パニック障害との日々

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2015.06.23
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6月23日心療内科

テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： パニック傷害
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自分でもびっくりするほど言葉がまとまって話せた

自分の中ではこんなにもまとまって答えは出ているのに
６月の欝がちょくちょく出てきて ネガティブになって
ちょっとした出来事や言葉に反応して
あーやっぱりやめた方がいいのかな？と足を引っ張られる

今はやっぱり人に話したら 良くないなって思ってることをDrに話すと
そうですねと
やっぱり自分がこうしたいと言う意思を伝えて

多少 ちょっと先の事も 少し見据えつつ
で良いんじゃないでしょうか
と言われました

頓服は今はほぼ毎日飲んでいて
もしあまり眠いようなら半分に割って飲んで見て 様子を見て下さいと言われました

自分なりに言葉に出すなり何かしら のストレス？発散もしつつですねとも言われました
そうだなーそういうのはできてなかったかも・・・

やっぱりどこか自分の中で決めてからでしか人に話せない
誰かに相談するとか やっぱり苦手なんだ
なぁ

カラオケ行くかなぁー






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最終更新日  2015.06.23 17:47:52
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