地黒エステティシャンの「なんばしよっと？」

どんなダイエットをしよかと

まだ思案中。

昨日は

朝、牛乳入りコーヒーと味噌汁。

１時頃、特性？野菜スープたっぷり。

（冷蔵庫に残っていた白菜と人参とスープの素に塩コショウ）

５時頃、前日の残りのとんかつ１枚とご飯１杯に生キャベツ

なにも付けずに山盛り。

で、

昨夜９時頃のメモリ。

そんで帰ってから

ビール１．５リットル

今朝は牛乳入りコーヒー１杯で

このメモリ。

体脂肪があがってら～。