2013年01月10日
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動きの悪い人に医療ヨガでは
一昨日、クリニックで医療ヨガの実習指導をしました。
いつものように、手足末梢からほぐし、脊髄を伸ばし、静脈、リンパ液を戻し、動脈をしっかり流すために身体をしっかり動かします。
参加者から質問が出ました。
うつ伏せになって背中を持ち上げるポーズで、
背中が曲がっていてお腹がついても、顎が床につきません。顎が固定できないから、支える腕がプルプル震えます。
と言われます。
こんな時にどうしたらいいのかをアドリブでスッと考えるのが、ヨガインストラクターの腕の見せ所。
お決まりのポーズを無理にしても効果はありません。
それさえできたら、どのようにやっても良いのです。
顎が床につかないなら、顎に枕をかませりゃ、良いですよ。
顎は固定できました。
腕に力を入れなくて大丈夫。
ゆったり、背中を反らすことができるようになりました。
ポーズ、ポーズと形にばかり気を取られていてはいけません。大切なポイントを外さないようにして、目の前の患者さんにできることを指導するのが、医療にヨガを取り入れるってことです。
質問をされたのは、ご主人が某国立大学教授だった奥様で社会活動をされている方。このようなインテリの方でも、形にとらわれてしまうんだな、と思い知らされました。
一昨日、クリニックで医療ヨガの実習指導をしました。
いつものように、手足末梢からほぐし、脊髄を伸ばし、静脈、リンパ液を戻し、動脈をしっかり流すために身体をしっかり動かします。
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うつ伏せになって背中を持ち上げるポーズで、
背中が曲がっていてお腹がついても、顎が床につきません。顎が固定できないから、支える腕がプルプル震えます。
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こんな時にどうしたらいいのかをアドリブでスッと考えるのが、ヨガインストラクターの腕の見せ所。
お決まりのポーズを無理にしても効果はありません。
それさえできたら、どのようにやっても良いのです。
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【全国版】温泉だ～… 【全国版】温泉だ～ぃスキ♪無料湯/日帰り湯/露天風呂/混浴/貸切温泉入浴訪問記さん
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