良く食べる食品のカロリー一覧表

■□■ 良く食べる食品のカロリー一覧表 ■□■
● ファーストフードハンバーガー＝248 チーズバーガー＝310 照り焼きバーガー＝460 フィレオフィッシュ＝330 グリーンサラダ＝30 フライドポテトＳサイズ＝240 ホットアップルパイ＝251 ビッグマック＝526 マックシェイク＝256 オレンジジュース＝103 ウーロン茶＝0 コーヒー（ミルク砂糖入り）＝37 コーヒー（ブラック）＝0
● お菓子（1袋あたり）１袋あたりのカロリーです。ポテトチップス＝557 カール＝460 オレオクッキー＝963 ポッキー＝405 えび満月＝365 ピーナッツあげ＝852
● コンビニおにぎり（鮭）＝155 おにぎり（鶏五目）＝224 レタスミックスサンド＝317 チキンカツサンド＝466 明太子スパゲッティ＝418 オムライス＝470 ほうれんそうゴマあえ＝79 コーンサラダ＝110 プッチンプリン＝160
● レストラン（外食）ビーフカレー＝787 あさりと青しそスパゲティ＝833 天ざるそば＝856 きつねうどん＝469 ねぎトロ丼＝518 野菜サラダ＝159 長崎ちゃんぽん＝717 エビとホタテのドリア＝660 チーズケーキ＝275 クリームあんみつ＝303
およその目安です。メーカー、仕様によって異なります。単位はkcal