きょうは３週間ぶりにスポーツクラブに行きました。毎週末通っていたのですが、このところ、行けずにいて、身体が重くて仕方ありませんでした。さっそくいつものメニューを消化したのですが、記録がイマイチでした。いつものメニューは、エアロビクス６０分に参加して、ルームランナーで３０分間を時速１０キロでひたすら走るというものです。３０分の過去最高記録は５キロ。これは３週間前に達成したばかり。９月から始めたのですが、５キロの壁になかなかたどりつけず、記録達成したときには、大感激でした。マラソンにでるわけではないので、記録を出してもどってことないのですが、目標だったのでうれしかったです。それが、きょうは３０分で４．８２キロでした。ちょっとサボっただけでも身体は正直。何事も続けることで維持できるのよね。