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らんのブログへようこそ！ 主にレビューでは書ききれない商品の感想などを書いていますが、色々な事を書いていきたいと思います。 ジャンルは絞れなかったので《そのほか》ですが主に食べ物・子育て・ダイエット（中国茶も含む）・釣りの事が多いです。
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2008/09/20
テーマ： ダイエット日記(24512)
カテゴリ： ダイエット
最近はダイエットに触れておらず、食べ物の事ばかり書いていて忘れたかのようですが、維持の為の管理はしています
体重は－２０～２１ｋｇを維持していますが、ここのところ体脂肪率が１５％台から１７％台に上昇
出産で子育てに関わる事が多くなり、管理が行き届かないのとやっぱり時間が取れずに運動不足になっているかもしれません
気温も落ち着いてきて運動にも良い季節ですが、来月は仕事が忙しい決算月でもありますので普段から気を付けていかないとダメですよね～
まだ暑いので中国茶は飲んでいませんが、最近は彩香の野生ゴーヤ茶を飲んでいます
食事の時に写っている物は麦茶でも烏龍茶でも無く野生ゴーヤ茶なんです
これとかがそうです
お茶の味は苦みは無いですが濃く出すと渋みは結構強いです飲めないようなレベルの物ではありませんし薄めれば問題は無いです
美味しいかと言われると中国茶ほど美味しくないですが、ダイエット効果があると言うので飲み始めています
ダイエット効果は他の事も気を付けているので効果が分かり辛いとは思いますが、心の持ちようも大事だと思いますので無くなるまでは続けたいと思います
そろそろ中国茶も飲み始めたいとも思いますし、時間を見つけて検診にも来月中には行きたいと思っています
食欲の秋で美味しい物が出てきますし、嫁さんは授乳期なので栄養を摂らないとならないので、一緒になって調子に乗って食べ過ぎないように気を付けたいと思いま～す
美容健康茶【野生ゴーヤ茶】粉砕茶葉100g
体重は－２０～２１ｋｇを維持していますが、ここのところ体脂肪率が１５％台から１７％台に上昇
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気温も落ち着いてきて運動にも良い季節ですが、来月は仕事が忙しい決算月でもありますので普段から気を付けていかないとダメですよね～
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最終更新日
2008/09/20 07:03:17 PM コメントを書く
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