ぽぽろんのきまぐれ日記

ぽぽろんのきまぐれ日記

紫外線こう防ぐ

・木陰、日陰を選んで歩く

・日焼け止めは２～３時間置きに塗りなおす。首の後ろや耳の裏、手の甲なども忘れずに。


・日傘を差すときは、横や後ろをカバーするために柄を短めに持ち頭上３０センチで。


・帽子はなるべくつばの広いものを。７センチのつばで６割の紫外線をカット。


・サングラスは大きめを。ゴーグルタイプなら万全。色が濃いと瞳孔が開いて光を吸収してしまうので薄い方がよい。


・雨や曇の日も対策を忘れずに。
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