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2006.03.31
カテゴリ： ダイエット
愛されるカラダをつくる101のポーズ
という本を図書館で借りました。川崎の図書館は、ネットで検索して予約して、メールで連絡が来るので、とても楽。
しかも、川崎市内の全部の図書館がネットワークしているから、その文蔵書が多くてとっても便利です。
さて、前述の「愛されるカラダをつくる101のポーズ」という本。
簡単に出来るポーズが乗っていて、毎日1つずつでもとにかく続けていくというものです。
ヨガより簡単で、思い出したときにできるので、とても良いです。
夏も近いし、体作り、体調を整えるためにもやってみたいと思います。
といいつつ毎回挫折しているので、今回もどうなるか。。。
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