☆ダイエット体験レポート☆食事＆体重
最初の一歩
体験中
ﾁｮｺ好き
ｽﾄﾚｽ解消
体験中
ぜんざい
おこげが
美味しい
体験中
リッチな夕食
体験中
ST全種類
＋α
最初の一歩
ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ
ご飯～♪
STより低価格
人気のｾｯﾄ
ﾎｯﾄ＆ｱｲｽ
リッチな
夕食
ST全種類
＋α
１週間分ずつ記載します（書き込み中）
『状態』 お買い物にも出たくない(￣▽￣；)
身体が重くて動きたくない･･(￣。￣ )ボソ
☆^^☆……☆☆……☆^^☆……☆☆……☆^^☆……☆☆……☆^^☆
【－３０ｋｇ】目指して
グルーバルダイエット中～♪
開始日 2004/盛夏 【お試しｾｯﾄ開始】
スリムパック１０食分☆半信半疑で始める（～～？
ﾈｯﾄ注文開始^^;1500円ならと購入☆＾＾☆
○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o【１週間目 －２．９ｋｇ】○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o
【下降線】体重ｸﾞﾗﾌ＆食事表をつける(ＨＰからﾌﾟﾘﾝﾄ)
『状態』動こうと努力し始める。
なんたって
ご飯は食べれるし
ｽﾘﾑﾊﾟｯｸとおかずも食べれるし
おやつも我慢しなくても良いし
言うことなし（＾∇＾）∨
向いてる^^向いてる＾＾
続ける事決定!!!（＾∇＾）∨
無理してまで動かない。
自然と動くことが出来たら動く。
体重もそうだけど。
体脂肪が落ちて。
自然と動きはじめてる。
少しずつ。少しずつ。
焦ったら・・・・・長続きはしないよね。
☆☆スリムパックの蒸しパン(基本)☆☆
「グローバルダイエットＨＰより」に 帰属します
スリムパック １Ｐ
ベーキングパウダー こさじ１／２・・
２つをよく混ぜ混ぜするよ～♪
卵 １個を・・加えさらによく混ぜ混ぜするよ～♪
レンジ２分・・チン。出来上がり～♪＾∇＾
yukichi1993は
ＳＰのアレンジをして食べたり
飲んだりしています。
これからも、
アレンジして、美味しく 楽しく ダイエットしていきます。
いつでも 遊びに来てくださいね♪
美味しいよ～♪＾∇＾
毎日が驚きの連続！！
体験しないと分からないもの
なんたって
ご飯は食べれるし
ｽﾘﾑﾊﾟｯｸとおかずも食べれるし
おやつも我慢しなくても良いし
言うことなし（＾∇＾）∨
向いてる^^向いてる＾＾
続ける事決定!!!（＾∇＾）∨
ダイエット中は大豆製品を多く食べるようにし始める。
ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄの体験記録
2004／07／開始 昨日より
2日目 -1.0ｋｇ -1.0
3日目 -2.0ｋｇ -1.0
4日目 -2.6ｋｇ -0.6
5日目 -3.3ｋｇ -0.7
6日目 -2.9ｋｇ +0.4
7日目 -3.6ｋｇ -0.7
1ヵ月後 -6.1ｋｇ -6.1
2ヵ月後 -9.3ｋｇ -3.2
3ヵ月後 -13.5ｋｇ -4.2
【停滞期に入る】
4ヵ月後 -11.4ｋｇ
5ヵ月後 -12.0ｋｇ
6ヵ月後 -11.5ｋｇ
【停滞期に脱出？！】
7ヵ月後 -15.5ｋｇ
【目標キロ近づく】
273日目 －１８．1 Ｋｇ
274日目 －１８．２ Ｋｇ
8ヵ月後 -
9ヵ月後
10ヵ月後
11ヵ月後
12ヵ月後
～現在～未来～
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