今日は暑かったですね。
散歩して、汗びっしょりでした。

応援Ｐ☆
「いいね」完了です。
(2024年07月06日 21時27分53秒)

1143909

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

やすぢぢい気まぐれ散歩

< 新しい記事

新着記事一覧(全1564件)

過去の記事 >

2024年07月06日

今日の散歩

(8)

カテゴリ：散歩日記

今日も曇り空、いわゆる梅雨の中休み

その代わり気温が急上昇し、暑くなっています

暑さ対策の基本は、やはり水分補給

こまめに水を飲むことで、熱中症を予防することができます

特に外出時や運動時は、意識して水分を摂るようにしましょう

こまめに水分補給: 30分から1時間ごとに少量ずつ飲む
スポーツドリンクの活用: 大量に汗をかいた時は、塩分やミネラルも補給できるスポーツドリンクが効果的
冷たい飲み物を避ける: 冷たい飲み物は一時的に涼しく感じますが、内臓を冷やしすぎると体調を崩すことがあります。常温の水やお茶がベスト

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【10%OFF 割引期間限定送料無料】メンズファッション男性用オシャレシンプル大人かっこいい大きいサイズ紳士服ストリートウォッシュオーバーサイズ半袖カップル T シャツカジュアルボトム五分袖
価格：8,445円（税込、送料無料) (2024/7/6時点)

林の中は比較的涼しいです

でもさすがにまだセミは鳴いていない

暑い日が続くと、エアコンの使用が増えます

今朝のニュースで7月から電気代が値上げすると言っていましたが、こんな暑い日にそのようなニュースを流すと皆エアコンを我慢するのではないか

我慢しないで気兼ねなく使うよアナウンスが必要だと思いますが

適切にエアコンを使うためのポイントを押さえましょう

設定温度: エアコンの設定温度は、外気温よりも5度程度低めが理想です。あまりにも低く設定すると、体調を崩しやすくなります
タイマー機能の活用: 夜間や外出時には、タイマー機能を使ってエアコンのオン・オフを
扇風機との併用: エアコンの風を循環させるために、扇風機を併用すると効果的

今日も良い日になりますように

写真日記ランキング

にほんブログ村

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2024年07月06日 15時35分19秒
コメント(8) | コメントを書く

[散歩日記] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:今日の散歩(07/06)

Pearun さん

今日はそちらも雲の多い天気の様ですね。
彩の国も朝の内晴れていましたが、だんだん雲が出て来ました、夕方には雨の予報も出ています。
電気代節約の為、エアコンの室外機の日除けを追加しました。
(2024年07月06日 09時46分42秒)

返事を書く

Re:今日の散歩(07/06)

ヒロくん2010 さん

おはようございます😃
薄曇りのような空ですが、非常に暑く、日中の最高気温は34℃になる予報の東京都清瀬市です。

暑い日にエアコンは必須ですから、電気代は安くして欲しいですね。

では、素敵な土曜日をお過ごしください☺️

(2024年07月06日 11時31分03秒)

返事を書く

Re:今日の散歩(07/06)

マスク人さん

こんにちは。

少し曇り気味・・でも　暑いです。　　何とか過ごしていますね。 (2024年07月06日 14時42分20秒)

返事を書く

Re:今日の散歩(07/06)

さいたまの大さん

今日も、こちらは、猛暑日ですね。
でも、午後に夕立が。
これで、いくらか涼しくなってくれるかと願っています。
(2024年07月06日 16時48分53秒)

返事を書く

Re:今日の散歩(07/06)

トンカツ1188 さん

こんばんは

上旬で　この暑さ　下旬は　と

思いますと　汗が出てきます

スポーツクラブ　凄い汗を出し　サウナで出し

帰宅して　水分補給　の状態です

エアコン　色々と諸説　言っていますね (2024年07月06日 17時44分26秒)

返事を書く

Re:今日の散歩(07/06)

楓0601 さん

今晩は

熱中症対策は各自で、昨日は熱中症警戒アラートが今年初めて
出ました　気温は３７℃でした
今日は２９℃で涼しく感じます
明日は気温が上がり35℃になりそうです
スポーツクラブに行っているので、水分補給にうるさいです
(2024年07月06日 19時23分52秒)

返事を書く

Re:今日の散歩(07/06)

ＭｏＭｏ太郎009 さん

Re:今日の散歩(07/06)

綾小路たまかずさん

おはようございます！　(^O^)／

エアコン、寝る時は28℃、起きてる時は27℃がちょうど良いです。

(2024年07月07日 08時40分41秒)

返事を書く

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

サイド自由欄

----作成中---

カテゴリ

寝坊した！からの～… New! どっすん0903さん

暑い中、盛岡市動物…

New! ちゃげきさん

予定がいっぱい

New! こうさん

寝不足から少しずつ…

New! neko天使さん

桜の花見５・コナズ…

New! アキオロミゾーさん

マンション爆発 New! エンスト新さん

又100均でステンレス…

New! Pearunさん

熊本の地震震度7！！… しの〜445さん

世界映画史上の最高… くまんパパさん

購入履歴

アウトドア用折りたたみ椅子、様々なシーンで大活躍キャンプ・ピクニック行列待ち（イベント・物販）スポーツ観戦・運動会花火大会・公園遊びアウトドアチェア折りたたみ椅子キャンプ椅子折りたたみ椅子コンパクト軽量耐荷重収納袋一体式室内兼用軽い小さいミニ携帯丈夫行列待ちスポーツ観戦キャンプ運動会
軽くて暖かい！洗濯OK！【11/25は抽選で最大100％ポイントバック！】グンゼルームシューズ冬メンズかかと付き暖かい 25-27cm GUNZE ウチコレ洗えるもこもこ室内履きスリッパ防寒オフィス冷え対策紳士洗濯OK 保温消臭
バラ愛好家の常備薬！予防と治療のW効果【3,300円以上！送料無料※一部地域除く】バラの殺菌剤フローラガードAL 1000ml　～ハイポネックスバラの病気 brilliantgarden NEWボトル
　セフティ3 散水タイマースタンダード SST-3 水やり　タイマー
【送料無料】二十一世紀に生きる君たちへ

Design a Mobile Website

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧