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2008年01月06日
カテゴリ： ゴルフレッスン
ＥＱ（感情指数）についてお話ししてきましたがみなさんは
自分の感情を少しでも把握することができましたか
コースマネージメントとこの感情（ＥＱ）マネージメントはとても親密な関係があるんですよ
そこで感情スコアカードをつけてみましょう！
感情スコアとはラウンドしたらスコアを書き続けるだけでなく、そこに
そのショットやホールで自分がどんな感情を抱いたかをメモするんです！
そこから自分がどんな感情のときどんな結果になったかを分析してみましょう！
ＫＯＪＩの場合
ホール ＰＡＲ スコア 感情
１ ４ ５ 一番ホールなので気合が入っていた
２ ３ ３ 頑張ろうと少し前向きだった
３ ４ ４ 狭いホールでひやひやした
４ ３ ２ 消極的だった
６ ５ ４ 打つ前にネガティブになった
７ ４ ４ さっきは天狗になったので謙虚に攻めた
８ ４ ５ 天気もよくウキウキ気分だった
９ ５ ４ またボギーでこのハーフあきらめモードだった
こんな感じのハーフでした
本当でしょうか？
アメリカの心理学者は方程式を解くときには悲しい気分のほうが良いといいます！
勉強など１つのことに集中するときは、楽しい気分やウキウキ気分では注意力が散漫になってしまいます。
逆に辛いこと、悲しいこと、落ち込むことなどを考えると目の前の課題に集中できるというのです
たしかに大切なパットでこれは絶対入れる！！とプラス思考で心拍数が上がるより
これではいらなかったらしかたないなぁーなんてネガティブに思ったほうがクラブが
スムーズに動いたり・・・
また結果は別で外れることもあると思っていればイメージと実際のギャップが少なく
心理的動揺も生じないと思います！
あなたはどちら派ですか？
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Re:みなさんも感情スコアをつけてみませんか？
マダムキラキラ さん
いつもポジティブなマダムキラキラは、結果がダボであっても次頑張ろうってすぐ忘れて切り替えられてしまうのですが。。これがKOJIさんのおっしゃるとおりスコアーに出てしまうのですね(･_･|
確かに集中力がなくなるとパーで上がれちゃったりすることはありました(>_<) マダムキラキラは綺麗な青空の下で大好きな芝の香りを感じながら気の合う仲間と楽しく一日が過ごせるゴルフが出来れば スコアーなんて…、、でも今年の目標「100切り」頑張ります！！ (2008年01月06日 20時55分06秒)
確かに集中力がなくなるとパーで上がれちゃったりすることはありました(>_<) マダムキラキラは綺麗な青空の下で大好きな芝の香りを感じながら気の合う仲間と楽しく一日が過ごせるゴルフが出来れば スコアーなんて…、、でも今年の目標「100切り」頑張ります！！ (2008年01月06日 20時55分06秒)
Re:みなさんも感情スコアをつけてみませんか？(01/06)
ねじまきわんちゃん@
さん
ネガティブ派です（笑）））） 自分で自分を励ましたり前向きになるほど、疲れて１８Ｈ持ちません（苦笑）
省エネモードで、根暗でプレーしている時は、調子が良く楽しいラウンドの時です（爆））））
(2008年01月07日 12時53分51秒)
省エネモードで、根暗でプレーしている時は、調子が良く楽しいラウンドの時です（爆））））
(2008年01月07日 12時53分51秒)
Re:みなさんも感情スコアをつけてみませんか？(01/06)
ルビー さん
私はどうなんだろう…。
無意識派ですかね、調子良いときと悪い時というものを意識できていない時のほうが上手くいけたりします。
多分、精神状態が左右するまで上達してないのでしょう（笑
それよりも、KOJIさんのようなスコアで一度は回ってみたいものですね（；；） (2008年01月07日 17時01分28秒)
無意識派ですかね、調子良いときと悪い時というものを意識できていない時のほうが上手くいけたりします。
多分、精神状態が左右するまで上達してないのでしょう（笑
それよりも、KOJIさんのようなスコアで一度は回ってみたいものですね（；；） (2008年01月07日 17時01分28秒)
Re[1]:みなさんも感情スコアをつけてみませんか？(01/06)
プロゴルファー☆KOJI
さん
マダムキラキラさん
＞いつもポジティブなマダムキラキラは、結果がダボであっても次頑張ろうってすぐ忘れて切り替えられてしまうのですが。。これがKOJIさんのおっしゃるとおりスコアーに出てしまうのですね(･_･|
＞確かに集中力がなくなるとパーで上がれちゃったりすることはありました(>_<) マダムキラキラは綺麗な青空の下で大好きな芝の香りを感じながら気の合う仲間と楽しく一日が過ごせるゴルフが出来れば スコアーなんて…、、でも今年の目標「100切り」頑張ります！！
-----
冬のゴルフは寒くて嫌ですが空気の冷たさがよかったりして♪
楽しさ＝スコアが良い
にはならなくてもゴルフのあと楽しかったって
思えるようなラウンドができれば最高だと思います！
１００切り目指して頑張りましょう！ (2008年01月08日 22時50分18秒)
＞いつもポジティブなマダムキラキラは、結果がダボであっても次頑張ろうってすぐ忘れて切り替えられてしまうのですが。。これがKOJIさんのおっしゃるとおりスコアーに出てしまうのですね(･_･|
＞確かに集中力がなくなるとパーで上がれちゃったりすることはありました(>_<) マダムキラキラは綺麗な青空の下で大好きな芝の香りを感じながら気の合う仲間と楽しく一日が過ごせるゴルフが出来れば スコアーなんて…、、でも今年の目標「100切り」頑張ります！！
-----
冬のゴルフは寒くて嫌ですが空気の冷たさがよかったりして♪
楽しさ＝スコアが良い
にはならなくてもゴルフのあと楽しかったって
思えるようなラウンドができれば最高だと思います！
１００切り目指して頑張りましょう！ (2008年01月08日 22時50分18秒)
Re[1]:みなさんも感情スコアをつけてみませんか？(01/06)
プロゴルファー☆KOJI
さん
ねじまきわんちゃん@さん
＞ネガティブ派です（笑）））） 自分で自分を励ましたり前向きになるほど、疲れて１８Ｈ持ちません（苦笑）
＞
＞省エネモードで、根暗でプレーしている時は、調子が良く楽しいラウンドの時です（爆））））
-----
なるほど！面白い！
ネガティブっていけないことではないですね♪
今度、みんなでポジティブなことをいったら
ペナルティー！なゴルフをしてみたら面白いかも知れませんね！ (2008年01月08日 22時57分22秒)
＞ネガティブ派です（笑）））） 自分で自分を励ましたり前向きになるほど、疲れて１８Ｈ持ちません（苦笑）
＞
＞省エネモードで、根暗でプレーしている時は、調子が良く楽しいラウンドの時です（爆））））
-----
なるほど！面白い！
ネガティブっていけないことではないですね♪
今度、みんなでポジティブなことをいったら
ペナルティー！なゴルフをしてみたら面白いかも知れませんね！ (2008年01月08日 22時57分22秒)
Re[1]:みなさんも感情スコアをつけてみませんか？(01/06)
プロゴルファー☆KOJI
さん
ルビーさん
＞私はどうなんだろう…。
＞無意識派ですかね、調子良いときと悪い時というものを意識できていない時のほうが上手くいけたりします。
＞多分、精神状態が左右するまで上達してないのでしょう（笑
＞
＞それよりも、KOJIさんのようなスコアで一度は回ってみたいものですね（；；）
-----
なるほど!無意識派もありますよね。
ダメダメ！スコアを意識すると崩れてしまいますよ♪
スコアが良くても数えないようにして回るようにしてみてくださいね！集計はハーフ、ラウンドが終わってからね♪ (2008年01月08日 23時04分05秒)
＞私はどうなんだろう…。
＞無意識派ですかね、調子良いときと悪い時というものを意識できていない時のほうが上手くいけたりします。
＞多分、精神状態が左右するまで上達してないのでしょう（笑
＞
＞それよりも、KOJIさんのようなスコアで一度は回ってみたいものですね（；；）
-----
なるほど!無意識派もありますよね。
ダメダメ！スコアを意識すると崩れてしまいますよ♪
スコアが良くても数えないようにして回るようにしてみてくださいね！集計はハーフ、ラウンドが終わってからね♪ (2008年01月08日 23時04分05秒)
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