全272件 (272件中 1-50件目)
思いのほか早めに(?)更新となりました。先日、この映画を見てきました。「カンタ!ティモール」途中涙が何度もこぼれました。目を背けてしまうシーンもありました。東ティモールという国を私は何も知りませんでした。日本との関わりも。。。 こちらの映画は自主上映のみで公開されています。 今回ワタシが見たのは絵描きの友人の自主上映ででした。その日は映画の監修をご協力された南島風渉さん(報道写真記者・著作「いつかロロサエの森で 東ティモール・ゼロからの出発」)のお話も聞くことができ、監督の志の高さと熱い気持ちも知ることができました。 ぜひ、いろんな人に見てもらいたい映画です。興味のある方はぜひ!カンタ!ティモールホームページ そして、今日はこの動画を見ました。 「ドイツZDF フクシマの嘘」ドイツ人記者が捕らえた原発の真実。 海外番組だからこその冷静な目線。とてもわかりやすく、真実を伝えてくれています。30分程度の動画ですので、こちらも興味のある方はぜひ。 ワタシにはまだまだ知らないことがたくさんある。もっと知りたい、そんな風に思いました。
2012年03月27日
コメント(0)
おひさしぶりです~先日、屋久島の友人がたんかんを送ってくれました。こんなにたくさん! 右側の段、ひとつ減ってるのは到着してすぐ食べちゃったから(笑)たんかんは甘くてとってもおいしい~~~また、無農薬、自然農のたんかんということで皮もジャムやお風呂に入れたりして使ってね!とのことだったので・・・今回はたんかんの皮でオレンジピールに挑戦3回ほど茹でて苦味とアクをとった皮をお砂糖で煮詰めて 乾かして チョコがけにしました。ほろにがでおいしいです。チョコがけにしてない分は、クッキーやケーキにしていただきます。送ってくれた友人とおいしいたんかんに感謝いつもありがとうございます!ランキングも参加中です☆
2010年03月07日
コメント(11)
久々に続けざまの更新です☆カリスマブロガーおなすさんのブログで私の名前を出していただき、うれし&びっくり記念(笑) 記事はこちら→ ユニバーサルマントラ(2) 1/9(土) 昨年、11月におなすさんのブログでガヤトリーマントラを紹介されているのを拝見し、以前に通っていたヨガの先生が唱えているのを聞いていた時、気持ちよかったな~というのを思い出しました。そこで、早速ダウンロードして毎日会社への出勤&帰宅時に聞いたり唱えてたりしてました。さらに先日、おなすさんがブログで「ガヤマンを聞いてから、首と肩のコリがかなりとれた」とおっしゃっているのを拝見して、ふと気がつきましたそういえば毎年、冬はマッサージや整体に行かないと頭痛がするぐらいひどい肩こりの私・・・ 今シーズンぜんぜんマッサージのお世話になってない!しかもつらくない!あれれ???早速、おなすさんの「思い当たる方がいればぜひご連絡ください。」とのメッセージにお応えさせていただいたところ、ご紹介いただいた次第で。ガヤマンの肩こりへの効果は、全ての方に当てはまるかどうかは謎ですので、ご参考まで・・・私は引き続き、聞きつづけます~♪ ♪ 108回繰り返されるガヤマン、聞いていると落ち着きます。 おなすさん、ご紹介ありがとうございました☆ 今日は、小金井公園に行ってきたのですが、気の早い梅の花がもう咲いてました かわいかった~いつもありがとうございます!ランキングも参加中です☆
2010年01月10日
コメント(2)
ごぶさたしております~。昨年の最後の更新日は9月22日。はっと気がつけば、年が明けてしまいました!年明け、長野は蓼科の友人の別荘で過ごしてました。零下で極寒でしたが、一面の銀世界や夜空の星や月が美しくて涙が出ました。皆様にとっても、今年もたくさん感動できる素晴らしい1年となりますようにあけましておめでとうございます☆2010年もよろしくお願いいたします 奥蓼科で、かなりいい感じの温泉にも行ってきました!「信玄の薬湯」に辿り着く前には「少名毘古那神(スクナヒコナ神)」を祀る祠も☆↓↓↓奥蓼科温泉郷 渋・辰野館http://www.sib-tatu.com/hotspa/index.htm いつもありがとうございます!ランキングも参加中です♪
2010年01月08日
コメント(0)
ごぶさたしております!前回の投稿日がなんと1月19日。今年初旬まではゆるゆると過ごしていたのですが、2月から新しい仕事をスタートしたり、7月の皆既日食時にはまた屋久島 へ行ったりと、バタバタしてたらあっとゆう間に、8ヶ月!ひええ。長いこと放置しちゃってました~。にもかかわらず、毎日いろんな方の足跡があり、、、ありがとうございます。ひさびさの日記はスペースクリアリングの話題で。私がいつも影響受けまくりの尊敬するおなすさん のブログで紹介されていた「ガラクタ捨てれば自分が見える」前から本の存在は知っていたのですが、自分なりにクリアリングはしているし、いまさら読まなくても、なんて思ってました。でも文庫で安かったのと、最近無性に本が読みたかったこともあり、購入。(ちなみに一緒におなすさん絶賛おすすめ中の「豊かさの法則」も購入しました)そして最後まで読み終えないうちに、もう掃除がしたくてたまらなり、もくもくとクローゼットの中を整理しまくると、出るわ出るわ ガラクタの数々!「自分なりにクリアリングはしてるし」!?どの口がゆったのかしら。ハズカシー!結局3日かけて捨てまくりました。捨てるに捨てまくったガラクタさんたち↓↓↓洋服ー45Lゴミ袋×2本ー約60冊CDー40枚粗大ゴミー3点 その他もろもろガラクター45Lゴミ袋×5(!!)うーん、またもや溜め込んでました!これでもちょくちょくと不要品の処分はしているのですが、今回は今までに捨てられなかったものを捨てることができたのが大きな成果でした。それは本からのメッセージが強かったと思います。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++「いざという時のために」ものを溜めこむのは、自分の未来に信頼をおいていないことです。あなたの未来はあなたの想念で作るもの。ですから捨てたら必要になるのではないかと心配をすれば、それがどんなに些細なものであれ、全くその通りの状況に陥るのです。人生は常に変化しています。ですから何か新しいものがあなたの人生に転がり込んできたなら、それを満喫してうまく使い、そして時期が来たら手放しましょう。あなたが心から気に入っているものには、強い活発なエネルギーのバリアが存在しています。ところが気に入らなかった貰いものには、居心地の悪い、葛藤するエネルギーが充満していて、あなたのエネルギーを浪費させます。(気に入らなかった貰いものについて)何かを所有しているからといって、一生それをもっていなければならないということはありません。人生にちょっとだけ立ち寄った多くのものと同じように、あなたはそれを一時的に所有しただけなのです。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++実は、今回押し入れを整理したところ、あ、これこんなところにあったんだ!とかこんなもの持ってたんだ!というものがかなり出てきました。自分でどこに何があるか覚えてないということは、持っていても意味がないということ。結果ほとんど処分しましたが、ちょうど必要としていて買わなきゃと思っていたものまで出てきたりしました!ラッキー(?)!お掃除大好きだけど、どうしても捨てられないものがある。そんな人にもおすすめな本です。amazonレビュー もかなり参考になります。9月22日現在で254レビュー!!みなさん整理しまくりです~ガラクタ捨てれば自分が見えるランキングにも参加中です♪ぽっちりしていただけると喜びます☆
2009年09月22日
コメント(6)
先日の温泉に引きつづき、お風呂話です。最近、お風呂用のヒマラヤ岩塩を購入して毎日のようにお風呂に入れてつかっています♪天然ミネラル岩塩・大自然の結晶化学成分不使用!ヒマラヤ天然岩塩 お風呂用 【内容量 500g】びっくりするほど汗がたくさん出ます、硫黄の香りもしてまるで温泉!しかもお湯がやわらかくなってツルツルになります。このヒマラヤ岩塩の素晴らしいところは酸化還元電位のマイナスの数値が高いこと!酸化還元電位とは・・・その物質が他の物質を酸化しやすい状態にあるのか、還元しやすい状態にあるのかを表す指標。ですから、この値がプラスで大きければ酸化力が強く、マイナスで大きければ還元力が強いということなのです。本来、人体は還元状態にあるそうです。一方、水道水は原水そのものが酸化状態にある上に(様々な化学物質の作用により地球全体が酸化状態にある)、さらに薬品処理しなければ当然飲料水とすることができないため、かなり他の物質を酸化させやすい状態にあります。水道水の中でも東京都内の水道水の電位は+640mvとかなり高い酸化状態にあります。市販のミネラルウォーターで+170~380mv。(参考にさせていただいたのはコチラ→市販のミネラルウォーターのORP測定)酸化しやすい水道水の水を飲んで、お風呂に入って、となると当然体も酸化していくと考えられます。と、前置きが長くなりましたが、ここでヒマラヤ岩塩登場です!ヒマラヤ岩塩は3億8千年前の海の水がマグマの熱で自然に岩塩に結晶した物。ミネラル豊富で、体の酸化を還元する力が世界一あると言われています。人差し指の第一関節1、2つ分のヒマラヤ岩塩をお風呂に入れるだけで電位は-150~300mvになるそうです。(参考にさせていただいたのはコチラ→アンチエイジングの鬼)ヒマラヤパワーすごいですちょうど時同じくして、お友達から食用のヒマラヤ岩塩を頂きました。紫塩ミル付 70gはじめは、食べるときに硫黄の香りが香るのがちょっと・・・と思っていましたが、火を通せばにおいは軽くなりますし、お野菜にかけて食べたりするとなかなかおいしくてハマッています☆このヒマラヤパワーで内からも外からも酸化しない錆びない体に!ヒマラヤ岩塩風呂は、寒い季節にあったまるにも最適なのでおすすめです♪ただし、硫黄の香りが結構強いので(お風呂場中においます^^;)苦手な方にはきびしいかな~に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2009年01月26日
コメント(4)
今年一発目の温泉レポです~♪先週、万座温泉へ行ってきました!!万座温泉といえば、海抜1800メートルの絶景となめらかな乳白色のお湯が特徴。私がず~っと行ってみたかった温泉でもあるので、思い入れはひとしお!まず、万座に到着するとそこは一面の雪景色軽く昼食を済ませて、お風呂へ直行!平日だったためか時間帯がよかったのか、とっても空いていて露天はほぼ貸切!男女で行っていたので、混浴もゆっくり浸かれました 女性専用風呂「しゃくなげ」 女性専用露天風呂からの眺め 混浴露天からの絶景 奥に立つ柱には海抜1800mの文字 万座温泉に浸かった感想を一言で言うと・・・最高っっ!!!期待は裏切られませんでした!お湯は硫黄泉なのですが、非常に穏やかなお湯で意外と刺激が少なくお湯の温度も熱すぎないのでいくらでも入ってられそうな感じ。なんといっても、お湯の色が美しいです。少しグリーンがかっています。お風呂からあがった後、足や首元に急に湿疹のようなものがざーっと出て、ものの30分ぐらいで引きました。あれは好転反応だったのかしら・・・。硫黄泉なので、出る前にはシャワーで洗い流し、その後の保湿はしっかりしました(以前に調子にのって硫黄泉に入りすぎて、肌がボロボロになるほど乾燥して痛い目を見たことがあるのです^^;)次の日のお肌の調子はすこぶるよかったです 帰りにはスキー場から美しい夕焼けも見れました。 ぜひ、今度は泊まりでゆっくり行きたいです。万座温泉、おすすめです☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2009年01月19日
コメント(0)
ブログの更新滞っていたにもかかわらず、いつもご覧頂きありがとうございます!新年明けましておめでとうございます☆新年一発目にしては少し遅ればせですが、今日は1月11日、さらに満月。書き始めるにはいい日だ、とこの日からにしました。昨年は個人的に転機の年だったので、今年はどんな年になるのでかワクワクしています。昨年の私のキーワードは「いま、ここ」「あるがまま」。今年はこの2つのキーワードを意識しつつ、新たなことへのチャレンジもして行きたいと思います。2009年が皆様にとっても素晴らしい1年になりますように本年もどうぞよろしくお願いいたします!!!に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2009年01月10日
コメント(4)
おひさしぶりです♪屋久島から帰ってきてから約1ヶ月。気が付けばもう12月!早いものですねー。実は最近、ひょんなことから知り合いに頼まれまして、ある女子高の美術科の課題用の絵のモデルをやりました。もちろんヌードではありません(笑)1日2~4時間を6日間ほどだったのですが、なかなか貴重な体験でした。椅子に座ってのポーズで合間、合間に休憩はあるのですが、数時間となるとこれがなかなかキツイ!2日目には腹筋や背中が筋肉痛になってましたしかし、やる前までは「絵のモデルなんて緊張する」とか「ずっと見つめられているのは恥ずかしいかも」などと思っていたのですが、はじまってみて真剣に描いている学生さん達を前にすると、そんな気持ちはすぐどこかへ行ってしまいました。動かずしゃべらずじっとしてなければいけないので、目は開けていますが、瞑想に近いかんじでした。最終日には学生さん達が描いてくれた絵を記念に全部写真にとらせてもらいました。(ブログにのせていいかどうかの確認はとってないので、のせられないのですが・・・)それぞれが全く違ったタッチで、私によく似ているものもあれば、似ていないけれどいい雰囲気なもの、などいろいろあって大変興味深かったです。たくさんの人に自分の姿を絵に描いてもらい、見ることができる機会というのもなかなかないので、いい記念になりました。いい体験をさせてもらって感謝です☆でも体はギシギシ~、ちょっとほぐさないと~話は変わりますが、、、今までカード類(タロットカードやエンジェルカードなど)は持っていたことがないのですが、最近、屋久島で面白いカードと出会いました。それが、「日本の神様カード」今年作られたばかりの日本で作られた日本人の為のカードです☆日本の神様といえども、知っている神様も(例えば天照大神や月読命)、知らなかった神様もいて勉強にもなります。絵もとっても素敵です!!日本で作られた日本人の為のカード48柱の神々が伝える「和の叡智」【日本の神様カード】思いついた時にパッと引くと、今の自分にピタリとしたカードが出て不思議です。日本のどこの神社にどんな神様が奉られているかなども書いてあるので、参拝するときの参考にもなりそうです♪に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年12月08日
コメント(4)
旅から帰って参りました。旅行先は・・・屋久島!!!笑って、感動して、泣いて、癒された12日間の旅。忘れていた感覚を思い出す、全てに意味があることを思い出す、今ただ在るということを感じる、そんな旅でした。「私はここに呼ばれて来た」と深く感じられた瞬間がありました。ありえない奇跡の数々がありました。文章で伝えようと思うと、なかなかむずかしい。写真で少しでも伝わるでしょうか。。。 朝焼け ウィルソン株の中から見たハート 縄文杉 おっことぬし様 この色!!! 自然の中でのオーラソーマ 私が選んだ4本のボトル もののけ姫の森 横川渓谷の岩の上で いなか浜でのクリスタルボウルギャザリング カイホー屋なーやくんの演奏自然にはただただ身をゆだねるばかりです。ただ、そこにいるだけで涙が溢れ癒される場所がありました。そして、屋久島の自然の中でのオーラソーマ、クリスタルボウル、感動的でした。ぜひ一度体感してほしいです。オーラソーマとは・・・1983年、イギリスの女性ヴィッキー・ウォールによって創始された、カラーセラピーの手法の一つ。上下2層に分かれた100本以上※のカラーボトルの中から直感で4本を選び、そのボトルから、心理状態、才能、未来の可能性などを知る手法。人間界(色彩)・植物界・鉱物界の3つの要素を持っている。クリスタルボウルとは・・・*純度 99.8% の水晶であり、シリコン・クォーツ・クリスタルで作られている楽器です。音響療法などでも使われているヒーリング系の音で、耳から聞くというよりかは体の中の全ての細胞の中の水が震えて体感するという音です。今回の私の旅でお世話になった友人でもあるカイホー屋のなーやくんがクリスタルボウルヒーリングを、そして彼の奥さんのたかえちゃんがオーラソーマヒーリングをやっています。屋久島の「カイホー屋」ブログシンクロの波に乗って、2003年に屋久島に移住。屋久島の澄んだ水に浮かんでいた時、突然の解放感。屋久島と完全にシンクロした瞬間です。そしてそれは地球、宇宙とのシンクロでした。まさにカイホー感、ピュア共鳴!なーやくんのガイドもとっても素晴らしいので、縄文杉トレッキングや白谷雲水峡に行かれる方はぜひ!「カイホー屋>リトリートツアー、トレッキングツアー、クリスタルボウルヒーリング、オーラソーマカラーヒーリング、屋久杉いのちの玉磨きの屋久島の「カイホー屋」です。東京に帰ってきたら流れの速さに追いつけるだろうか、「いまここ」を感じられなくなってしまうのではないか、と不安があったのですが、まだまだ屋久島パワーは続いているようです。すべては自分の意識次第に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年11月06日
コメント(0)
ご、ごぶさたしておりますなんとなんと、2ヶ月近く更新滞ってしまいました!にもかかわらず・・・気がつけば(というか洋々さんのコメントで教えていただいて)、40万アクセス突破しておりました~ありがとうございます いつもチェックして下さっている方、たまたま通りがかった方、すべての皆さんに感謝です!さてさて、ひさしぶりに近況報告なぞ。実は先月末から先週まで京都へ行っておりました何をしに行ってきたかというと・・・以前から興味があり行ってみたいと思っていた、京都は丹波でのヴィッパサナー瞑想合宿に参加して、なかなか興味深い体験をしてきました。ヴィッパサナー瞑想とは、 ブッタによって説かれた仏教の瞑想法です。ヴィパッサナーとは「よく観る」「物事をあるがままに見る」という意味なのだそう。「ヴィッパサナー瞑想」(wikipediaより)その意味の通り、過去でも未来でもなく「いま、在る」ということに気がつく瞑想法でした。(人それぞれ感じ方は違うとは思いますが)ヴィッパサナー瞑想には、5戒を守る(殺さない、盗まない、嘘をつかない、性行を行わない、酒・麻薬を取らない)など、いくつかの決まりがあります。その中のひとつに10日間(実質は11日間)の合宿のうち9日間は「聖なる沈黙」といって、話すことが禁じられます。同室の人とも何があってもしゃべっちゃいけません。もちろんアイコンタクトや筆談などもだめ私にとって、そんなにしゃべらずにいることがはじめての体験でした。行く前は一番気にしていたところでもあったのですが、意外と平気だったりして。しゃべらずにいるということで自分の内側を見るいい機会になりましたし、心と身体のつながりも、以前よりもより深く感じられるようになった気がします。食事つきの合宿なのですが、基本玄米菜食で、朝、昼、夕方(ティータイム)で夕食なしの生活でしたので、身体の内側からもリセットできた気がします。ブログのタイトルでもある「美しい心と身体」を目指す意味でも大変参考になりました。これからヴィッパサナー瞑想のコースにはじめて行かれる方はあまり情報を入れずに前知識なしで行くのもいいかもしれません。貴重な体験ができると思いますよ。(あくまで個人の感想ではありますが)もっと詳しく書きたい気もするのですが、敢えてこのぐらいで。瞑想コースについて詳しくはこちら→日本ヴィッパサナー協会京都から帰ってきてからも、伊香保温泉に行ったり、美術館巡りをしたりと動きまくっています。そして来週からは、またしばらく旅行に行ってきます。国内ですが、以前からずっと行ってみたかった土地です。楽しみ!またしばらく更新が滞ってしまうと思いますが・・・帰ってきたらゆっくり旅話などご報告できれば思いますでわでわに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年10月18日
コメント(0)
お久しぶりです。じつは自身の環境の大幅な変化により、すっかり更新滞ってしまってました。これから以前よりさらにゆる~い更新になってしまうと思いますがお付き合いいただけるとうれしいです♪最近は毎晩のように雷雨がつづいていましたね。被害に合われた地域の1日も早い復旧をお祈りいたします。ここのところは急に過ごしやすくなりましたが、少し前までのすごい暑さのおかげで肌の毛穴も開き、ちょっと脂性肌に傾いてました。脂が出るのは、肌の自然治癒力を高めるのでいいことなのですがあまりに過多になってしまうと、ニキビや肌荒れになってしまいます。そこで、この夏大活躍してくれたのがガスールでした。ガスールはアトラス山脈の山麓のごく限られた地域で採掘される、ジュラ紀の湖の堆積物が火山の力等で変化してできた粘土。肌をおだやかに整えるというマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが多く含まれ、保湿力が高いです。更に、イオン化した粘土の粒子が磁石のように汚れを吸い寄せる力による洗浄力も強く、それだけで肌の汚れをしっかり落とし、またミネラルがしっとり、滑らかに洗い上がりを整えます。<ハチミツガスールパック>1.粉末のガスールを大さじ1杯、それに同量か少なめのお水(またはお湯)をいれ、そこにハチミツを小さじ1杯。3分ほど放置しておくと自然に水を含んで、ふわふわと膨らみクリーム状になります。2.1を顔を優しく塗ってパック。目のまわりや乾燥が気になるところは避けて塗ります。多めにできて余った分は、脇やひざなんかをパックすると黒ずみも取れてツルツルに!3.顔に塗ったパックは完全に渇きってしまう前に、ぬるま湯で優しく洗い流します。*ガスールの吸着力は強いので、完全にぱりぱりに乾かしてしまうと乾燥しすぎてしまうと思います。そして洗い流すときはきれいに落としきること。パックを洗い流した後はつるつるすべすべ!!!週に1,2回ほど使用してました。ニキビができそうなときにも効果があります。ハチミツで保湿効果をアップさせてはいますが、それでも乾燥しがちな方はガスール後のしっかり保湿も必須です。ハチミツガスールパック、パック中のふんわりハチミツの香りと、洗い上がりのすべすべ感がたまらずハマってしまいます。でも秋冬は乾燥しがちなので、頻度は下げたほうがいいかもしれませんね☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年08月30日
コメント(2)
シロイルカのげんまくんの優雅な泳ぎを、どうぞ。(周りの方の話声も入ってしまってます気になる方は音声オフで)まだまだつづいております、夏休み。昨日は友人と連れ立って、前々から行ってみたかった横浜八景島シーパラダイスへ♪ おなじみのトンネルを通って~ 左:1万5千匹のイワシによる、イワシイリュージョン!右:そのイワシの大群の中を優雅にゆったり泳ぐ巨大なサメ。 トンネルの上で遊ぶバンドウイルカ。 左:お目当てのシロイルカのげんまくん~!かわいいお顔としなやかな筋肉にメロメロです右:お兄さんの腕にかぶりついてるのではなく(笑)口の中をなでてもらってます。気持ち良さそう。 今回のベストショットすごく近くまで来てくれました! いや~、癒されましたシーパラダイスはかなり広くて見るところもたくさんあるので、時間が許す限りいくらでもいることができそうです。海の動物達のショーも素晴らしかったです☆癒しのシロイルカ、軽快なバンドウイルカ、すごいジャンプ力のカマイルカに感動!そして帰りぎわには、遊園地の方へ行ってサーフコースター(海につきだしたジェットコースター)まで乗りました。結構怖かった・・・また絶対行く~~~!に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年08月12日
コメント(4)
先週末は高尾登山やら、逗子で海水浴やら行ってきました初登山の高尾山は、行きは6号路という川沿いを行く道で気持ちよかったです。帰りはメインルートの1号路で。 のぼりの階段は結構キツイ。 有名なたこ杉。 やまあじさいが咲いてました。 頂上の写真は人物入りばかりで、景色だけのを取り忘れました(>
2008年08月06日
コメント(2)
さて、今回はひさびさに布ナプキンについてのお話です。ちなみに、以前の布ナプキンについての記事はコチラから→「06/5/20 今さら布ナプ」、「07/2/5 手づくり布なぷきん」、「07/10/15 創作の秋」今回の生理時、予定日よりも早くきてしまったので予備ナプキンの準備を忘れてしまいました。しかも外出先・・・。まだその日は6時間以上は家に戻れる予定がなかったので、仕方なく市販の使い捨てナプキンをコンビニで購入して事なきを得ました。ところが、その日にかぎってすごい生理痛。かなり辛かったです。なんとか自宅について、ほっと一息。使い捨てナプキンから布ナプキンに付け替えました。そして約1時間ほどしてからでしょうか。気がついたら、痛みがなくなっている!!その時に気がついたのですが、もしかしてあの生理痛は久々の使い捨てナプキン(ケミカルナプキン)のせいでは? と。しかしながら私はよく言われている「布ナプキンを使うと生理痛がなくなる」という点には疑問がありました。実際、科学的根拠はないそうです。ただ使い捨てナプキンに含まれる化学物質が影響しているのかもしれないとのこと。(使い捨てナプキンは、主に石油系素材から出来ていて、表面はポリエチレン、吸収剤は高分子ポリマーなどから作られています。)考えてみると、私も布ナプキンにしてから薬を飲まなければならないほどの辛い生理痛とは無縁でした。でもそれは自分の食生活やライフスタイルが変わったからではないかと思っていました。今回の生理痛の件も、使い捨てナプキンのせいなのかは確かめる術はありません。あくまでも私の感覚だけのこと。ただ、もともとそう思い込んでいればそうなるのはわかるのですが、「布ナプキン=生理痛がなくなる」というような思い込みは私にはなかったので、今回のことは不思議な結果でした。<布ナプキンのメリットとは>布なぷきんを使いだすと、肌のかぶれや蒸れ、冷えが軽減されます。何より素晴らしいのはゴミが出ないこと!(私がいつも参考にさせて頂いているウーマンケアネットの管理人さん曰く自分の生理をゴミにしない)使い捨てナプキンの生産量は年間80億個以上。一人の女性が一生のうちに使う使い捨てナプキンは約1万個と言われます。全世界で考えると、すごい量になりますね。燃やすときに発生するダイオキシンも気になるところです。布ナプキンは洗って何度も使います。ですので毎回の生理の状態を知る事にもなり、それが自分の体調に関心を持つ事にもなると思います。そうそう、先日くすんできた手づくり布ナプキンをたまねぎ染め(せっせと食べて皮をためました!)したところ、キレイに染まりました!使用後のものなので、写真は控えますが(笑)参考にさせていただいたのはコチラ→布ナプキンの紅茶&たまねぎ染め個人的には3つ折りタイプがおすすめ↓ はじめてさんは、羽根つきからがいいかも↓ に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年07月29日
コメント(8)
毎日お暑うございます~外はむわっとした暑さ、電車や建物はキンキンの寒さにやられてしまって、だるさを感じている方も多いのではないでしょうか。わたしはいまのところ家ではエアコンをつけずに扇風機で過ごしています。あとは水浴びしたり、足浴(水で)などで涼を得ています。室内での熱中症も多くなっているらしいので、水分補給はしっかりと、ですね!今日は最近お気に入りのスープをご紹介します。ニンジンの冷たいポタージュバターも生クリームも牛乳も使いませんよ♪作り方もとっても簡単!(約2人分)1、ニンジン1本(洗って皮付きのまま!)と玉葱(小玉)1/2を薄くスライスして、少量の油で炒める。 (油はオリーブオイルでもサラダオイルでもかまいません。うちではカホク製油の「菜の花畑・なたね油」)2、1に水200ccとコンソメを加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。 (今回はこのコンソメを使ってみました、塩味がやや強め?→マギー化学調味料無添加アレルゲンフリーブイヨン )3、2をミキサー、またはフードプロセッサーにかけてなめらかにする。4、3を鍋に戻し、調整豆乳250ccを加えてあたためる。塩、胡椒を加えて味を整える。 (コンソメの味が濃い場合はお塩はほとんど入れなくても大丈夫だと思います。豆乳もお好みで無調整でもよいかと。調整豆乳ですと甘めに仕上がります。)そのままでももちろんおいしいけれど、冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味です~☆人参も豆乳も大好きなわたしにはたまらんスープです。暑くて食欲のない時にもぴったり!このニンジンをジャガイモに変えればビシソワーズになっちゃいますお試しあれ~~おまけ~< ニンジンの効能 >◎肌荒れ防止、肌に潤い効果ニンジンに含まれる、ビタミンAは皮膚の角質化を防ぎ潤いを与える効果がある。◎眼精疲労、ドライアイに効果同じくビタミンAの粘膜を正常に保つ働きで、目の角膜を元通りにすると言われている。◎抗ガン作用人参に含まれるカロチンの効果。血液中のカロチンの量が増加すると、その分ガン発生率が低下するに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年07月23日
コメント(5)
おひさしぶりです。先週末は実家に帰省しておりました。いやはや暑かったですわね!そんな中、実家の畑で野菜を収穫。 お野菜、ぴかぴかー (茄子、インゲン、プチトマト、きゅうり、花付きズッキーニ、小ネギ)さらに、母と一緒にブルーベリー農園へ。(実家のとっても近くに農園があったのです、今まで知らなかったのが不思議)ブルーベリー狩り、初体験!!! たわわに実ってます。 粒も大きい! 管理しているおじさん曰く、時期によっては500円玉(!?)くらい大きいのもあるらしいです。味見しながら、甘くて大きい粒を穫りまくりました。汗だくだくで(笑)穫りがけのブルーベリーは甘くておいしいです ワタシが穫ったブルーベリーの総量は550g強。(母は900gぐらい、さすが!)お友達へのお土産にも持って帰りました。おまけにそちらのおじさんがご自分で育てたという、茄子やらキュウリやらピーマンまでたくさん頂いちゃいました!それまた、ものっすっごくおいしかったです。うう、幸せ~~おまけ~< ブルーベリーの効能 >ブルーベリーは目にいいことで有名ですが、他にもいろんな効果があるそうです。◎若返り効果抗酸化作用の働きによって肌の老化を遅らせるという効果が期待。◎血液循環を良くする効果ポリフェノールの働きによる。冷え性にも効果。◎尿路感染予防効果果実にバクテリア、特に大腸菌の尿路への付着を制御する働きがある。に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年07月14日
コメント(4)
今日も食べ物の話でごめんなさい^^;先日、実家の母から送ってくれた野菜の中に、とーってもおいしいトマトがあったのです。そのままでもサラダでももちろんおいしいのですが、先日もご紹介させて頂いたizumirunさんの「vege dining 野菜のごはん」でこんなレシピがあったので早速作ってみました!~ トマトのステーキ ~(材料)トマト:1個、塩:小さじ1/5、小麦粉:適量、にんにく:一片、オリーブオイル:適量1、トマトは半分に切り、全体に塩をふります。にんにくは薄切りにしておきます。2、ムニエルを作るのと同じ要領でトマトに小麦粉をはたきます。3、オリーブオイルを熱してにんにくを並べ、その上にトマトを並べて焼きつけます。最初は強火、焦げ目がついたら裏がえして強めの弱火でじっくりと。トマトがとろんと柔らかくなったら完成!!こっこれはむちゃくちゃおいしいです!!!トマト好きにはたまらないです。あんまりおいしくって今までこのレシピを知らなかったのが損してた気分・・・(笑)izumirunさんもおっしゃってる通り、バケットを添えてワインと、、、なんて最高だと思います。トマト好きさんはぜひお試しあれ~♪に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年07月01日
コメント(6)
先週末、実家から穫れたて新たまねぎといろんな野菜を送ってもらいました。届いたのはたまねぎどっさり、じゃがいも、とうもろこし、いんげん、トマト、おかひじき、ズッキーニ、などなど盛りだくさん!実家で穫れた野菜以外に買って送ってくれたものもありますが、東京のスーパーのお野菜と比べたら段違いにおいしい♪早速いろいろ作って食べました。おかひじきの炒めものおかひじきをさっと茹でておく(少し硬くても大丈夫)。細切りにした人参と茹でたおかひじきを少量のごま油で炒め、みりん(うちでは「味の母」、お料理にお砂糖を使いたくない方にはぜひおすすめ)、醤油で味付け。お好みで赤唐辛子を入れてもgoodです!ズッキーニのステーキ油をひかずに熱したテフロンのフライパンで厚切りスライスしたズッキーニを軽く焦げ目が付くまで焼く。焼き上がったらお皿に上げて、フライパンに適量のオリーブオイルを入れて、みじん切りしたトマト、たまねぎ、ニンニクを炒めてソースを作る。塩・胡椒のみで味付け。焼き上がったズッキーニにかけて頂く。インゲンのサラダインゲンは茹でておく。人参、トマト、たまねぎを適当に切って、茹でたインゲンと混ぜ合わせる。酢、塩、胡椒、オイル(うちではフラックスオイル)で味付け。いままで、おかひじきは軽く茹でておかか醤油や醤油マヨネーズで食べたりしていたのですが、この炒め物は当たりでした!ごはんもすすみます。ズッキーニのステーキは素材勝負といった感じで、シンプルなレシピですがとってもおいしいです!お試しあれ!(たまねぎが紫玉葱だったのでベーコンのように見えるかもしれませんが、トマトとたまねぎのみのソースです^^)インゲンのサラダは、毎日でも食べれちゃいます。インゲン好きなもんで(笑)。材料の分量とか調味料の分量とか書いてないですけど、お好みでお試しくださいませ。たまねぎが大量に届いたので、たまねぎドレッシングも作ろうっと!たまねぎドレッシングの作り方はこちらで→「新たまねぎ☆」たっぷりお野菜で幸せいっぱいです!あ!!!そうそう、お野菜の話題といえば、、、以前に「カッパ丼と葉しょうが☆」でご紹介させて頂いた「vege dining 野菜のごはん」のizumirunさんのレシピが本になっています!!!izumirunさんは、相変わらず毎日新レシピをアップされてらっしゃいます。尽きないアイデア&豊かな発想、シェアしてくださるお心の広さがとってもとっても素敵です☆ブログもおいしいレシピたくさんで大変参考になりますよーとくにベジタリアンさん、ベジタリアンを目指してらっしゃる方におすすめです!に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年06月26日
コメント(4)
先週末、静岡に日帰り小旅行で行ってきました。朝早くからロマンカーに乗って♪友人案内のもと、着いたのは由比町。東海道で16番目の宿場町。桜海老が有名なところです。「桜えび通り」を歩いて・・・お昼に桜海老づくし~。上段左から、生桜海老、桜海老のかきあげ、桜海老パスタ。 桜えびがいつも見ているものより大きくてびっくりしました。春漁期間は3月下旬~6月上旬なので、少し時期外れだったのですが、おいしく頂きました。季節があえば、こんな光景も見られるのだとか↓↓↓桜えび干しと富士山すごい!!!これは見てみたいなあーこの日は残念ながら曇り&雨だったので、電車の中からもここからも富士山の姿は拝めずでしたが・・・桜えびを堪能したところで、今度は電車で清水市へ移動。お友達の知り合いの教会にある枇杷を好きなだけとっていいとのことで、枇杷狩り!!!(実はわたしの一番の目的はコレ!笑)雨の中、かっぱ着てびわ狩りしてきましたーーたわわになった枇杷を高枝切りばさみや、脚立を浸かって・・・ 収穫!!! とくに手入れもせず、なりっぱなしにしてるという枇杷の実は少々小ぶり。でも穫りがけはみずみずしくて、甘くってとってもおいしかったです。あらってその場で食べた枇杷の数・・・数知れず・・・おなかいっぱいになるまで枇杷を食べたのも初めてですー(笑)果物狩りは楽しいー!さらにお土産分まで収穫して帰りました。感謝!!!楽しい小旅行でした☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年06月24日
コメント(6)
すっかり梅雨を忘れてしまいそうな天気がつづいていますね。今日の東京も暑く、日差しも強いです。でも気持ちいいー♪先週末、急に思い立って明治神宮の菖蒲園に行ってきました。お参りか結婚式でしか行った事がなかった明治神宮なのですが、こんなに清々しくて気持ちのよい場所だっとは!朝からお弁当作って、電車で原宿駅へ。12時半ごろには明治神宮に到着。たかい木々で覆われた苑内はとっても涼しくて気持ちが良かったです。 木漏れ日もキラキラまずは早速菖蒲園へ。入園料500円を払って園内へ、入園券(?)もとっても素敵。 ↓↓↓ 歩いて行くこと数分、目の前に広がるあやめ、かきつばた、花菖蒲! なかなかの広さもあって、見応えもたっぷりです。今月末ぐらいまで見れるそう。でもいまが見時です、なんとも美しいです!ひととおり、菖蒲園を見た後は園の奥にある「清正井」という井戸へ。ここは都会でもめずらしい湧き水の井戸で、加藤清正が堀った井戸と言われています。 水も澄んで清らかな美しい井戸です。東京にいることを忘れてしまうかのような時間を過ごすことができました。それから日陰のベンチでお弁当を食べ、再度、清正井で手を清めてから15時頃に明治神宮を後にしました。しかし!その日はそれだけで終わらず、それから「富士山見ながらお風呂に入ろう!」と、山梨のほったらかし温泉へ。ほったらかし温泉は、晴れた日の朝から昼間は目の前に富士山を臨む絶景で有名な温泉なのですが、到着したのは夕方の6時。しかも曇ってしまっていたので、富士山見えないか!?と思っていたのですがなんとかうっすらお姿を見る事ができました。(写真にはうつらないほどうっすらでしたが)そしてその後はだんだんと輝きだした夜景を見ながらゆっくりお風呂に浸かりました。 (ホームページ写真より)1日でかなりの移動をした1日でした(笑)自宅→明治神宮(by電車)→山梨ほったらかし温泉(by車)でも疲れるどころか逆にエネルギーの充電させてもらった感じです。花菖蒲に癒され、井戸に清められ、温泉で洗い流されました明治神宮は近いのでこれからちょこちょこ行きたいと思っていますに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年06月16日
コメント(10)
どうやら関東はとうとう梅雨入りしたようですね気象庁の発表もちょっと微妙でしたが。ここのところ夏の用に暑くなったかと思えば、3月上旬の寒さになったりと、変な天気がつづいていたので体調を崩してる人も多いです。今度は雨つづきで、じめじめ、カビにも注意ですね。食べ物にも気をつけないと食べ物と言えば、昨日は友人宅でホームパーティで、おいしいものを食べてきました☆今回はみんなでパエリア作り! と、いっても少し遅れて行ったワタシ。着いて、おしゃべりしてお酒飲んでる間にパエリア完成してました見た目もとっても美味しそうで、まるでお店のパエリアみたい! どーですか!コレ! ↓↓↓ もちろん味もぐぅ~ 最高でしたさらに海外出張帰りの友人のお土産のイベリコ豚の生ハムをのせたバゲット(パエリアの後ろにちらっと写ってますね♪)や、これまたお土産のおいしいオリーブをたっぷり使ったサラダなど。たくさん、おいしくいただきました今回のパエリアはケンタロウさんのレシピだったそうなんですが、作ってないし聞くのもわすれちゃいました・・・今度ちゃんと作り方聞いてきます!ところでパエリアといえば色づけにサフランを使います。レシピの代わりと言ってはなんですが、このサフランの豆知識をちょこっと。サフランは高価なことで有名なスパイスですが、薬用としては婦人科系にたいへん効果を発揮します。生理痛、生理不順、更年期障害や、なかなか寝つかれないとき、頭痛、めまいなどに効き目を発揮するのだとか。(通経作用が強いので妊婦さんは注意です)アーユルヴェーダでは、サフランは真実の食べ物であり、「愛」「献身」「慈悲」のエナジーを与える、と言われているのだそうです真実の食べ物ってなんだかすごいですね!nK-Organicオーガニック・サフラン 0.2gに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年06月02日
コメント(0)
やっと、やっと、新しい化粧水を購入しました~♪長い道のりでした(笑)スキンケアは(ほとんど)なにもつけないをはじめてから、早・・・約1年!?自分が一番びっくりですわ。ま、実際にはそんなにストイックに全くなにもつけなかった訳ではないので。保湿の為にkeinzのシアバターなんかもたまにつかってましたし。でも新しい化粧水を買ったのはほんとに久しぶり~。で、結局何を買ったかというと・・・まずはコレ↓朝摘みばら水ガスールでもおなじみ、ナイアードの「朝摘みばら水」。薔薇の芳香蒸留水100%。モロッコの上質な薔薇の取れるムゴナという地域で薔薇が最も香り高い早朝に一輪一輪手摘みして蒸留したバラ水。ひとびんに60輪の薔薇のエッセンス詰まってるのだそう♪ ひさしぶりのばら水の香りはうっとりです!なんていい香り~いい機会なので、これまた久々にガスールも購入しました。ガスール粉末タイプバラ水でこのガスールを溶けば、贅沢な薔薇の香りの泥パックになります!月2ぐらいでパックもする予定です。そしてさらに購入したのが、リリベットさんもニキビ対策でおすすめされていたコレ↓さくら堂びわ葉エキス 100mlさくら堂のビワ葉エキス。鹿児島の山で無農薬で育ったビワの木の葉っぱを細かく刻み、自家製ラベンダーと少量のグリセリンと一緒に、乙類焼酎に漬け込み、最低でも半年以上寝かせたもの。水を一滴も使ってないので、常温保存でOKで、時がたつほど熟成してまろやかになるのだそう。香りも杏酒のようないい香り~ ♪ びわの葉は昔から民間療法で肌トラブルに効果があるとされています。やけどや傷、にきびにも効果が。私も、生理前には肌荒れしてしまうゆらぎ肌なので、できてしまったニキビにこのエキスをパッティングしています。心なしか、ニキビの治りが早い気がします!原液でも使えますし(わたしはだいじょぶでした!)、精製水やフローラルウォーターで薄めて普通の化粧水としても使ってもいいですね。お家に1本あるとなんだか安心です ボトルもレトロで、琥珀色の液体も美しいし、常温OKなので化粧台に置いてあると美しいですと、一通りそろえましたが、毎日は使用していません。基本的には、お肌を甘やかさずに何もつけないで、お疲れ肌やトラブル肌の時に使うカンジです。でもやっぱりコスメ選びは楽しいいい!!!気分がかなり上がっちゃいましたに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年05月12日
コメント(4)
とうとうGWも終わってしまいましたね。見事に休みボケです~~~今日でブログ開設日数がなんと、1111日目!!!ゾロ目きたー!!!ww記念に(?)ポチッとお願いします~えー、毎年のことなのですがGW中にまたひとつ年をとりました。(そろそろほんとに1つづつ年を取って(減らして)ほしいです)誕生日当日は仲良しのお友達が開いてくれた手巻き寿司パーティ気のおけない友人たちとの一緒の時間があんまり楽しくってついついお酒(むすひ)を飲みすぎちゃいました5日の日はまた別のお友達たちと、平塚へ。今ちょうど平塚の扇の松海岸通りのGallery扇というところで、友人の女の子が2人で『ごくらくじょうど展』というマッサージ展をやっているので、タイマッサージを受けに行こう!!というのが目的の一つ。わたしは以前にタイマッサージを受けたことがあるのですが、その時に受けた施術が「アクロバティックでちょっと痛い」というイメージだったので、つづけて受ける感じではないかな~と思ってました。ところが今回のマッサージ展での施術をうけてみてそのイメージが払拭されました!!なんとも気持ちイイ~!!!(以前にやってくれた人はあんまり上手ではなかったのかも)全然痛みはないし、ほどよい心地よさ。マッサージを受けるというよりはストレッチしてもらっているというカンジです。自分では伸ばせない筋肉まで伸ばして、ほぐしてもらえます。施術をしてくれた友人から「タイ古式マッサージは二人ヨガとかなまけもののヨガとも言われてるんだよ」という話を聞いて、ハッとしました。言い得て妙!その言葉がぴったりだ!と。他のマッサージと違って、施術する側も体を伸ばしたりするので自分も施術できるようになると広がるよ、とは彼女の談。ちょっと習いたくもなりました。しかも「なまけもののヨガ」って私にぴったり(笑)!!体のすみずみまで伸ばしてほぐしてもらって終わったあとはまさに極楽浄土~いやはや、受けてよかったです。タイマッサージのイメージも格段にアップしました☆今回のマッサージ展はかなりお安く(60分3500円~)やってくれるのでお近くにお住みの方や平塚に行く機会がある方や、時間のある方はぜひ!詳しくはコチラで→→→扇の松海岸通り191番地(『ごくらくじょうど』展)そしてマッサージでほこほこになった後は、平塚のイタリアンレストランでまたもお祝いしてもらっちゃいました!かわいいケーキまで! うれし&たのしいGWでしたわたしは幸せものだ~~~に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!。
2008年05月07日
コメント(2)
11連休の方はGWまっただ中でしょうか。わたしは今週の月曜日に有給をとって、先週末から4連休で実家に帰ってきました。冬に帰った時とはうってかわって、実家の庭が花盛りになってました。母と父が毎日せっせと水やりして手入れしているお花達です。 牡丹につつじ、パンジーとラベンダー。畑の方も花盛り♪ 左がスナップエンドウの花、右はなんとルッコラのお花だそうです。家族で食事に行った帰りによった公園ではチューリップがいっぱい咲いてました! なんだかお花をたくさん見れた帰省でした鮮やかで目に優しかったです☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年04月30日
コメント(2)
1週間以上まるっとあいてしまいましたアユールヴェーダ後、ブルーデーだったこともあり解毒だったのかちょっぴりぐったりしてました。解毒後は、すっきり爽快です!先週末は代々木公園でのアースデー2008に行ってきました♪ちょっと曇っていましたが,気温は温かく、途中からは晴れ間も見えたので心地よく過ごせました。しかしすごい人でした!!!(今回は写真とりわすれましたが)年々増えていますね~、やっぱり。そして毎度のことながらフードコーナーの人気がすっごいので、レンタルのお皿やスプーンを借りる行列もできていたので、食器やマイ箸などを持参するのが賢いと思います。わたしはひさしぶりに会う友人なんかとおしゃべりに夢中で、買い物や食事はほとんどしなかったのですが、唯一買い物したのが・・・寺田本家の「むすひ」。アン鬼のkorridaさんがご紹介されているので、ご存知の方も多いかもしれません。発芽玄米酒「むすひ」酸味が強く、独特の香りがあり、アルコール度数が低く、従来の日本酒という概念から大変かけ離れています。瓶の中では乳酸菌や酵母も生きていて、醗酵しているため冷蔵庫に保存しておいても日々風味が変わっていきます。今回のアースデーでは寺田本家さんが出店されていて、試飲もやっていました。私は以前から寺田本家さんのお酒は「醍醐のしずく」と「むすひ」は飲んでいました。一時期は「醍醐のしずく」にハマって飲みつづけていたのですが(詳しくはこちらで→2007年3月26日の日記)、だんだん甘くないお酒が飲みたくなり「むすひ」も飲んでみることに。「むすひ」は独特な味(どぶろくのような)なので、はじめは「ウッ」ってカンジだったのですが、これが慣れてくるとクセになり・・・。このお酒、ビン内で酵母が生きているのです。日にちを置くと。だんだん味が変わるのもおもしろいところです。酵母効果か、お腹の調子もすこぶるよくなります。そして早速、昨晩「むすひ」を飲んだのですが、やっぱりおいしい~~~!!!そのまま夜はぐっすり眠れ、なぜかびっくりするほど寝汗をかいて次の日はスッキリ爽快!!!これもむすひの酵母効果なのかしら???今まで飲んでいてもこんなことなかったので、ちょっとびっくりです。「むすひ」は楽天ではお取り扱いがないのでコチラから→寺田本家H.P5人娘というお酒でしたら楽天でのお取り扱いがあります。こちらは濃醇で飲み応えの有る純米酒らしいので、日本酒好きにおすすめです。【寺田本家】自然酒 五人娘(純米)720ml~寺田本家さんの酒づくりとは~23代目の当主、寺田 啓佐さんは20年程前までは添加物いっぱいの日本酒造りをしていたが、自身の病気体験の中で反自然物や不調和の積み重ねが心身のバランスを崩し病気にもなっていることに気づき、以後自然の摂理に学び、生命力のある命の宿った酒造りを目指し、無農薬、無添加、そして全量昔ながらの生もと造りで独自の寺田本家ならではのお酒を醸し出し、現在に至る。わたしはもともと日本酒は得意ではないのですが、なぜか寺田本家さんのお酒は大丈夫!しかも結構飲んでも、ベロベロになる変な酔い方とかはしないのです。不思議です。日本酒苦手な方で試してみたいという方は、ぜひ寺田本家さんの「醍醐のしずく」というお酒から試してみて下さい。日本酒度が-50~-70の日本酒っぽくないお酒です。まるで、貴腐ワインやシャンパンのような味わいです。おいしいお酒はいいですね~。ただ飲み過ぎだけ、気をつけますっに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです
2008年04月21日
コメント(4)
さあ、つづきです。今回わたしたちが受けたコースはヤハラテナコース(2時間半)。サロンに入るとまずはドーシャチェック。簡単に言うとタイプ診断です。いくつかの質問に直感的に答えて行きます。ドーシャチェックをしてみたい方はコチラ→ドーシャチェック(わたしがやったものと全くおなじものです)診断の結果、わたしはヴァータ・ピッタでした。2つのドーシャが大体同じくらい。華奢で痩せ形の日本人は、一般的にヴァータが多いと言われているのだそう。ドーシャチェックにより、その人にあったオイルや施術が決まります。そしてここで友人とは別々の部屋に別れ、いよいよ施術へ。洗面台でメイクを落としたり(メイク落としや洗顔、スキンケア用品はすべてtree of life製品が置いてあり使えるようになっています)、コンタクトレンズを外したりしてから、着替え。使い捨てショーツの上にバスタオル1枚に。おだやかな灯りに包まれたベッドで施術。今回担当してくださったのは谷さんという女性。とっても落ちついた優しい声が印象的です。施術ルームの写真撮影も快諾してくださりお言葉に甘えていっぱい撮っちゃいました!まずは全身のオイルマッサージから。うつぶせになって、足からゆっくりマッサージ、だんだん上にあがっていきます。わたしは足がむくんでいるからか、痛気持ちいいかんじです。そこから腰、背中(たぶん)、肩(たぶん)、、、。なぜたぶんかというとあまりの気持ちよさにおちて(寝て)しまいました^^;谷さんのオイルマッサージすばらしかったのです!手が何本もあるかと思った~ハッと気がつくと優しく肩をたたかれていて、「あおむけになってください」とのこと。あおむけになって、また足からだんだん上に。今度も足、おなか、胸、デコルテ、肩、フェイシャル、ヘッドマッサージ・・・の途中でまたもやおちてしまう私。そしてまた優しく肩をたたかれ、「次はシロダーラなのでゆっくり起き上がってください」と言われました。体はベッドに寝たまま、頭だけを何か器具のついた洗面台にゆっくり乗せてもらいます。どうやら上からオイルが垂れて来る機械のよう。これはアユーシャのイメーージ写真からオイルマッサージで、すでにとろけて朦朧とした意識のまま目にタオルを乗せられシロダーラがはじまりました。最初はあたたかいオイルが額に垂れてくるのを感じます。その状態で少しまたヘッドマッサージをしてもらい、その後オイルを垂らしたままの状態で放置されるのですが、オイルの温度が絶妙な為か、すでにオイルを垂らされているという感覚がありません。ただ、ただ、気持ちがいいだけ・・・垂れて落ちて行くオイルとともに意識も落ちて・・・そして気がついたら終了してました。。。 ていうか、おちたの何回目!?(笑)その後、ハーバルスチームで汗をびっしょりかくまで蒸されて、(下からハーブの蒸気がどんどん出て来ます)さらにハーブバスに5分ほど浸かると、もうフラフラ。まるですごい運動をしたかのよう。ここで一瞬「家までまた2時間、帰れるだろうか?」という不安がよぎりました(w)その後、シャワールームで髪や体についたオイルを流し、アロマルームという不思議な部屋に案内されました。小さな部屋の奥に椅子がひとつ、足下にはたくさんのスパイス、全体的にオレンジ色の光で満ちています。「ここで心と体をゆっくり休めてあげてください」と一人座らされます。ほんわかとした灯りの中、スパイスの香りを嗅いでいるうちに、だんだん瞑想状態に。以上で、このコースは終了。最後のハーブティ&ドライフルーツ(汗をたっぷりかいた後のいちじくのおいしいことったらなかったです)を頂いた頃には、中盤に感じた疲れもだいぶ消えていたのでした。いやはや、はっきり言って・・・最高でした!!!一回受ける価値アリだと思います~♪私的には何度でも、いや定期的に受けたいぐらいです☆次回はシロダーラを1時間ぐらいやってみたいなあも、溶けちゃってもかまわない(笑)に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年04月08日
コメント(8)
とうとう!!先週末、行ってきました~!薬草香草園 アユーシャへ、アーユルヴェーダを受けに♪場所は埼玉県の飯能市。車で行ったのですが、なかなか遠かったです(値段設定が表参道店よりもかなり安いのはやっぱり土地代ですかね~)到着してまずはアーユルヴェーダの受付。今回フルコースを申し込んだ特典で1500円分のレストランチケットをもらったので早速、併設されたレストラン ヤハラテナでランチをすることに。目の前がハーブガーデンの明るい店内です。 1500円のチケットで「ハーブと無農薬野菜のヘルシーランチ」コースが食べれちゃいました、お得っ!まずはスープから。「ベジタブルスープ カレー風味」。優しい味でおいし~!(案の定、写真とり忘れました(>
2008年04月07日
コメント(2)
先日、お花見の帰りにお友達からぶんたんを頂きました♪とっても大きいです! 比較対象:口紅 分かりづらい?厚い皮をむいて、実を取り出すと、粒も大きくてぷりっぷり! 味は、見た目からすっぱいかと思ったら、全然!さわやかでやさしい甘さでおいしいです例えていうならば、グレープフルーツをもっと甘く優しくしたような感じです。食べ終わったあとの立派な皮・・・ジャムや砂糖漬け(ピール)にもできるそうです。どうするか悩んでそのまま皮をキッチンに1日置いておいたら、キッチンがすっごくいい香りになってました♪ ぶんたんのアロマ効果!w 干して、お風呂に入れても良さそうですね~ビタミンCたっぷりのぶんたん、皮が厚い分、日持ちもするようです。あと、むかしからある「ボンタンアメ」。ボンタン=ブンタンのことだったのですね~!知らなかった~ボンタンアメ 高知県土佐市産土佐文旦5kgに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年04月03日
コメント(11)
先週末の土曜日、桜が満開なうちに、とお昼からお花見してきました。毎年ニュースにも出る井の頭公園へ。人の多いところは抜け、「三鷹の森 ジブリ美術館」のほうでゆっくりお花を見てきました。ソメイヨシノの他にも何種類かの桜があり、ほぼ満開キレイでしたよ~ お花見といいつつ、1時間ほどぶらぶらとお散歩して終了(笑)その後は、ゲルマ温浴+岩盤浴に行って汗をかき、またもベジレストランに行って軽くお酒とお食事して帰りました。満足、満足夜桜もきれいですが、毎年この時期の夜は寒いので冷え性の私にはお昼の花見がちょうどいいようです☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年03月31日
コメント(8)
今年は一足早い開花宣言でしたね~わたしの家の近所でも、少しづつほころびだしたソメイヨシノや、もうすでにだいぶ咲いているしだれ桜なんかが見られます♪しかしなから今日の東京は冷たい雨・・・花冷えの時期です、みなさまもお風邪などひかれませんように。ところで今日のタイトルですが、何が憧れかというと、、、アーユルヴェーダ です!以前から受けてみたいと思っていたアーユルヴェーダをとうとう受ける日が!行って見たいと思っていたサロンの予約が取れたのです、うれしいいい!ちなみに、ご存じない方の為に。アーユルヴェーダとは・・・アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で“生命の科学”と言う意味です。Ayurが生命、Vedaが科学もしくは知識をあらわします。5000年の歴史を持つインド伝統医学で、現在では中国の漢方のように、WHO(世界保健機構)でも病気予防の医学として正式に推奨されています。人間の体質をヴァータ(風のエネルギー)、ピッタ(火のエネルギー)、カパ(水のエネルギー)の3つのドーシャに分け、療法も体質に応じて行われます。ま、これだけだとよくわからないかもしれませんがそして中でも私が受けてみたかったのはこれ↓↓↓シロダーラ脳のマッサージと呼ばれるシロダーラ。温めたオイルを眉間に垂らし続けるトリートメントで深いリラックスを与え、心の緊張を和らげます。ううう、楽しみです!!!念願のシロダーラに胸高鳴ります!シロダーラの他に、全身トリートメントやハーブバスがプラスされた2時間半のフルコースを受ける予定です。今回行くのは飯能にある、「生活の木」のメディカルハーブガーデン 薬香草園内にある、アユーシャというサロン。ここは人気で、既に5月まで予約がうまっているほど。たまたまキャンセルが出た4月の頭に予約を取る事ができました☆サロンももちろん楽しみですが、ハーブガーデンやハーブレストランもあるので、楽しめそうです決戦(?)は2週間後!まだちょっと先ですので、行った後にご報告致しますね~に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年03月24日
コメント(6)
いまだ新しい化粧品買ってないporoccoです、こんにちわ(笑)すいません、決まったらすぐご報告しますね~(>
2008年03月19日
コメント(2)
はっと気がつけば、また前回の日記から1週間以上たってました。なんだか最近時間がたつのがとっても早いのですゆるゆるながらもお付き合い頂いてるみなさまありがとうございます~またまたぽちっとして頂けるとうれしいです♪(別ウィンドウで開きます)こないだからさんざん言っているのに、結局まだ新しいスキンケア用品買ってません。アワワ。なかなか決めかねていて、迷っているうちに春のお洋服とか買ってる始末。だめだこりゃ。ま、それはそれとして・・・最近マスクの方多いですね~。今年もやってきました、花粉症の季節!私は春花粉(スギ)はここ2、3年だいぶ症状は軽くなったのですが、代わりに(?)秋花粉(イネ科)が結構辛いです軽くなったとはいえ、目がかゆくなったりなどの症状はあるのですが、今年はなぜか肌がかゆい!たぶん乾燥のせいもあるのでしょうが、花粉症の症状で皮膚疾患もあるのだとか。顔や手など出ている部分がこの季節に痒くなる人は、花粉症かもしれません。私も先週末は身体の中にたまった花粉を出すために(出るかどうかは謎ですが)、ゲルマ温浴&岩盤浴に行ってきました!今回いったところは吉祥寺にあるうたたね洞という、女性専用の岩盤浴&ゲルマニウム温浴サロン。「ゲルマニウム温浴20分+岩盤浴20分」のコースでしっかり汗をかいて、スッキリ~欲をいえば岩盤浴にもっと入っていたかったかも。私、何気にゲルマ温浴って初めてだったのでした。(やったことあると思い込んでました>
2008年03月12日
コメント(6)
今日は女の子の節句、楽しいひな祭りですね~実家ではひな人形を飾ってくれているようなのですが、わたしの一人暮らしの家にはひな人形があるはずもなく・・・とりあえず、桃の花と菜の花ぐらい買って帰ろうかとそれはそうと先週末の土曜日は友人と3人で女子デートしてきました。天気もよかったので、車でドライブがてら梅を見に♪場所は、梅園があるとのことで、府中市 郷土の森美術館。まだ満開ではなかったのですが、きれいな梅がたくさん見れましたよ 場所柄と時期でか人出も多くなかったので、とってもゆったりとお花見できて大満足!そして夜からは、最近お友達が発見して、行ってみたいとすごく楽しみにしていた吉祥寺のラクトベジタリアンのレストラン「クラージュ」へ。ラクト・ベジタリアンとは、肉類、魚介類は食べないが乳製品は食べる人を指します。今回行ったレストランはたしか卵も使っていたので、正確には オボ・ラクト*・ベジタリアンレストランでした。*オボ・ラクト・ベジタリアン(ラクト・オボ・ベジタリアン)=肉類、魚介類は食べないが、乳製品と卵は食べる人。今回行ったメンバーは全員お肉もお魚も食べれるメンバーだったんですが(笑)。で、そのレストランはというと・・・とーーーーーーーーっっっても おいしかった です。またうっかりの私は写真をとり忘れたのですが。。。食べ物の写真って、食べ終わった後に気がつきます。。。アラカルトだったのですが、前菜からデザートまで、ハズレなし!そして絶品だったのは、きのこのラザニアチーズ以外に動物性のものを使わないでこの味が出せるんだ!?というぐらい、しっかりしたお味でした。お値段も良心的だったし、リピ決定になりそうです。こじんまりとした落ちついたお店なので、女性同士や年配の方とのお食事にもぴったりのお店だと思います。公式はないのですが、こちらです→Courage梅の花を見て癒されて、おいしい食事とお酒と会話で満たされて、なんとも楽しい1日を過ごしました次は桜かな~?に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします!
2008年03月03日
コメント(2)
なが~い、風邪からやっと復活しましたお見舞いメッセージもありがとうございましたなんだか考えてみると1月、2月は体調を崩しがちです。。。疲れが出るのかな?先日の日記にも書きましたが今回やられたのは喉。声がでなくなるまで枯れてしまいました。お医者様から注意するように言われたのは「乾燥、睡眠不足、しゃべりすぎ、長風呂!!!」乾燥、睡眠不足はもちろんわかるのですが、後の2つがきつかった。だってしゃべれない、大好きなお風呂に浸かれない(シャワーだけ)。。。とにかく乾燥は厳禁なので、お部屋は加湿器でしっかり加湿!さらにエアコン下には濡れタオル!そして寝ている間に鼻つまりで口を開けていて、朝のどがカラカラになることもあるので寝る時には口にマスク!↑これはちょっと喉がいたいときにもおススメです、朝のどがカラカラしちゃう方も。お風呂はさっとシャワー、上がったらあったかくしてすぐ髪も乾かす!・・・という生活でやっと治りました。ほっ。喉は大事です。喋れないのはストレスですし(おしゃべりだから・笑)。この季節、とっても乾燥するのでみなさまも加湿、気にかけてみてくださいね♪楽天で人気の加湿器↓↓↓です。【送料無料/クリーナー付】Electrolux スチーム式アロマ加湿器 ミュークヴィートそしておなじみヴィックス、お手頃価格です♪ヴィックス(Vicks)スチーム加湿器MODELに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2008年02月19日
コメント(10)
更新滞り中です~ひさびさに長めの風邪ひいちゃってます。先週からもともと喉が弱いので、最終的に声帯の奥まで炎症してしまったらしく、激しく声枯れ中。4、5日まともにしゃべれずにいますおしゃべりな私にはこれはかなりのストレス・・・シュンでも身体はもう元気なので、来週には完全復活できると思いますみなさまも風邪にはご注意くださいませ!特に乾燥厳禁ですよ~~~~に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2008年02月14日
コメント(6)
今週でとうとう1月も終わりですね。年が明けたばっかりだと思って油断してたら、時がたつのはほんとに早い!さあさ、春にむけて動き出すぞーさて、前回にひきつづきアロマな話です。タイトルの「山の喜び」とは、ギリシャ語でのマージョラムを表す言葉、オロスガノスの意味だそうです。古代ローマ人はマージョラムを「幸福のハーブ」と呼んでいたとか。これまたワタシが大好きな精油のひとつです。ほのかにスパイシーですが、それほどクセがなく甘めの香りで使いやすいと思います。眠りを誘うハーブとしても優秀です。安眠というとラベンダーやカモミールなどが知られていますが、苦手な方はマージョラムを試してみるのも手かも。精神的には、リラックス効果が高いので、ストレス、不安感を緩和してくれます。~マージョラムの効能~ココロに効く・不安やストレスを感じるとき・悲しみや孤独に襲われたとき・リラックスしたいとき・グッスリと眠りたい夜にカラダに効く・血液の流れをよくするので、肩こり、高血圧、冷え性に効果・感染症、かぜ、気管支炎、喘息、副鼻腔炎に・血液循環を活発にする作用があるため、関節の腫脹、リウマチ痛にも(とくに患部に冷たさを感じるもの、こわばった感じがあるものに有効)ラ・フロリーナ 精油 マージョラム興味を持った方はぜひぜひお試しあれあ、アロマとは全然関係ないんですが、最近買ったこのまな板↓↓↓がとっても使いやすくて重宝してます。 土佐龍 四万十川のまな板 スタンド式(小) 四万十川のひのきを使ったまな板。 自力で立って(笑)くれるので便利! 水切れがよくて乾燥に強く、耐久性にも富んでいるそうですよ。これは思いのほかいいお買い物でした♪大きさも大と小があるので、用途や家族の人数によって使い分けられていいですよ。まな板をさがしてる方(限られたターゲットだなあ)はぜひ(笑)!に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2008年01月30日
コメント(4)
とうとう関東も先週雪がふりましたね~夜中だったのですが、ちょうど呑んだ帰りだったのでちょっぴり見れましたよ。これからまた降るのかしら?今日はアロマな話題です。おっと、その前にちょっぴり落ち込みぎみのランキング、ポチッとしていただけるとうれしいです!!!タイトルにあるように、私の中で「なくてはならぬ」精油があります。それは、大好きなラベンダーでもローズでもベルガモットでもなく・・・クラリセージ です。アロマをはじめたばかりの頃って、この香りあんまり好きではありませんでした。万人受けする香りではないと思うのです、ハーブです!!って香り(笑)。では、なぜなくてはならないかと言うと、ココロに効く香り、だからなのです。特にPMS(月経前症候群*)の方にはとってもおすすめな精油です。*月経前になると、「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」というような排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状の総称。今ではあまりひどくないのですが、わたしも20代の前半~中盤にはPMSで悩んでいました。理由もなくイライラするし、浮き沈みも激しい上にそれが自分でコントロールできない感じ。そんな時、女性のためのアロマテラピーという本でクラリセージがPMSに効果的だというのを読み、試してみたのです。はじめはなんとなく効いてるかな~?ぐらいだったのですが、生理前にはクラリセージ!というのを習慣(ポッドで焚いたり、マッサージオイルに混ぜたり)にしているうちに自分の中でなくてはならない精油になったのでした。暗示的な効果もあるかもしれませんね。生理前でなくとも、精神的に消耗してしまっている時にもとってもおすすめな精油です。~クラリセージの効能~ココロに効く * あせりやパニック状態を鎮めてくれます。 * 緊張をときほぐし、落ち着かせてくれます。 * 心をなごませ、幸福感をもたらします。 * 疲れ切って、うつになっている状態を改善してくれます。 カラダに効く * 片頭痛など体が緊張しているために起こる、不調を鎮めてくれます。 * 喘息、喉の痛みを緩和させます。 * 腸内にガスがたまった時や胃腸の不快な症状を和らげます。 * 外因的なストレスからくる、性的障害を男女問わず改善します。 * ホルモンのバランスを整えます。 * 月経痛や月経前の不快な症状を緩和させます。 気になる方は一度お試しあれ♪天の香り クラリセージbioに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2008年01月21日
コメント(14)
あっ! という間に1月も半ばですね~。冷えもだんだん厳しくなってきていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?今日は今年1発目のコスメの話題なぞ♪こないだ、誕生日にお友達から頂いたアグロナチュラのローズリップクリーム をとうとう使い切りました。といっても、頂いたのは去年の5月なので(このリップだけをつかっていた訳ではないのですが)かなり持ちましたね~かなり使用感がよかったので、これはリピだ!と、買いに行きました。今回はレモンを購入。アグロナチュラ/アントス リップクリーム(レモン)有機栽培の花から自社飼育ミツバチが採集した蜂蜜・蜜ロウに、各種ハーブをブレンド。合成界面活性剤不使用・アルコールフリーローズのようなウットリとした香りではないけれど、なかなか爽やかでいい感じです。ちなみにアグロナチュラでローズはスペシャル扱いなので、同じリップクリームでも倍ほどのお値段がするのですよプレゼントしてくれたお友達に感謝感謝~~お買い物中に発見したのですが、新製品が出ていました!マッサージオイルとオードトワレです!!マッサージオイルは・・・ローズゼラニウム、ローズマリー、シトラス、レモンペッパーの4種類。10~15種もの植物エキスを配合したこだわりのマッサージオイル。心と身体を満たす、贅沢なケアアイテムです。アグロナチュラのマッサージオイルなんてイイに決まってる(笑)機会があったら使いたいです。プレゼントにも最適かもオードトワレは・・・ジョイ、フレッシュ、デイドリーム、センシュアル、ローズの5種類。時間がなくて香りをチェックできなかったので、わからないのですが、内容的に気になるのはジョイとセンシュアル。 こんど試し嗅ぎ(?)してきて、またご報告致します~☆<追記>今日でブログ開設、1000日目でしたっっぎりぎり気がついた~~~めでた、めでたに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2008年01月16日
コメント(2)
お正月ぼけもどこへやら、すっかり日常に戻ってきました♪あいかわらず寒い日もつづいていますが、ここのところずーっと気になっていて、とうとう購入したのがあります。それは・・・ ポッケ付きはらまき ↓わたしのはらまきですちょうどおなかの部分にポッケがついていてカイロを入れられるようになっています。生地が薄手なので、着けていてももこもこ着ぶくれするようなカンジはありませんこれはかなりヒットです腹巻きというだけでも暖かいのに、さらにカイロも入れられるだなんて最強ではないですか!!!ポッケ付きってゆうのが、ドラミちゃんみたいで(笑)かわいいし。特に女性はおなかを冷やさないほうがいいですものね!おなかもあっためで、今年も冷えない女性になりましょう☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2008年01月09日
コメント(4)
ちょっとたってしまいましたが、、、あけましておめでとうございます2008年もこのブログを通してたくさんの交流ができることを楽しみにしております。年末~三が日までは実家に帰省しておりました。のんびりゆったり、睡眠たっぷりで過ごしてましたおかげでお肌の調子良し~☆今日と明日で冬休みも終わり・・・ウッウッウッ(←泣いてる)お休みって、あっとゆう間ですね!とりいそぎ今回はご挨拶のみで失礼します。本年もどうぞよろしくお願いいたしますに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2008年01月05日
コメント(9)
はやいもので、今年ももうあと残すところ今日を入れて4日!ワタシは今日は仕事納めです。たぶんブログの更新も今年はこれが最後になるかと(気まぐれ更新あるかもですけど^^;)。今年はブログ開設2周年、そしてランキングへの初参加となかなか思い出深い1年でした。一応スキンケアブログとしてやっておりますので、スキンケア的視点から今年出会えてよかったものなどをご紹介。まずは・・・ナチュラピュリファイ ピュア・パウダーファンデーションはからずもラヴェーラ撤退(もどってきましたが^^)の為、良いファンデ探しをしていたところ出会ったファンデ。でも今まで使ったどのファンデよりも刺激なく、肌に優しいのではないかときっと来年もリピします。てかこないだ新しいの買ったばかりだし。そーいえば、こないだはじめてテレビコマーシャルやってるの見てびっくりしたそして・・・アグロナチュラ製品。アグロナチュラ/ビオリーブス ローズリップクリームこのローズの香りはめちゃくちゃいい香りっ。そしてうるうるなのにさらさらになります☆アグロナチュラ/アントス はみがき(ミント)研磨剤・合界・アルコールもフリーの歯磨きジェル。水に溶いてマウスウォッシュにもなる優秀な一品アグロナチュラ/アントス ハンドクリームとってもいい香り、しかもヘアクリーム代わりにもなりますアグロナチュラ ビオリーブス ポケットレメディーローズミックスローズウォーターベースのコロン。ふんわり香りますイタリア/ピエモント州のアグロナチュラ農業組合がオーガニックハーブとからだに優しい成分のみを使い、日本人のために作ったオーガニックブランドのアグロナチュラ。なぜか今年はお友達からたくさんプレゼントで頂いた年でした。(ポケットレメディー以外全部頂き物っ)香りが良く、製品もとっても安心安全、そして使い心地がいいので、また来年もお世話になりそうです。そして最後は・・・「なにもつけない」美容法との出会い。詳しくはコチラ→「なにもつけない☆」や、コチラ→「続・なにもつけない☆」はじめは化粧水もつけない生活にドキドキ、下地もクリームもなんにも塗らずにファンデをじか乗せするのにおっかなビックリでしたが今ではそれもすっかり普通に毎日全くなにもつけないわけではないですが(荒れたり、乾燥したりしたらつけたりはします)、以前に比べたらびっくりするほどスキンケア製品を使わなくなりました。そして自分の肌の状態がとってもよくわかるようになりました。原因不明の肌荒れとかはなくなりました。なにもつけてないからこそわかる肌の状態。さ、来年はどんな年になるのでしょう。また新しい美容法と出会ってしまうかも。また「どんどんつける」になったりして今年も「Corpo De Mente Bonito☆」にいつも遊びにきてくださった方、コメントくださった皆様、今年はじめて見にきてくださった方、たまたま今日見にきてくださった方、ありがとうございました~よいお年を・・・に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2007年12月28日
コメント(8)
メリ~ッックリスマス~ッッ3連休は、毎日クリスマスパーティやら忘年会やらにいそいそと出かけておりました☆おかげで(?)ちょっと落ち込みぎみのスキンケアブログランキング・・・ポチッして頂けるととってもうれしいですそして本日が当日のクリスマスはしっかり仕事。。。ま、大半の人がそうでしょうか?昨日のクリスマス・イブは近所に住む仲良しのお友達と持ち寄りパーティ。ワタシはケーキを2種類焼いて持って行きましたスフレ・チーズケーキとココアケーキです。(写真とりわすれました・・・なにやってんだ~。ってことでイメージ写真) スフレ・チーズケーキの方は今回初挑戦だったのですが、我ながらうまく焼けましたふわふわで食感もしゅわしゅわでおいしかったです。レシピはcookpadのこちらを参考に→すふれ・ちーずけいくちなみにクリームチーズも入れないノンオイルのヨーグルト・スフレってのもおいしそうでしたよ。レシピはこちら→ノンオイル☆ヨーグルト・スフレ☆バターやマーガリンや生クリームを使わず、材料はクリームチーズ、プレーンヨーグルト、砂糖、薄力粉、卵、レモン汁とシンプル。小麦粉はかなり少ない量しか入っていません。しかもお砂糖を指定量の半分近くにしていますので、甘さも控えめ。カロリー控えめのケーキになりました。ココアケーキの方も、卵と小麦粉と砂糖(てんさい糖)と豆乳とココアで作ったノンオイルのヘルシーケーキです。ヘルシーケーキでしたが、どちらも物足りなさは全然ありませんでした。軽くてペロッとみんな平らげてくれたのでよかったですそして思いがけないプレゼントもお友達から頂いて(ワタシも用意していたのですが、相手も用意しているとは思ってなかったので^^)、とっても楽しいクリスマスパーティになりました。みなさまも素敵なクリスマスをお過ごしくださいね~に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもよろしければお願いします~!
2007年12月25日
コメント(9)
先週、注文しておいたサーモスのステンレスポットが届きましたころんとした形とクッキークリームのお色がとってもかわいいです♪色のせいか外側がプラスティックっぽく見えますがホーローです。とっても軽い!夜のうちに熱々のお茶を入れておいたのですが、今日の朝もまだ熱々のまま飲めましたよ~保温時間長い!買ってよかった!~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~今日のタイトルの「パチッとしない工夫☆」というのは、お分かりになった方も多いと思いますが・・・静電気 のこと!最近寒さとともに乾燥もはげしくなってきていますので、パチパチに悩まされている方も多いのではないでしょうか?「たかが静電気」とあなどるなかれ、身体に対する影響もあるのです。<静電気の影響>静電気が体にたまり、静電気帯電の状態を続けていると単に「ビリッ、バチッ」とくるだけでなく、カルシウム・ビタミンCなどの流失、免疫力の低下、疲れやすくなったり、ストレスがたまりやすくなったり、貧血になったり、肩が凝る、体調が思わしくない、胃腸がおかしくなるなどの体調不良の一因になることもあるようです。ちょっと怖いですよね。そこまで深刻になる必要はないですが、あの「パチッ」が不快なのは事実。そしてその不快な静電気の、一番の原因は、衣類の組み合わせ。石油を原料とするナイロン、ポリエステル、アクリルなどの合成繊維製品を着ることで、衣類と衣類の摩擦・剥離により静電気が発生し、その発生した静電気が人体に帯電されていくのです。(実は、昔は天然繊維だけだったので、静電気はなかったそうです。)だからといって、いまの時代に天然繊維しか着ないというのも無理な話。。。しかし衣類の素材の組み合わせによって、帯電しにくくすることは可能!具体的には・・・+(プラス)ウール ナイロン レーヨン 絹 皮革 綿 麻 ポリエステル アクリル(マイナス)-繊維にはプラスを帯びやすいものとマイナスを帯びやすいものがあります(上記参照)。プラスとマイナスが離れている組み合わせほど静電気を起こしやすいのです。なので「重ね着をするときには、できるだけ同じ素材」の衣類、またはできるだけ近い衣類の組み合わせを選べば、かなり静電気の発生を防止できるのだとか。例えば、綿にはレザーを合わせたり、フリース(ポエステル)にはインナーにアクリルを合わせたり。逆に、ウールとフリースなんかは静電気を起こしやすい組み合わせです静電気防止グッズを活用するのも一つの手ですね静電気防止!スパークノンシリコンバンド エレガード ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどで体内バランスが崩れたりすることでも、静電気が起きやすい体質になるのだそう。バランスのとれた生活をするのも静電気対策につながるようですに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです!
2007年12月10日
コメント(8)
とうとう買いました、湯たんぽっじゃじゃ~ん 横にちまっと写っているのは お腹にラベンダーポプリが入った羊さん。 ニギニギしているとよく眠れるのです♪カバーを外すと・・・いたって普通のゴム製湯たんぽ。→→→耐熱100度まで。しかし注意書きでは70度以上のお湯は入れないで、とのこと。熱を出した時は水まくらにもなりますね~。早速昨晩使用してみました。布団に入る30分前ぐらいに、お湯を2/3ぐらい注いで、空気を抜いて、カバーを被せ、布団に入れておく。お休み~と、布団に入ると・・・ほんわかあったか~いっっ足下に持ってたり、背中に入れたり、お腹の上に乗せたりといろいろ試しているうちに就寝。途中暑くなって布団はいでたほどはっきり言って、寒がりのワタシにとってコレはたまりません。買ってよかった~~~~!!!ゴム製なので柔らかく、身体にフィットするところもいいですこれから冬の寒い夜も乗り切れそうです☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです!
2007年12月05日
コメント(12)
また今日はぐっと寒いですね~。だんだん、朝が起きれなくなってきています。危険!それはそうと、先月の頭に「あったかグッズ☆」でご紹介したサーモスの真空断熱ケータイマグがとってもお役だちで感動してます!真空断熱ケータイマグTHERMOS(サーモス) 魔法瓶構造で高い保温力。バックの中で横になっても漏れません。ゴミ減量にも。魔法瓶構造なのでやや重いのですが、保温時間が長いのが魅力♪6時間後で58度以上の保温効力なので、2~3時間ぐらいじゃ全然冷めておらず、舌をやけどするほど(実際しそうになった)。多少の重さは気にせず軽快に持ち歩いております◎友達とかには「マイ茶、持ち歩き!?」と驚かれることもありますが。wwそして、夏でも冬でも基本的にあたたかいお茶(おもにルイボスティー or 番茶)を飲んでいるワタシ。家ではいつもガラスポットをティーキャンドルで暖めるやつ(左の写真参照、ちょっと画像が暗いですね)を使っているのですが、冬はティーキャンドルだけじゃすぐ冷めちゃう!なので、同じブランド(サーモス)の卓上ポットも注文しました。色合いがかわいい(クッキクリームだって♪)↓↓↓軽い・小さい・割れないステンレス魔法びんTHERMOS(サーモス)アイスでもホットでも。容量1、5L。なんとこちらの保温効力は、、、10時間/69度以上、24時間/52度以上。ですって~。すごい!ってか魔法瓶ってそーゆーものなのか。驚き過ぎ???レビューでも評判上々なので、届くのが楽しみですこれでいつもで熱々のお茶が飲めますね~^^あと、まだ買っていない(今日買うつもり)の湯たんぽ!こないだプレゼントしたお友達曰く、「すごく調子いいよ~!よく眠れる!」とのこと。早く自分の買わなきゃ!お目当てはコレ↓↓↓ちょっと大人な色合いの華唐草。こちらもいずれレポします☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです!
2007年12月03日
コメント(16)
東京は今日はくもり天気予報では晴れてあったかくなるって言ってなかったけかな?皆様、風邪にはご注意くださいませね~ワタシの1日の疲れを癒す一番のリラックスタイムと言えば、、、お風呂。毎日だいたい1時間ぐらい入っています。1冊の本(マンガのことも多いです)を持ち込んで、ゆっくりお風呂につかりながら読む。この時間がなにより幸せ・・・お風呂に軟水器をつけてから、お湯の質がかなり柔らかくなったので入浴剤を入れずともかなり調子がいいのですが、精神的に疲れているときや、いつもより長く浸かりたいなんて時は、アロマオイルをたらしたり、入浴剤を入れたりします。そして、お気に入り入浴剤といえば、、、WELEDAのバスミルクそのなかでもトチは一番のお気に入り!左の写真クリックしても飛ばないです、こちらでどうぞ→WELEDA トチバスミルクWELEDAのバスミルクは楽天さんでのお取り扱いないのですよね~。絶対あったほうがいいと思う!!以前にも書いているので重複しますが。トチのバスミルクは・・・生命力にあふれたトチの木のエキスは、心から落ち着く香り。重力に負けずに上へ、下へと生育するトチの特性と温浴効果により、足のむくみや下半身が重いとき滞った血行の循環を促し、新陳代謝を高めます。足がだるいときや、足のむくみが気になるときにおすすめです。ちなみにトチとはトチの木のこと。別名マロニエ。その効能には、皮膚弾力改善・育毛・血行促進・抗炎症・抗酸化・収斂・UV防御・保湿効果などがあります。WELEDAバスミルクはトチ以外にもローズやローズマリー(ロマリン)、柑橘系(シトラス)などいろいろあります。おすすめはお得な値段(¥2,310・税込)で全部が試せるバスミルクミニセットですよあと最近気になっているのが、アグロナチュラの入浴剤。アグロナチュラ入浴剤ローズミックスエレガント 15g×4包完全無農薬・オーガニック栽培の飲料用のハーブリーフを使った入浴剤だそうです。大きいティーバッグ(例えがおおざっぱすぎ?w)みたいな感じですね。でもこの手のタイプってなんとなく物足りない感じがしちゃうのですよね、アグロナチュラだったら大丈夫かしらん???使ったことある方いらっしゃいましたら教えてくださいましに参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです!
2007年11月30日
コメント(8)
さてさて、今年の5月の「フルーツ祭☆」以来のお祭りです^^今回は 魚貝祭り ですよ~っっ、ワ~ッショイ、ワ~ッショイ昨日、お友達から「産直のお魚がたくさん届いたから一緒に食べよう」との嬉しいメールが。なに~!絶対行く行く~~!!ということで昨晩はたっくさんの魚貝でお鍋をすることに。産直で届いたというのは、肉厚の鮭!殻つきの帆立!ぷりぷりの牡蠣!身のつまった蟹!まずは帆立を殻つきで焼いてお酒とお醤油をチラリと垂らして、お酒のつまみに頂く・・・・あま~~い!おいしい~~~それから蟹もつまみぐい・・・(ぜんぜん鍋の準備がすすまない・笑)これまた、あま~~い!おいしい~っっ!それからたくさんのお野菜と、鮭、牡蠣などを入れたお鍋を頂きました。肉厚の鮭、ぷりぷり牡蠣、おいしかった~!幸せ!お鍋のお出汁がとっても出て、その後の雑炊も最高でしたなんだか何週間か分の魚貝を食べた感じですせっかくなので、今回おいしく頂いた魚貝たちの栄養を調べてみましたよ↓↓↓鮭ビタミンが豊富な魚です。特にビタミンDが多く、カルシウム吸収を手助けします。また美肌のもとのビタミンB郡を全て含んでいます。ビタミンE(胃腸を温めたり、血行を良くする、肩こりを解消する)や、脳細胞を活性化するDHAも多く含まれているので、疲れやすい人には最適の食品です。鮭の皮はコラーゲンが豊富でアンチエイジング効果も。帆立貝低カロリー、高タンパクでダイエット食に適しています。主な栄養素は、ビタミンB2、ビタミンE、たんぱく質、鉄などで、高血圧、頭痛、めまい、肩凝りなどに有効です。生活習慣病(ガン・心臓病・高血圧・糖尿病)の予防になるタウリンも豊富に含まれています。牡蠣欧米で「海のミルク」との異名を持ち、海中の養分を丸ごと凝縮したかのように栄養価が高く、漢方や健康食品でもおなじみ。良質なタンパク質にはじまりアミノ酸、リン、カリウム、カルシウム、ビタミン類、ナイアシン、鉄、銅、亜鉛などなど実に豊富。帆立と同じくタウリンが豊富(帆立より多い)。特に亜鉛が豊富で含有量は“食品中最高値”と言われるほど。含有量は豚肉の25倍、牛肉の15倍、イワシの9倍!また鉄や銅の含有量も群を抜いて多く、貧血予防にも効果的。蟹高タンパク、低カロリー。良質のタンパク質を15~20%も含み、脂質や糖分はあまり含みません。強い抗酸化作用を持つアスタキサンチンというカロチン色素を持ち、カロチンは摂取すると体内でビタミンAに変わり、動脈硬化やがんの予防、老化を抑えるなどの効果が期待できます。タウリンも豊富。ただし、蟹、特に蟹みそは、アトピー性皮膚炎、じんましんができやすいなどのアレルギー体質の人は注意が必要。からだを冷やすので、冷え性の人は量を控えた方がよい。と、こんな感じです~。昨晩食べ過ぎたかな~と心配していたのですが、帆立や牡蠣などの貝類、そして蟹は、高タンパクですが、低カロリーということで安心しました♪しかもどれもビタミン豊富なので美肌効果も期待できそうですたくさんの魚介さんたちにも感謝×2です!!に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです!
2007年11月28日
コメント(8)
最近、乾燥についてとか寒冷じんまんしんについての日記を書いてました。そうゆう症状が出ていたからなのですが季節のせいかな~とも思っていたのですが、最近の食生活をふりかえってみてちょっと反省しました。今月はちょっと外食が多かったことと、めずらしく甘いものをたくさん食べていたのも原因ではないかと。ここ何年かはあまりお砂糖をなるべくとらないようにしていたのですが、あまりストイックになりすぎてもな~と少し自分に甘く(?)なっていたら、やっぱり止まらなくなってしまってました!チョコレートなんてヤバイヤバイ(笑)ちなみに、砂糖とり過ぎの害とは・・・・血液を酸化(汚す)させ、赤血球や細胞を崩壊させます。ウイルスや細菌に感染しやすく、病気になりやすい身体を作っていきます。アトピーなどアレルギーはもちろん、冷え性、頭痛、肩こり、貧血、糖尿病、静脈瘤なども引き起こします。特に白砂糖はミネラルが皆無なので、代謝の過程で体内のミネラル、特にカルシウムやビタミンB(美肌に不可欠!!)などを消耗していまいます。う~ん、やっぱり甘いものはまたしばらく自粛!ストレス溜めない程度にお砂糖は控えて、果物などの果糖に。おやつは甘栗or焼き芋だな(笑)!そして食生活の乱れから、しばらくつづけていた毎日のフラックスオイルも気がつけば週に2、3回に。。。飲み始めた頃は「すごく調子がイイ!」と思っていたのですが、慣れてしまうとその調子良さにも慣れてしまい「べつにとってもとらなくても同じ???」と思ってしまっていました。でも回数を減らしてみて(意図的ではないですが)、改めてフラックスオイルの良さもわかりました。つづけていることが大事だったのですね~。まさに継続は力なりいい勉強になったわ~以前にもご紹介していますが、改めて。フラックスオイルとは・・・亜麻の種子を絞った油。亜麻とはアマ科アマ属の植物。フラックスは、現代人が摂りにくくなったオメガ3必須脂肪を最も多く含んだ穀物です。オメガ3はお肌の細胞膜の原料となり、傷んだ細胞を修復できることができます。さらに最近の研究では、オメガ3脂肪酸を摂取していると血流が改善されて心臓疾患のリスクが軽減、血中の中性脂肪の減少、アトピー性皮膚炎や喘息、慢性関節リウマチ、腸の炎症などにも効果があることが認められています。↑↑↑オメガ・ニュートリジョン社フラックスオイルそういえば、ワタシがフラックスオイルをとるようになったきっかけを下さったアン鬼のkorridaさんが、新しいご本を出版されました!アンチエイジングの鬼レシピ食べる美容液/お悩み別美容レシピであなたの肌も細胞から美しく生まれ変わります!今日、書店でパラパラっと立ち読み(買えよ!って?今度買います・汗)してきましたが、カラーページで美容レシピがたくさん!なんとアンチエイジングレシピ113品だそう。お悩み症状別レシピなどもあり(ニキビ・タルミシワ、シワ撃退、便秘解消、毒素排出など)、とっても役立ちそう。美容効果だけでなく、おいしそうなレシピがたくさんありましたので、お料理好きな方にもおすすめできそうな本です☆に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです!
2007年11月26日
コメント(10)
すっかり街はクリスマスムードですねその雰囲気に流されて(笑)クリスマスアイテムやプレゼントをせっせと買い込んでしまっていますプレゼント選びってどうしてこんなに楽しいのでしょう~~~~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~昨晩、寒さに震えながら自転車をこぎ、自宅にもどって一息ついたら、なんか身体がとこどころ痒い!特に足がかゆかったので、見てみると、肌がぷつぷつとして赤くなってる!掻いたらさらに痒くなる~慌ててお風呂に入ってゆっくりあったまって、上がった時にはもう治ってました。たぶん寒冷じんましん(または寒冷湿疹)だったのではないかと。寒冷じんましんとは・・・寒冷じんましんは冷たい水や風のような、体温よりも低い物質に触れたことにより発症するじんましんのこと。鳥肌と一緒に赤みを帯びてくる。秋冬に起きやすい。皮膚が急に冷やされた場合に皮膚が赤くなり鳥肌に似たわずかな腫れとかゆみが起こることが特徴。また、急激な体温の低下も原因のひとつ。冷房器具にあたった後や、体温が上昇した入浴後の急激な体温低下などで起こる事も。覚えがある方もいるのではないでしょうか?お子さんとかでも出る症状ですよね~たかがじんましんと言えども、もしも全身に広がれば、救命救急措置が必要な事態となりますので注意は必要です急に出てしまった寒冷じんましんの対処法は、、、とにかく暖めること!屋外で起こした場合は、暖かい建物中に入る!原因物質が寒冷と判明されているために、寒冷を避けることが寒冷じんましんの予防になります。なので、防寒対策もしっかりと!寒冷じんましんは寒冷刺激がなくなれば、消えるのが普通。寒冷刺激が無くなった状態でもじんましんの状態が持続する場合は、寒冷刺激とは異なるきっかけの可能性がありますので皮膚科を受診してみましょう。寒冷じんましんは出やすい人と、出ない人がいますので一概には言えないですが、寒いのに無理して薄着をしていたりしてると起こしやすいので注意ですよー(寒冷じんましんが出てしまったワタシが言うのもなんですけど・・・^^;)明日から3連休♪ 寒さや風邪に負けず、素敵な週末をお過ごしください~<追記ーー乾燥には皮ごと揚げたジャガイモが効く?>先日、乾燥に効く食材としてこんにゃく(生芋こんにゃくのみ)をご紹介しましたが、なかなか生芋こんにゃくが手に入りにくい場合もあります。そんな時おすすめなのが、お芋!芋類にもセラミドが豊富に含まれているそうです。中でもジャガイモの皮には大量のセラミドが含まれているのだとか。料理の時には捨ててしまいがちなジャガイモの皮ですが、これを食べるには皮ごと揚げるのが一番良い方法です。ゆでるとセラミドを含む栄養分が水に流れ出てしまいますが、揚げると栄養分を閉じ込め、皮もはがれにくくなります。ジャガイモの皮に含まれるセラミドは100gあたり0.67mg。1日に必要なセラミドの摂取量がおよそ0.6mgなので、ジャガイモなら1日1個で効果的にセラミドを摂取できます。ジャガイモなら手軽にとることができますね~!に参加してます!よろしければポチッとお願いします~こちらもポチッとして頂けるとうれしいです!
2007年11月22日
コメント(8)
全272件 (272件中 1-50件目)