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2007.11.17
カテゴリ： グルメ
何だか体調が不調です！
申し訳有りませんが、皆様の所への訪問もストップしてます。
成人病の心配をするほどの、栄養を摂っている筈なのですが、
何故か、風邪でしょうか？調子が悪いです。
何でも、貰うものは卑しく貰ってくるぽんこですから、
風邪の流行っている所へ顔を出すと、必ずウィルスを貰って
来てしまいます。
それにしても、少しは抵抗力が付いても良いはず？ですが、
先程は、足が攣りました！やはり何か栄養素の足りない物が
晩御飯は、目についた物を片っ端から並べてみました！
サラダ、海苔、梅干、秋刀魚の塩焼き、蜆の味噌汁、
かぼちゃの煮つけ、湯豆腐、干しシラスと大根おろし、
何が足りないのか、誰か教えて下さい～！
申し訳有りませんが、皆様の所への訪問もストップしてます。
成人病の心配をするほどの、栄養を摂っている筈なのですが、
何故か、風邪でしょうか？調子が悪いです。
何でも、貰うものは卑しく貰ってくるぽんこですから、
風邪の流行っている所へ顔を出すと、必ずウィルスを貰って
来てしまいます。
それにしても、少しは抵抗力が付いても良いはず？ですが、
先程は、足が攣りました！やはり何か栄養素の足りない物が
晩御飯は、目についた物を片っ端から並べてみました！
サラダ、海苔、梅干、秋刀魚の塩焼き、蜆の味噌汁、
かぼちゃの煮つけ、湯豆腐、干しシラスと大根おろし、
何が足りないのか、誰か教えて下さい～！
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なんでしょう……？
u*zrika
さん
Re:なんでしょう……？(11/17)
ponko96
さん
u*zrikaさん
＞乳酸菌？
＞ビフィズス菌？
＞
＞uz*は今日、ムスメの付き添いで病院行って、なにやら菌もらってきた気が……。
＞紅茶（カテキン）で殺菌中～。
-----
ヨーグルトは食べているのですがね～・・・納豆もアップした事は無いですが、食べてます！
紅茶殺菌も、頻繁にしてますが～・・・？？
(2007.11.17 22:00:56)
＞乳酸菌？
＞ビフィズス菌？
＞
＞uz*は今日、ムスメの付き添いで病院行って、なにやら菌もらってきた気が……。
＞紅茶（カテキン）で殺菌中～。
-----
ヨーグルトは食べているのですがね～・・・納豆もアップした事は無いですが、食べてます！
紅茶殺菌も、頻繁にしてますが～・・・？？
(2007.11.17 22:00:56)
Re:和食だよ！(11/17)
タヌキの子
さん
Re[1]:和食だよ！(11/17)
ponko96
さん
タヌキの子さん
＞こんばんは～
＞こまめに水分補給してますか？
＞普通に寝て、明け方、足攣る人は水を飲んで寝ましょう。大抵改善しますよ。
-----
明け方に攣った事は無いです～、寝ようと思って伸ばした時とか、全然脈絡の無い時に、突然攣ります！他人には運動不足と言われますが・・・
水分補給ですね！やってみます～
(2007.11.17 22:27:06)
＞こんばんは～
＞こまめに水分補給してますか？
＞普通に寝て、明け方、足攣る人は水を飲んで寝ましょう。大抵改善しますよ。
-----
明け方に攣った事は無いです～、寝ようと思って伸ばした時とか、全然脈絡の無い時に、突然攣ります！他人には運動不足と言われますが・・・
水分補給ですね！やってみます～
(2007.11.17 22:27:06)
足らないもの…
☆ＲＩＫＫＯ☆
さん
Re:足らないもの…(11/17)
ponko96
さん
Re:和食だよ！(11/17)
uyamanda さん
お食事のアップを見る限り・・・
栄養的に問題はんばいと思われます＾＾。
足が攣るときは、梅干とバナナを食べると良いらしいですが・・・
このアップにも梅干ありますもんね。
栄養の問題ではなく・・・
そういうときもある・・・ってことですよ、きっと。
休み時だと思って、体調悪いときは・・・
サボっちゃって下さい＾＾。 (2007.11.18 00:53:42)
栄養的に問題はんばいと思われます＾＾。
足が攣るときは、梅干とバナナを食べると良いらしいですが・・・
このアップにも梅干ありますもんね。
栄養の問題ではなく・・・
そういうときもある・・・ってことですよ、きっと。
休み時だと思って、体調悪いときは・・・
サボっちゃって下さい＾＾。 (2007.11.18 00:53:42)
Re[1]:和食だよ！(11/17)
ponko96
さん
uyamandaさん
＞お食事のアップを見る限り・・・
＞栄養的に問題はんばいと思われます＾＾。
＞足が攣るときは、梅干とバナナを食べると良いらしいですが・・・
＞このアップにも梅干ありますもんね。
＞
＞栄養の問題ではなく・・・
＞そういうときもある・・・ってことですよ、きっと。
＞休み時だと思って、体調悪いときは・・・
＞サボっちゃって下さい＾＾。
-----
きっと栄養を吸収出来ない身体が駄目なのですね～
必然的にサボってます～
(2007.11.18 01:24:56)
＞お食事のアップを見る限り・・・
＞栄養的に問題はんばいと思われます＾＾。
＞足が攣るときは、梅干とバナナを食べると良いらしいですが・・・
＞このアップにも梅干ありますもんね。
＞
＞栄養の問題ではなく・・・
＞そういうときもある・・・ってことですよ、きっと。
＞休み時だと思って、体調悪いときは・・・
＞サボっちゃって下さい＾＾。
-----
きっと栄養を吸収出来ない身体が駄目なのですね～
必然的にサボってます～
(2007.11.18 01:24:56)
Re:和食だよ！(11/17)
まあちん5050
さん
私は学生の頃、よく足が攣りました。
ホント、痛いんですよね～＞＜
栄養バランスもいいのに、何が足りないんだろう？？
私も原因が知りたいです！！
寒い時の湯豆腐は美味しいですよね＾＾ (2007.11.18 01:28:11)
ホント、痛いんですよね～＞＜
栄養バランスもいいのに、何が足りないんだろう？？
私も原因が知りたいです！！
寒い時の湯豆腐は美味しいですよね＾＾ (2007.11.18 01:28:11)
愛が足りない！＾＾猫絵アップ！＾＾
吹雪深雪
さん
Re:和食だよ！(11/17)
tokatch
さん
運動はしていますでしょうか？せめて一日６０００歩
歩くとか。
と言う私は万歩計を着けていますが歩けません、私も運動をしなくなってから風邪をひきやすくなったような・・・ (2007.11.18 14:41:09)
歩くとか。
と言う私は万歩計を着けていますが歩けません、私も運動をしなくなってから風邪をひきやすくなったような・・・ (2007.11.18 14:41:09)
こんばんは
kopanda06
さん
Re:和食だよ！ （11/19）
チコ★
さん
これだけバランスの取れた食事してるのにね・・・。
あとは体力作りとか？ｗ
寒くなると運動不足になりがちです。
風邪の菌に負けないように頑張りましょう～ｗ (2007.11.19 07:39:10)
あとは体力作りとか？ｗ
寒くなると運動不足になりがちです。
風邪の菌に負けないように頑張りましょう～ｗ (2007.11.19 07:39:10)
北の方には
くり乃々
さん
今日、大雪だと天気予報で、言ってました。
寒いですね～。
ん～、お野菜もタンパク質もありますのにね。
水分不足は、痙りやすいんですよ。こまめにほうじ茶やお水を、とるのは？
.............、それでダメなら、やっぱ？悪霊退散？？
風邪や、寝付きの悪いのも、治っちゃいます(笑)
(2007.11.19 15:24:35)
寒いですね～。
ん～、お野菜もタンパク質もありますのにね。
水分不足は、痙りやすいんですよ。こまめにほうじ茶やお水を、とるのは？
.............、それでダメなら、やっぱ？悪霊退散？？
風邪や、寝付きの悪いのも、治っちゃいます(笑)
(2007.11.19 15:24:35)
Re[1]:和食だよ！(11/17)
ponko96
さん
まあちん5050さん
＞私は学生の頃、よく足が攣りました。
＞ホント、痛いんですよね～＞＜
＞
スポーツをやってたのですか？
ぽんこは若い頃は攣った事が無かったのですが・・・
＞栄養バランスもいいのに、何が足りないんだろう？？
＞私も原因が知りたいです！！
＞
＞寒い時の湯豆腐は美味しいですよね＾＾
-----
これからは、湯豆腐や鍋焼きが多く成ります～
(2007.11.19 16:35:49)
＞私は学生の頃、よく足が攣りました。
＞ホント、痛いんですよね～＞＜
＞
スポーツをやってたのですか？
ぽんこは若い頃は攣った事が無かったのですが・・・
＞栄養バランスもいいのに、何が足りないんだろう？？
＞私も原因が知りたいです！！
＞
＞寒い時の湯豆腐は美味しいですよね＾＾
-----
これからは、湯豆腐や鍋焼きが多く成ります～
(2007.11.19 16:35:49)
Re:愛が足りない！＾＾猫絵アップ！＾＾(11/17)
ponko96
さん
吹雪深雪さん
＞ご訪問ありがとうございます。１１月1８日の誕生花です。
＞
＞コナラ、花言葉は、勇気・独立
-----
ふふふ～ ごはんちょうだいですね！
ぽんこは、おかねちょうだい～
(2007.11.19 16:37:03)
＞ご訪問ありがとうございます。１１月1８日の誕生花です。
＞
＞コナラ、花言葉は、勇気・独立
-----
ふふふ～ ごはんちょうだいですね！
ぽんこは、おかねちょうだい～
(2007.11.19 16:37:03)
Re[1]:和食だよ！(11/17)
ponko96
さん
tokatchさん
＞運動はしていますでしょうか？せめて一日６０００歩
＞歩くとか。
＞と言う私は万歩計を着けていますが歩けません、私も運動をしなくなってから風邪をひきやすくなったような・・・
-----
運動不足は第一に考えられる要素です～！
(2007.11.19 16:38:14)
＞運動はしていますでしょうか？せめて一日６０００歩
＞歩くとか。
＞と言う私は万歩計を着けていますが歩けません、私も運動をしなくなってから風邪をひきやすくなったような・・・
-----
運動不足は第一に考えられる要素です～！
(2007.11.19 16:38:14)
Re:こんばんは(11/17)
ponko96
さん
kopanda06さん
＞不調ですか。
＞定期健診の機会などで、お医者様への相談も良いかもしれません。
＞あと、攣るということですと、適度の運動も良いかもしれませんね。
＞お大事に。
-----
医者には絶対行きません！
運動不足は確かに自覚しておりますが・・・
(2007.11.19 16:39:35)
＞不調ですか。
＞定期健診の機会などで、お医者様への相談も良いかもしれません。
＞あと、攣るということですと、適度の運動も良いかもしれませんね。
＞お大事に。
-----
医者には絶対行きません！
運動不足は確かに自覚しておりますが・・・
(2007.11.19 16:39:35)
Re[1]:和食だよ！ （11/19）(11/17)
ponko96
さん
チコ★さん
＞これだけバランスの取れた食事してるのにね・・・。
＞あとは体力作りとか？ｗ
＞寒くなると運動不足になりがちです。
＞風邪の菌に負けないように頑張りましょう～ｗ
-----
そうなのですよね～寒くなると余計に運動不足に・・・
(2007.11.19 16:41:18)
＞これだけバランスの取れた食事してるのにね・・・。
＞あとは体力作りとか？ｗ
＞寒くなると運動不足になりがちです。
＞風邪の菌に負けないように頑張りましょう～ｗ
-----
そうなのですよね～寒くなると余計に運動不足に・・・
(2007.11.19 16:41:18)
Re:北の方には(11/17)
ponko96
さん
くり乃々さん
＞今日、大雪だと天気予報で、言ってました。
＞寒いですね～。
きょうは最高気温がプラスに成らない真冬日です～
東北は大雪だそうで、酸ヶ湯は７７センチ降ったそうです！
＞ん～、お野菜もタンパク質もありますのにね。
＞水分不足は、痙りやすいんですよ。こまめにほうじ茶やお水を、とるのは？
ほうじ茶とスポーツドリンク攻撃を始めました！
今度はトイレが近くて参ってます～
＞.............、それでダメなら、やっぱ？悪霊退散？？
＞風邪や、寝付きの悪いのも、治っちゃいます(笑)
-----
何処の神様も、たぬきまで手が回らないようです！
雨を降らす意地悪は出来るのに、助ける方はご利益が有りません！
(2007.11.19 16:47:57)
＞今日、大雪だと天気予報で、言ってました。
＞寒いですね～。
きょうは最高気温がプラスに成らない真冬日です～
東北は大雪だそうで、酸ヶ湯は７７センチ降ったそうです！
＞ん～、お野菜もタンパク質もありますのにね。
＞水分不足は、痙りやすいんですよ。こまめにほうじ茶やお水を、とるのは？
ほうじ茶とスポーツドリンク攻撃を始めました！
今度はトイレが近くて参ってます～
＞.............、それでダメなら、やっぱ？悪霊退散？？
＞風邪や、寝付きの悪いのも、治っちゃいます(笑)
-----
何処の神様も、たぬきまで手が回らないようです！
雨を降らす意地悪は出来るのに、助ける方はご利益が有りません！
(2007.11.19 16:47:57)
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