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らんのブログへようこそ！ 主にレビューでは書ききれない商品の感想などを書いていますが、色々な事を書いていきたいと思います。 ジャンルは絞れなかったので《そのほか》ですが主に食べ物・子育て・ダイエット（中国茶も含む）・釣りの事が多いです。
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2008/10/30
テーマ： ダイエット日記(24512)
カテゴリ： ダイエット
今日の時点ではＢＭＩ２３．９で体脂肪率が１７．１と前回より少し増えています
長期的に見れば１週間くらいは様子を見ないと分からないですが、また寝不足で少し体重が増えてきたのかもしれません
ここのところ月末でオークションが続いたせいか、ブログのダイエット報告も遠のいています今日は仕事の合間の連絡待ち時間に書いています
ダイエットに必要なのは規則正しい生活ですが、現代人には誘惑が多くてなかなか上手くは行きませんね～
まあ少し体重が増え気味なので、食事や運動には気を付けていきたいとは思いますが、規則正しい生活が出来るようになるのは来週からになりそうです
ただ今ダイエットを始めてから１１ヶ月目になりますが、仕事で１年ぶりに合う方などには「別人のようになった」と言われる事が多いですが、自分ではサイズはそんなに縮んでいないような気がします
別人なら良いのですが、年齢的に「病気になった」と言われることも多い今日この頃です
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最終更新日
2008/10/30 04:41:02 PM コメントを書く
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