動け！動け～！！
動け！動け～！！
特に冬場に出回る《冬季限定》モノには目がありません。
ひどい時には一日に一人で２箱食べちゃってました。
当然、朝・昼・夕の三食もちゃんと頂く。
ゆきゆきの残り物も「もったいないオバケが出るでぇ～」と平らげる始末・・・。
そりゃ、太るわな。
今回のダイエットでは、まず大好きなチョコレートを食べる数を減らしました。
でも、完全に止めると禁断症状が出る（？）ので
「一日に５コ以内」と ルールを決めて 食べてました。
三食の食事もゆきゆきの残り物を優先。
あとは腹八分目に・・・。
食事抜きのダイエットは、絶対無理だと思ったから。体にも悪そうだしね。
運動は以前と同じように ウォーキング 、 ダンベル体操 、
その他にも ストレッチ や ゆがみ直し体操 など、
自分の出来ることを、出来る範囲内でやりました。
車で行っていた買い物は、よっぽど重たいものを買う時や雨の日以外は
ゆきゆきをベビーカーに乗せて、しゃきしゃきウォーキング。
あと、一緒にダイエットを頑張ってくれる「仲間」を募りました。
一緒に叱咤激励しあいながら頑張る仲間・・・。
今の私があるのは、みんなのおかげだと心から思ってます♪
とにかく、 「食べたら動け！」 を合言葉に（？）、
☆ぽんすけ☆は燃えるダイエッターと化します。
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