こんにちは
でも、友人は毎朝散歩していたら短時間で歩き過ぎだと医者に注意されたそうです。なので、程々に。
以前、本だったかテレビで言っていたのですが年齢によって１日に歩く歩数が違うそうで、私みたいな６０歳は８０００歩でいいとか言っていました。
１００００歩以上歩くと、アキレス腱が切れるとか言ってた先輩が昔いたなあと思いだしました（本当か、どうかは解りませんが） (2017年10月28日 13時40分52秒)
でも、友人は毎朝散歩していたら短時間で歩き過ぎだと医者に注意されたそうです。なので、程々に。
以前、本だったかテレビで言っていたのですが年齢によって１日に歩く歩数が違うそうで、私みたいな６０歳は８０００歩でいいとか言っていました。
１００００歩以上歩くと、アキレス腱が切れるとか言ってた先輩が昔いたなあと思いだしました（本当か、どうかは解りませんが） (2017年10月28日 13時40分52秒)
2017年10月27日
カテゴリ： ウォーキング
天気が良い朝は空気が澄んでいて、とても気持ちが良いです👍
たくさん歩きたかったけどあまり時間がなかったので、1時間くらい歩けたらいいかと思い歩き始めましたが、歩き始めるとやっぱり目標(10000〜12000歩)をクリアしたくなり、結局12,000歩歩いてしまいました。
帰りにスーパーに寄ってお買い物をし、帰宅後歩数計を確認したところ15,000歩✨
今日も無事にノルマ達成です✌️
写真はいつも通る公園の樹木、もう紅葉🍁が始まっていてとてもキレイなんです❤️
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Re:ウォーキング日和でした(10/27)
Cherry2005
さん
はぁぽじさん、おはようございます(⌒∇⌒)ﾉ
ほんとに！久しぶりに太陽がまぶしい！って思いましたｗ
いいお天気でしたね～
今日はもう雨だけどーー；
ウォーキング、ノルマ達成ご苦労様です<(_ _)>
ちぇり～も昨日は京都あちこち歩き回って１７０００歩でした。
足ツカレタ～＾＾；
はぁぽじさん、台風の影響が出そうですがお気をつけて素敵な週末をお過ごしください。 (2017年10月28日 07時39分18秒)
ほんとに！久しぶりに太陽がまぶしい！って思いましたｗ
いいお天気でしたね～
今日はもう雨だけどーー；
ウォーキング、ノルマ達成ご苦労様です<(_ _)>
ちぇり～も昨日は京都あちこち歩き回って１７０００歩でした。
足ツカレタ～＾＾；
はぁぽじさん、台風の影響が出そうですがお気をつけて素敵な週末をお過ごしください。 (2017年10月28日 07時39分18秒)
Re[1]:ウォーキング日和でした(10/27)
はぁぽじ
さん
ちぇり～さんへ♪
こちらもきょうは☁☂なんです(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
台風が近づいているから仕方ないですよね～
ちぇり～さんも17000歩、お疲れ様です!!!!!!
お友達とのランチかな？
京都の紅葉はこれからかな？
街並みも美しくなるのでしょうね～(´∀｀*)
ちぇり～さんもくれぐれもお気をつけて(＞人＜;)
素敵な週末をお過ごしくださいね♥♥♥
(2017年10月28日 08時04分49秒)
こちらもきょうは☁☂なんです(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
台風が近づいているから仕方ないですよね～
ちぇり～さんも17000歩、お疲れ様です!!!!!!
お友達とのランチかな？
京都の紅葉はこれからかな？
街並みも美しくなるのでしょうね～(´∀｀*)
ちぇり～さんもくれぐれもお気をつけて(＞人＜;)
素敵な週末をお過ごしくださいね♥♥♥
(2017年10月28日 08時04分49秒)
はぁぽじさんへ
Cherry2005
さん
また飛んできました～ｗｗ
やっぱり・・・
はぁぽじさん方面もお天気悪しですよね。
実は今日の夕方から移動でそちら方面へ1泊で行く予定なんです。
なんとか台風の影響は最小限にと思っているのですが・・・
今日とはまた後日ＵＰしますがマンホールカードもらいに行ってきました（笑）
紅葉は11月下旬から12月上旬ですね～
その頃また京都に行けるといいなと思ってます＾＾
そちら方面についたらはぁぽじさんを感じてみます（笑）
たびたび失礼しました～
(2017年10月28日 08時18分14秒)
やっぱり・・・
はぁぽじさん方面もお天気悪しですよね。
実は今日の夕方から移動でそちら方面へ1泊で行く予定なんです。
なんとか台風の影響は最小限にと思っているのですが・・・
今日とはまた後日ＵＰしますがマンホールカードもらいに行ってきました（笑）
紅葉は11月下旬から12月上旬ですね～
その頃また京都に行けるといいなと思ってます＾＾
そちら方面についたらはぁぽじさんを感じてみます（笑）
たびたび失礼しました～
(2017年10月28日 08時18分14秒)
Re:ウォーキング日和でした(10/27)
mini2007
さん
Re:はぁぽじさんへ(10/27)
はぁぽじ
さん
ちぇり～さん♪
きのうからこちら方面へ(°д°)!?
ということはきょうはもう到着していらっしゃるんですよね?
もしかして…TDRかな♪
台風の影響、ないといいですね(＞人＜;) (2017年10月29日 05時21分08秒)
きのうからこちら方面へ(°д°)!?
ということはきょうはもう到着していらっしゃるんですよね?
もしかして…TDRかな♪
台風の影響、ないといいですね(＞人＜;) (2017年10月29日 05時21分08秒)
Re[1]:ウォーキング日和でした(10/27)
はぁぽじ
さん
mini2007さんへ♪
ご心配くださりありがとうございます。
ウォーキングも一日一万歩と言われていたこともありましたが
今では一万歩は歩きすぎとか、一万二千歩がいいとか、八千歩がいいとか
色々言われていますね(^^;)
一応、運動関係の仕事を続けていますし、体のことや運動、栄養面も
それなりに知識を持っているつもりです;(これでも)
無理をしない程度に続けていこうと思っています。
体を壊しては何もなりませんものね(A；´･ω･)
(2017年10月29日 05時30分19秒)
ご心配くださりありがとうございます。
ウォーキングも一日一万歩と言われていたこともありましたが
今では一万歩は歩きすぎとか、一万二千歩がいいとか、八千歩がいいとか
色々言われていますね(^^;)
一応、運動関係の仕事を続けていますし、体のことや運動、栄養面も
それなりに知識を持っているつもりです;(これでも)
無理をしない程度に続けていこうと思っています。
体を壊しては何もなりませんものね(A；´･ω･)
(2017年10月29日 05時30分19秒)
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