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1月29日(日)今日は午後から、部活のお当番。雨が降ってて。でも、部活お当番にこの長靴は・・・ね(;^_^A昨年、長年使っていた長靴が思わぬ冠水で、2代目長靴がコレなの。スキニージーンズには、合うんだよ。でもね~・・・部活お当番にはね~・・・。ショートブーツ(レインシューズ)もあるけれど、結構な雨量だったし。そ~だ! トレッキングシューズにしよう! 防水だし。まぁ。重いぜ!今日は珍しくm(__)mm(__)m コーチがみえた。27歳??くらい??だったかな(。´・ω・)? 忘れた(;・∀・)とにかく鬼のように走らせられた。トータル10キロくらい。息子はお昼、ごはんを超山盛り、3~4杯食べてきてたから、キツかったろうな・・。ケツ! だったもん。タイム計ってて、3度目くらいから、グループ分けして走らされた。山の中の学校だから、アップダウンきついよヾ(≧▽≦)ノけど、モチベーション上げるの上手かった。気持ちでやれるんだと、身をもって教えられた。だって、タイム、1位になったもん。駅伝選抜選手のタイム抜いて、ケツだったのが! だよ?それ見て、私、お当番終わったら、登山用の防水ウェアに着替えて、ランニングに行こうと思った。膝もイイし。お当番では、ストレッチ、いつものように部員たち真似て真剣にやった。で、中盤と最後に、スクワット50回ずつ、計100回やらされてて、それも、一緒になって、真似て、やった(*^^)v。40回からキツクなったけど、ちゃんと50回を2回、やった\(^_^)/。見える? クルマの中から写真撮った。フロントガラス濡れてるでしょ?グラウンドの駐車場に着いてから撮った。でね、走った。ちょびっと、ぬかるんだグラウンド。イケル! と思った。 気持ちは(;^_^A。走ったら・・・キツ! アップダウンなしだよ??それも、200メートルくらいで・・・キツ!(;・∀・)うそやろ???。。。_| ̄|○歩いた・・・。結局、徒歩交えてのラン(;^_^A。トラック、400メートルとしたら、半分ずつ、RUN & WALKだんだん、雨足も強くなってきたから、5周で終わった(^^ゞ1キロ RUN 1キロ WALK てな感じ・・・情けない( ´艸`)。こりゃ、子供にイロイロ言えんわ…って、言ってないから言わんでヨカッタわ・・( ´艸`)少しずつ、距離のばすぞ!OH~~!!爽やかな汗かいたよ。画像は爽やかじゃないヾ(≧▽≦)ノ ブレまくり~ヾ(≧▽≦)ノ
2017.01.29
1月28日(土)おひとり様で、琴の尾岳にチャレンジ!前に、車で来た。空港の景色見に来た。今日は、海抜2メートルのところから、ずぅ~っと、自分の脚で。昨年痛めた腰と、同じく昨年痛めた膝と一緒に。成せば成った。そのことの 証明(*^^)v。登山口入口。いつものウォーキングコースが、ミニテュアに見える。海と空の青が澄んでていいな。分かれ道がいくつもあった。迷った。進んだ。行き止まり。戻った。進んだ。はっ!方向音痴なのだなぁ。前に車で来たときは、こっちから真裏だと思ってるから空港がみえるとは思ってなんだ。意表を突かれた空港のお目見えにてんてんてん感激。あのね、ココマデ急坂、ずっとよ?ラクに登ってなんかいないからねっ!ようやく、土の道か標識のとおりっちゃとおり。だけど、分かれ道ごとに出現する、高校の「健脚くらべ」の標識、これでずいぶんと助かった。ときどき木の枝に巻いてある赤いリボンを目印に。でなきゃ、まっすぐ進んでいるつもりでもいつのまにか随分と曲がってた。ズレてた。コンパスと地図って要るね。大事ね。あと少し!のメッセージに励まされ・・・そのまま進め直進あとちょびっとのメッセージでお茶目な先生をイメージできた。進学校なのに。ひとり失笑・・・あ。耳とアタマの中、最初からずぅ~っと音楽ガンガン!最近ファンモンだったけど今日はオールBACK NUMBERアルバム3枚とシングル「ハッピーエンド」「僕の名前を」誰とも会わないし。けど用心して(´艸`*)クチパクで唄ってた(笑)なんか、目先が明るいゾ!もしかして頂上・・??ぽいね!頂上展望台の神社。琴尾神社山に登ると毎度ってことわかってきた。神社神仏信仰心ないのだけどご縁を感じてる。小銭をお賽銭箱に放り、「感謝」(。-人-。) お天気も良く澄んだ空気空海何度みてもいいね空とお山の境目がなんか大気圏との境目みたく幻想的やったよ。さて休憩っす。ウォーキングコースの無人販売で買ったみかん100円ナリはお持ち帰り用。そこに置いてあった、「キズ果です。ご自由にお持ち帰りください」と無償でたくさんのみかんがコンテナにあったから6個頂いてきた。頂いた6個のみかんのうち3個を食べる。サンディエゴのお土産のひとつでアメリカのキットカットも。結構時間かかったから、次はお弁当要るな。おにぎり 持ってきてないから転がったのがみかん。みかんがころりん。私はみろりん( ´艸`)ホントは末っ子のオトメくだらんm(__)m休憩は30分ほど。下山だ。午前10時に家を出て午後1時半ごろ頂上に着いた。帰宅は16時半。まさかの一日がかりだった。明日は午後から息子部活のストー・・・ちが!(笑)お当番っっ!午前中は・・ゴロゴロしていようかそれとも・・・悩む(-_-;)本日の歩数。ショウヒカロリーは登山なので大体2倍にしてね(^_-)-☆歩行距離、別画面で見たら15.7キロメートルでした。
2017.01.28
私の膝の上のコイツ、自撮りモードで撮りました!コイツはカワイイのだよっ!スキスキ~!!!って日に頬ずりする回数、どんだけぇ?座ると必ず膝の上に乗ってくる。行くとこ、行くとこ、足元にぴたーーーっと、ついてくる。踏みそうで危ないくらい^_^;キッチンに立ってると、これまたぴたーーーっと、足元にくっついてる。外出から帰宅すると・・・す~んごいジャンプ力で飛び跳ねて、その小さな体いっぱい使って熱烈に喜んでくれる(*^^)v生まれて間もないコイツ、夫が我が家に連れてきてから7~8年経つだろうか?情のわく生き物って、絶対嫌だったのに。18歳の頃、老衰で愛犬亡くしてからひどくツラかったから。あんまりカワイすぎると、ツライんだよ。も~・・・カワイすぎるから・・勘弁しておくれ。。
2017.01.27
1月25日(水)今日、市役所近くの野菜屋さんに久しぶりに寄ったんです。この野菜屋さんの前通るとき、通り過ぎてしまうまで何故だかいつまでも目を離せない。安いんです(´艸`*)。今日は、トマトが安かったっ!先週もここで、トマト買った。そして今日も(´艸`*)。ト・マ・ト!!6個入って198円。この時期以降、私が必死に探すもの・・・ふふ♪紅八朔(´艸`*)。ございました~~!今日現在、1個売り。120円。お買い上げ!1個だけ。あとは、息子の大好きな「小ネギ」。紅八朔が出回っている・・・ってことは!私の大好きなウォーキングコースにいくつかある、無人販売所にも並んでいる可能性がある!ってこと。うれしいなぁ♪大好きなコースに、大好きな紅八朔(´艸`*)。ほら! コレよ! コレ! もう、食っちゃった(´艸`*)あ、1個だけど、ひとりで食べたんじゃないよ。ちゃんと分けた。ほんで・・・駅にある「春節」のオブジェ。馬。今日、塾だった。忘れていたよ(^^;。晩御飯、間に合わなかったから、いつものことではあるけれど、自分でラーメン作って食べていた。だから夕食、息子は帰宅後に食べた。鶏もも肉のにんにくソテー。揚げ物(かぼちゃ・ごぼう・エリンギ)トマト味噌汁(小松菜)。今日の塾は英語。英語はノート、4冊(英語分析・授業・宿題・復習)持ち帰ってきた。数学は3冊(授業・宿題・復習)。テキストは、1冊を1年間使うらしく、現在が3学期なので、1年分の1冊を購入するのは勿体ないから、コピー対応します、ということだった。なので、テキスト代はナシ。本来、1冊3,000円ほどらしい。色々と、経費のかからないよう考慮してくださって有り難い。入会金も、色んな特典絡ませて、半額以下に。春期講習も特典からませて、無償コマいくつも貰えた。以前通っていた個別塾の春期講習からしたら、半分以下の金額だ。塾生全員だけど、2月の期末テスト前1週間はコマ数増やして毎日行くらしく。普段、英語・数学なのだけど、息子がテスト前には理科社会も入れたいと言ったら、快く入れてくださったとのことだった。だからといって、追加費用がかかるワケでもなく。月謝に変わりはないんですって。子供の様子見てても、やってきた内容、ノートなどに目を通してみても、なかなかイイ感じです。FIT・・って感じです。相性、良いかもです。曲者の息子、手なずける塾現る!? か??まだ始まったばかりだけど。まだまだこれからだけど。私も一緒よ。やたらめったら気を許すタイプじゃない。条件にあてはめるタイプでもない。理屈にあてはめるタイプじゃ、サラサラない。似たもんだ( ´艸`)。扱いの難しい、気難しい親子だっ( ´艸`)。あとは宿題やってよね?? 息子!!数学も手、つけてないぞっ!明朝は6時に起こして・・・だって。新受験生にむけた、学校独自の取り組みの早朝授業。明日は数学、朝7時半から、教頭先生が教えてくださる。しばらくは、火曜、木曜なのだそうだ。
2017.01.26
今朝は寝坊。ムカムカしてた。午前中には良くなった。チコクはしてない。だから、お弁当作っていない。息子の朝食だって、目玉焼きだけだった(>_<)。私は、ヨーグルトだけ。あ、それと蜂蜜生姜湯。お昼ごはんは、お隣の席のHちゃんがお弁当やさんで買ってきてくれた。じゃん! お昼、お弁当を買うってこと、珍しいんです、私。体調的に、食欲がなかった今日って絶好のダイエット日和だったのだけど。私は食べ残しは滅多にしない。へへ(#^.^#)。だから、今日も完食(*^^)v。このお弁当、400円ナリ。毎年、ランタンフェスティバルの時期はすごく寒い。今年のランタンフェスティバル、見るとこ見るとこ、オブジェが馬で。で、馬の尻尾が3つに分かれてるの。不思議。それがね(笑)。今日午後、市役所付近に行ったのだけど!市役所にあったオブジェは犬でした(笑)。パグとか居たよ(*^_^*)。パンダ思い出すと、クオリティで他の動物に見えそうな気もしたけど。実際、ぱっと見、サルにも見えた犬だったけど、その中に、パグが居たと思う。作者サマ、もしもパグじゃなかったら、ゴメンナサイm(__)mm(__)m。先日のローカルニュースでは、メイン会場の湊公園のオブジェは鶏です・・って流れてた。鶏のオブジェにはお目にかかっていないから、行かなきゃ?行かなきゃってこと、ないよね。友人らと、ランタン行こうねって話したけれど、こんなに寒いと・・・(-_-;)ヤダナ。夜はとくに(>_<)。息子は今年も行くんだろうな。友人らと(;^_^Aけど、いい~具合に、期末テスト前なんだよなぁ?息子たち(笑)。昨年は私、「ダシ」だったみたいで( ´艸`)。子供だけでランタンに行くための、まるで「ダシ」。いい味出したよ。息子たちには(笑)。ねぇ? あれから1年だよ? 早いねっ。思い出がまた更新される。最近しきりにこんなことばかり言ってて。今年はまた、新たな思い出に、塗り替えれるかな。※昨年の画像です。
2017.01.25
平成29年1月23日(月)この日から息子は、再び塾に通い始めた。同じ塾に、ひとあし先に通っている、同じ部活のHと、同じ小学校出身のYが、19時ごろ息子を迎えに来た。私はワクワク。息子の留守中、私は、食器の洗い物や洗濯をし、干し、アイロンをかけ、明日のお弁当のおかずを仕込み!なんでこんなに慌ただしかったかって・・・それは(#^.^#)息子が帰宅するまでに、やっておきたかったことがあったからっ(*^^)vそしてそして!家中、甘~い♪ あんま~~い♪ 香りに包まれたノダ~~~~(´艸`*)じゃ じゃ じゃ じゃじゃ~~ん(´艸`*) パウンドケーキ! 焼きましたっ☆今回、成功~~~ヾ(≧▽≦)ノ型の大きさに対してスポンジ生地が少なかったから、ちょびっと(^_^;)焼きあがったど~~!と、同時に 息子帰宅。 やっぱり22時頃。焼きたてだし、成功だし、寝る時間近いけど、切った(#^.^#)ちょっと、甘いかな?でもヾ(≧▽≦)ノせ・い・こ・う!!今度は、お誕生日だって クリスマスだって スポンジから作るど~~~(≧▽≦)そうそう(´艸`*)。塾ね、今日は数学やってきてた。図形の証明、さらにわかるようになったのだと。宿題も細かく出ていた。何日はこのページを・・・という感じで、1週間分。1週間分だけど、量的には少なく感じる。じっくり考えるような問題もあった。以前の集団塾の宿題は、難しい上に予習、しかも量もかなり多かった。これぐらいのほうが、逆にヤル気をそがずに済むのかもしれない・・のかな?私も設問、見る気になったし(´艸`*)。見るだけで、解けないよ?私!!証明問題は別としても、なんか、当たり前だけど、中学受験で必死こいて履修したような問題が出てるよ?てことは、やれそうなのに。。。現実はやれてない。やっぱり 塾、集団では、誰かががうろ覚えでもどんどん先に進んでいくカリキュラムだったからね。難しいの、どんどんやってるようで実は・・・・だったのかな。今頃悟っても・・・けど、当時は見えてなかった。目の前の人参しか見えてなかった。視野、せまっ!!まだ始まったばかりだし(´艸`*)。これからもワクワクしながら見ていこう。次の数学は1週間後だからね。次回は英語だ。次は、寝て待つ( ´艸`)。忙しくあれやこれやしない。果報だから(#^.^#) 寝て待つ。
2017.01.24
今朝、うっすらと積雪だった。今日は平成29年1月23日(月)。積雪あるも、通勤には影響ナシ。朝7時28分に、息子友人のDがピンポーン・・・って。ちょっと驚いた。なんで驚いたって?ん、それはね、今日から 次年度受験生のための早朝授業が始まるから。早朝授業は7時から。 参加は自由。 でも、7割の生徒は参加する。Dの性格的に、この子は積極的に行くだろうと思っていたのに、明らかに行っていない時間に我が家にやってきた。私はDの顔を見るなり、「早朝授業は?」ってきいた。D、「あ、23日からっす。」私、「今日、何日?」D、「16日っす」(笑)私、「あ~ら! Dはまだ過去の人間やったか!?(笑)、おいD!戻って来い!現実に!」D、、、、、はっ!! とした。続けてD、「今日って・・・もしかして・・・23日ですか? 明日ですよね?23日」 何かの間違いであってほしい・・と思っているのが見て取れる。「そだよ。間違いよ。きっと、明日からよ」・・・って言ってあげたかったけど。言えなかった。みるみる 悔しげな表情に。私は、こんなDが好きだ。大好きだ。悔しい時に悔しい表情をする彼が大好きだ。素直に育ったことがよくわかる。ご両親もさぞ可愛くて仕方なかろう。私も可愛いと思っている。そんな会話をしていたら、洗面室での身支度が整ったのか、息子が玄関にやってきた。ティッシュで口元押さえて、やってきた。私、「どした?」息子「失敗した。」「血、出た。痛か~」やれやれ・・・かたやわが子は・・・どうやら・・・ヒゲ剃ってたみたい(苦笑)マヌケちゃん・・・息子の顔、両手で撫でると、「ジョリ・・・」ってする日が、もう目前のようだ。今のうちに、いっぱい顔を撫でたいと思う私は、やっぱり、変態母・・か?ちがうよね?? ね??わた雪舞う朝の、水墨画みたいな風景の向こう側にある意味マヌケな2人の背中は、次第に小さくなり、見えなくなった。学校までの30分間、2人はどんな会話しながら歩いたのかな。今日から息子は通塾。居ないんだな。22時すぎまで。どんなことするのかな? 初日は私もワクワクする。自分が行くワケではないけれど(#^.^#)。
2017.01.23
1月22日(日)最近、少々のことでは滅多にならなかった筋肉痛。今日はスゴイスゴイ!臀部、太もも前・後ろ・ふくらはぎ。意外と膝は快方に向かってて。山登りだったからアスファルト、コンクリート面を歩くことが少ないからかな?靴の中敷き、医療用にしていたからかな?シューズ、ウォーキングの長距離用だったからかな?かかとの骨が矯正されて、そこから足首、膝、股関節、そして腰・・と矯正の連鎖が起こった? だから、膝、大丈夫だったのかしら? その代わり、使う筋肉にちょっと変化が起こったかしら?なにしろ、膝とか腰は大丈夫で、意外にも筋肉痛な今回。土曜日は、ほとんどの人がトレッキングシューズを履いて来ていた。私は、というと、高千穂峰ほどではないし、ローカルな山だからとタカをくくってしまってて(#^.^#)。山めぐり、わりとキチンとした登山で。次は私もトレッキングを履いて行こうと思った。重いけど。日曜日はいつまででも寝ていられるくらい、起きたくなかった。横になっていたかったなぁ。ずっと、パジャマで、ベッドにもぐりこんでいたかったなぁ。朝、少しだけ起きて。 夫が仕事に行き。 二度寝して。11時頃起きて、着替えて。ネットスーパーさんが、食材をもってきた。洗濯しながら片づけして、ダスキンして、掃除機かけて。友グループLINEで、再来週の山めぐりの話題が出て。M子ちゃんが仕事の都合がつけば、一緒に行くかも。スタッフさん達とも顔見知りになれたし。けど! ルートは折り紙つきのしんどいルートよ。体験してみてそれがよくわかった。Aちゃんは仕事の都合がつかなくて。でも、3月に、鹿児島指宿の九州オルレに、おひとり様で参加(私も誘われたけれど、息子部活の先輩のお別れ会と被ってしまった)。私も、申告おわってひと段落したら、見知らぬ土地のハイキング・トレッキングに申し込んでみようかな?とか。わかんないけど(#^.^#)そんなこと考えてたら、いつものコースに行ってみようと思って。夕刻ちかかったけど、行って来た(#^.^#)お天気はイマイチで。寒い日だったよ。登山の時は、山は寒いけど厚着はノンノンなんよ。汗かくから。少し寒い?くらいの格好でちょうど良いのだ。大村湾。筋肉痛が、さらに痛くなったよ( ´艸`)。やっぱり、このコースが一番好きだな。行く前、来るたび、来たあと、そう思う。もう何十回も来てるのに。このコースはこのコースでも、今度、ちょっと横道にそれてみよう!登山道にね。ここ上回るコース、これから先出現するかな?
2017.01.23
長崎山めぐりpart2に参加してきました‼ ※PART1.は不参加。今日は英彦山と金比羅山。主催で集合場所でもあった日吉青年の家では飴やチョコの沢山入った袋を頂きました。staffの皆様には大変お世話になりました。🎵集合写真は、広報誌に載せますってお話でしたが・・どうかな?(≧▽≦)英彦山(標高401m)には沢山の鳥居や神社があり、信仰の山としてのぼられていたそうです。スタッフさん、写ってしまってた(;^_^A ゴメンナサイm(__)m豊前坊(飯盛神社)には、力試し岩がありましたが・・こんなのピクリ‼でも動かせた人って居たのでしょうか。💦英彦山からの絶景ポイントその1・・・だそう。英彦山からの絶景ポイントその2・・・お昼は片淵の公園で豚汁を御馳走になり、おかわりもしました。手作りのカップケーキも振る舞われ、色んなおやつも頂きました。🎵金比羅山(標高366.3m)、今日のルートは階段地獄。息切れハンパなく、太股がぁ~! 😅あ゛あ゛~!😅頂上にはご神体として大きな岩があります。1874年には、フランスの天文観測隊が金星日面通過を観測にきたという天体観測スポットだったらしいです。金毘羅山から見た、英彦山。午前中に登った英彦山です。長崎市内の景色。金毘羅山から見た、長崎港方面。昨年、膝を痛めて行けなかった私に、友人が写メ送ってくれた場所。あのときは雨天でもやかかってたけど。今日は晴天(#^.^#)1874年には、フランスの天文観測隊が金星日面通過を観測にきたという天体観測スポットだったらしいです。金毘羅山、下山中。今回の下山は、高千穂峰からしたら随分とラクでした。いっぱい、山情報やイベント情報を参加者の方々から入手できた(#^.^#)。次はいつ、なんのイベントに参加するのか尋ねられたけれど、「まだ決めてません(≧▽≦)。未定です~」としか言えなかった。だって、ホントやもん。これから探して決めるもん(#^.^#)。とりあえずは、おひとりさま か 友人と ほにゃらら山 か ふにゃらら山に・・とは思ってる。ぶれててm(__)m。英彦山と金比羅山の山めぐり解散場所は諏訪神社でした。ナンチャッテ清水の舞台と、どうぶつ広場の、まんま『鼻水垂れコアラ』、ランタンフェスティバルのパンダオブジェより断然カワイイ、山羊のメリーちゃん(*^^*)ランタン風に彩られた歴史博物館通って。駅までの道中通った神社。駅のロイホでご褒美のパフェとドリンクバー(^w^)今日の歩数。消費カロリーは、ウォーキングのものです。山登りの消費カロリーは、ウォーキングの2倍以上です。仮に、2倍だとしたら・・・1438キロカロリーの消費(*^^)vパフェが580キロカロリーだった。
2017.01.22
平成29年1月19日(木)の日記デス。法人の帳簿、会計ソフトに入力完了(*^^)v納税額も出たから、納税も済んだ。税務署提出用の支払調書と、支払調書合計表も完成したっ!次なるは・・・個人所有の持ちビルの1年間の帳簿作って、事務所の帳尻チェックしてで、ぺんぱいなっぽ―あっぽーぺん~!の如く、これらを合体させる作業。これは「個人」なので、確定申告、大体3月初旬までに顧問税理士に持ち込めれば良い。まずは、法人のほうの書類とUSBを、まちなかにある税理士事務所に持ち込んだ。道中、やはり春節かぶれしていたから、ところどころパチリ!ねっ。左に見えるのはウマのオブジェ。 眼鏡橋はこの向こう側でここからは見えづらい。これが、ウマのオブジェを拡大したもの。あ!今年のコンセプトはウマみたいよ(笑)。駅前のオブジェも馬だった!まわれ右したらこの景色。提灯で飾られている。さ、前に進むね(*^-^*)。人通り、ちょい、寂しいかな? たまたまだよ。税理士事務所に書類渡したから、せっかくまちなかに来たんだし、年末から気になっていた、事務所トイレの便座シートを数枚買いに、百均「ダイソー」へ行こう!私思うけど、百均デートって楽しそうなんだよね~。夢のひとつひとつ、つつましく手に入れることが出来る!けど! 気が付いたらかごの中は大量の商品~・・って羽目になりかねない??(;・∀・)ベルナード観光通りから入るアーケード。ここには龍だね。「ダイソー」(´艸`*)(´艸`*)(´艸`*)!素敵だよね~・・! もう、ココロ踊る! 目が💛💛だんだん、ますます シャレオツ~💛カワイイ~💛もうね!商品がすっごいカワイクなってて、(/ω\)イヤン ど~しましょ(/ω\)イヤン事務所の便座シートだけじゃ済まなくなっちった(^^; オカイモノ・・(/ω\)イヤンいい加減古臭くて、いっぱいほつれてた、15年選手のエプロンくん、チェンジしたくてしたくて。。でも出来なくて・・・だったから!買った(^^♪ 仕事中、私物(^^;デニムっぽい生地で、200円だった。 (/ω\)イヤン ステキ(⋈◍>◡<◍)。✧♡あと、はちみつしょうが湯用の片栗粉と、製菓材料(/ω\)イヤンほかにもいくつか欲しいものがあり・・・うひひ(⋈◍>◡<◍)。✧♡また、来よう。あ~・・・でも、欲しいもの、重いから・・ひとりじゃ無理かも(;・∀・)そうそう、ここが「吉宗(よっそう)」。茶碗蒸しで有名。茶碗蒸しはそこまで高くない。ほかは。。。うむ。。かな(笑)。とりあえずは地元だし、息子を連れて行きたい。一度計画してたら、大行列でリタイアしたんよね。その次のランタンフェスティバルの時は、これまた長崎名物のトルコライスを食べさせたくて。んで一応コレは食べた!トルコライスは食べた!でも、覚えてるかな?息子。次のトルコライスは観光客に人気の「ツルちゃん」で、これまた有名なミルクセーキと共に、食べさせたいなぁ~・・・・って、自分が一番食べたかったりしてね(*^-^*)
2017.01.20
今日もお弁当は私だけ。決して、夫には作ってない・・・ってワケじゃないよ(;'∀')夫がリストラに遭って、今の職場に転職してから、もう5年以上経つけど、以来、夫と勤務日、勤務時間が違うことがほとんどなので、こういうこと(私だけ弁当)がままある。お互い家庭、家族のために働いているけど、そんな理由もあり、必然的に いろいろとすれ違いが多い。こればっかりは仕方がないのデス昨日はツラかった(;_;)。ナニが辛かったって、炭水化物(ごはん)食べていないこと。ワタシ、ニホンジンね。今日のワタシのお弁当は、昨日のメインの夕飯、カレーライスの残り、それと私だけの晩御飯、煮物と煮卵の残り(わざと大目に作ったよ)。で、ウインナー炒めて、蒸し鶏入り生野菜(今日はぽん酢)。カレーのごはんは、お茶碗の8割くらいでした。カレーライスは高カロリーらしい。大雑把な数字だけど1食、560グラムで約870キロカロリーなんだとか。で、私の現在の性別、身長、体重、年齢での基礎代謝は、これまた大雑把だけど、1300キロカロリーみたいで、最低でもこれだけのカロリーは摂取しないと、身体が勘違いした記憶を刷り込んでしまい、かえって痩せにくいカラダになる・・のだとか。運動量が普通ならば、2000キロカロリーのバランスのとれた摂取が理想で、これに運動をプラスして健康的に痩せるのが良いらしいけど。???こんなに摂取したらリバウンドしそうな気がするんよね~(^^;。だから、私はとりあえず、1300キロカロリー以上、1500キロカロリー以下を目標にしようと思った。ここ、食材別にカロリー計算できたり、自分の基礎代謝や、摂取カロリーを知れるサイトです(*^^)v ダイエットについても運動についても書いてあるから、参考にしてみてね♪http://calorie.slism.jp/ほとんどが昨日の夕飯おかず。自分のだからできた手抜き。ビーフカレー(ごはんはお茶碗8分目くらい) 多分400キロカロリーくらい煮物(砂糖はみりんで代用・れんこん・にんじん・しいたけ・まめ・煮卵)多分200キロカロリーくらい蒸し鶏サラダ(レタス・トマト・蒸し鶏・ポン酢) 多分80キロカロリーくらい朝は無脂肪ヨーグルト、はちみつ和え 多分150キロカロリーくらいはちみつショウガ湯 多分70キロカロリーくらい夕飯は、私だけ、ごはんとメインのおかず無しで、白菜たっぷりの味噌汁とサラダ(むきえび・レッドオニオン・レタス・カイワレ・レンチン人参)たぶん、この2品で100キロカロリー。家族のメインは鶏もも肉のから揚げとおかずが足りなかった時用に、きのこの卵とじ丼(明日のお弁当にもするつもり)食後にハチミツショウガ湯 70キロカロリー。今日、衝動食いしたチョコ、250キロカロリー。合計で1320キロカロリーか・・・。も少し食べれるかも??(´艸`*)今日は街中を歩きまわったからね、運動OKね(*^^)vアプリで計測した、歩行による消費カロリーは228キロカロリーだった。あ!ウインナー計算いれるの忘れてた(;^_^A。 なんだかんだ、失念してるし、1500キロカロリーくらい摂取してそうだねw
2017.01.19
実は、購入して以来、毎日お弁当箱はトトロの保温ジャー(*^_^*)。ちょっとでも温かいと、ちがうんよ(*^_^*)。保冷・保温ジャーなので、冷麺とかサラダにも使えるから、夏にも活躍してくれそう☆今日は、お弁当必要なのは私だけだから、昨日夕飯の残り、シチューを。 だから、冷たいサラダとは一緒にできない。目玉焼きと, きのことまめの炒め物。シチューは、ほんのりかぼちゃ色。クリームシチューにかぼちゃ入れたった(´艸`*)ごはんはナシ!(ノД`)・゜・。シチューのカロリー、約300キロカロリー。サラダ、約100キロカロリー。おかず、約200キロカロリー・・・わ! 結構あるねぇ(^_^;)。夕飯は野菜の煮物と煮卵、蒸し鶏入りサラダかな(私だけ)。モチロン、ごはんナシ!(ノД`)・゜・。家族はカレー。お正月に約2キロ増えた体重、一進一退しながらも 徐々に減りつつある。僅か2~3日で増えた体重、あれから2週間経っても、1キロくらいしか減らせていない(^_^;)減ったり増えたり、ジグザグ繰り返し。ホント、体重増やすの、簡単だこと!減らすの、苦労すること!今月は進研ゼミから2回、教材が届いた。ひとつは定期教材。もうひとつは、期末テスト対策。きっと今週末? 少なくとも来週から塾に通うようになるだろうし、息子は進研ゼミの継続を希望しているけど、解約するつもり。アレもコレもは、無理なんだよ(;一_一)。私の端末も、15年くらいず~っとauだったけど、2年縛りが3月ごろにやってくるから、これを機に格安に変える。たぶん。夫は昨年、2年縛り月が来たからすでに格安にチェンジしたけど、2年縛りはないし、端末保障はあるし、なにより安いっ。背に腹は代えられぬっっっ(≧▽≦)進研ゼミ解約と、格安に変えたら、月1万円は浮く(*^^)v。春になれば、光熱費も落ち着くしね。駅にランタンフェスティバルのオブジェが立ってたよ。ライトアップはまだだったので、撮影していませんm(__)m。これは昨年のオブジェ。 へ~・・(´艸`*)。ドラゴンだったんだねっ!今年は動物たちだったよ(笑)。昨日通った、中央公園と一緒。今年のコンセプト、動物たちなのかな(笑)あ~、あれから1年経ったんだね・・・ってことを、最近いっぱい感じる。気持ちはなんにも変わんない。1年前と変わんない。ちょっと落ち着いたかも?だけど、ただ、トシだけとった(#^.^#)。みんな一緒だね、それは( ´艸`)。
2017.01.18
今日は久しぶりに銀行廻りをした。なんか、ちょっと雰囲気変わってきた(。´・ω・)?中央公園のほうに下ると・・あ!!そっかぁ。ぼちぼちやん(´艸`*)。春節。ランタンフェスティバルが、1月28日から2週間、開催されるんよ(*^-^*)。夜はキレイだよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°出店もいっぱい出てるよ。安くはないけど。寒いけど。こんな感じだよ(*^^)v ※夜の画像は昨年のものデス。昼の画像は今日のものデス。ココは中華街入口にある橋の上昨年、ひとりでひたすら歩いた(^^;。息子が友人らと行くって言ってて、私は息子らのSPになりきるつもりだった(´艸`*)。職場から近いこともあってね。けどね、巻かれた。ものすごい人混みの中、結局息子たちをみつけきれず(;^_^A。ただ、写真撮って、おみや買って へとへとに疲れ切って帰宅した、昨年のランタン。今年は・・・う~ん・・・寒いし、行かない??かも??子供が小学生の時は、まるで義務のように毎年連れてきていたなぁ。今は・・・行きたかったら友人誘って行く感じ。はぐれたら大変よ! 大人でも大変よ!だからね、息子にも言うけど、人混みの中では男子同士でも手を繋ぐんだよ!って。う~む・・・ムリかなぁ(;・∀・)今日の昼間の画像に戻るね(^^♪オブジェ。普段はないよ。ランタンの時だけ動物たちが飾られるのね。中国のしきたりなんだろうか(。´・ω・)?こっちは恐竜・・・(;^ω^)う~む・・・ナゾ!? けど 毎年こうよ。中国の動物っていえば、パンダでしょ?(´艸`*) コレ、カワイクないの(^^;こんなにカワイクないパンダ( ´艸`) なかなか居ないよね(;^ω^)毎年カワイクないの。どら、顔近づけて、どアップにしてみようか?? 私が言うのもナンだけど(;^_^Aひ~ど~い~よ~~~~~(笑)じゃ~~~~~~~~~~ん!!!どうぞ皆さま(⋈◍>◡<◍)。✧♡カワイクない・・・(-_-;) つか ブサイ・・・・( ´艸`)なパンダに会いに長崎においでませ♪
2017.01.17
画像、昨年だよ。大雪でね、こんなに積もったの見たの初めてだったかも(´艸`*)。長く生きてるのにね(´艸`*)朝、JRもバスも運休で、意を決して徒歩で職場に向かったんです(笑)職場まで10キロ近い道のり。途中、平和公園を通るから、撮影(´艸`*)。ね、覚えてる?ぜえ~んぶ、去年。1月25日くらいだったかな。 ね??3時間くらいかかったよ。職場に到着したの。さぁ~て!現実に戻るよ(´艸`*)。今日、1時間残業して帰宅したら、先日体験終わった塾の塾長から電話が。様子の報告と今後どうされますか? っていうこと。中1の頃は3社くらい体験受けて、1社に決めた。もちろん、3社ぜんぶに、ほかに数社、体験に行っていることをお話していたから、断る時は「子供が〇〇さんに通うことを決めた」と言って断った。ホントのことだし。今回は1社のみしか体験していないし、そもそも息子は、そこに通うことを前提に体験に行った。仲の良い友人が通っている・・っていうそれだけで。・・のように母は感じたのだけど、ヤルキもそこそこあるみたい。で、今週金曜日の夜、面談に行く。息子と二人。ここは深夜、24時までは開いているらしい。大学受験、浪人生の対応もしているからだ。金曜日までには、今回学校で行われた実力テスト(5科目)の素点表が出来ているんじゃないかな。実力テスト終わった日は、不機嫌に帰宅した息子だったけれどその翌日以降、不機嫌さは引きずっていなかった。テストは早々に採点されて戻ってきていた。べらぼう、悪い点数(^^; さすがに50点以下はなかったけれど。それでも!!!驚いたことに、全科目、平均点より10~20点以上得点できていた\(◎o◎)/!余程、今回はみんな不出来だったのだろうね(;^_^A それとも学年レベルが・・???素点表が届くまで、ハラハラするけど(;^_^A 仕事忙しくてヨカッタ(´艸`*)。
2017.01.16
今日は、自治体主催のロードレース。朝は7時半に出発。渋滞にハマったけど、余裕で着いた(*^^)v。息子が余裕で到着すると、部員らはどよめく。 不名誉などよめき(^^;会場に到着すると、小学校時代の懐かしい面々が。女子は変わらない。だから、カワイイまんま、あの日のまんま。男子はニョキっと大きくなって ニキビできて、、言われないと誰かわからない子も。懐かしい保護者から、「背がのびたね! 大きくなったね!」って声をいっぱい浴びてた息子。息子も、ちっちゃかったアキラが大きくなり、それよりも、甲高かった声が低~くなってたことに驚いていた。思春期成長期が 思春期成長期に驚いてど~する!?(笑)ひとごとはオモシロイのだろう(^^;小学生の後輩らも大きくなっていて。懐かしいユニフォーム見たら、つい声援してしまう。まだ感覚が抜けていないな~って感じながらも、変化もあった。声援する声が震えるのだ。目が潤むのだ。なにに感激してるのかは分からないけど、きっと何かに感激してるんだろうな、私。懐かしい子の名前を叫ぶも、名前が震えてるし(´;ω;`)ウゥゥ ヘンナノ(;^ω^)我が子は短距離選手らしく、今もなお、走りのフォームは美しい。中2、中3のくくりで 202人。 息子は80番代だった。走りが見れて嬉しかった(#^.^#)。話は前後するけど(;^_^A到着から、競技開始までかなりの時間的余裕があったから、またまた直売所へ(´艸`*)。そしたら、うどん と ぜんざい の試食があって、ペロリン♪今日は、待ち焦がれてた 待望の 念願の! 「牡蠣」があった(⋈◍>◡<◍)。✧♡ひと袋、500円。1キロ入ってるのかな。ゲットなり~(*^^)vきれいに洗って、1個あたり1分、レンチンしたら食べれるの。手軽でしょ?あとは、さつまいも と 白菜 を買った。で、買ったものは直売所に預かってもらって、、、、ふら~って、いつものコース歩きに行っちゃった~(*^^)v ついつい、、行っちゃった~(*^^)vけど、5キロね。 行きは登り、帰りは下り。 下り坂でも、随分と膝はラクになってた。完治したら、RUN にもチャレンジしてみよう・・と思った。ひとつ、ひとつ、クリアして、、とりあえず、2キロのロードレースに出れるのを目標に頑張れればいいな・・。なんか、アクティブ(´艸`*)。 ウォーキングに山登りにRunning!!見ただけで、聞いただけで、痩せそうな気がしたよ(´艸`*)。でしょ??来週は、山めぐりだじょっヾ(≧▽≦)ノさ来週は、私の現在の役員の次年度役員決めを開催する。現役員の、1年を振り返って・・っていう原稿も書かなきゃならんのね、たぶん(;^_^A。1年間の活動報告書、会計報告書も作らないかん。そして、月末の日曜日、息子部活のお当番。休むヒマがなさそうだ。 チャンスが巡ってきたらここぞ!と言わんばかりにグータラするから いいの!ヾ(≧▽≦)ノどしても疲れたら、強制グータラするしね。ほら!いつものコースから撮ったいつもの風景だよ♪
2017.01.15
今朝は朝から総合運動場に集合。明日行われる、子供から大人まで大勢が参加するロードレースの会場設営のために。中学生は、息子部活がお手伝いすることに。保護者も手伝える人は来てください・・ということだったので、息子の追っかけ、堂々と出来るチャ~ンス!(*^^)v ですもん(#^.^#)冷え込んだ朝だったけどね、行ってきたのよ~んヾ(*´∀`*)ノ自治体主催のイベント、支える人たちの活動を知って欲しい、体験してほしいという部活顧問の先生の意図もあり、息子部活を率いてお手伝いしたノダ。テント設営5張、テーブル、イス準備、コーン準備、入退場門準備。寒かったよ~ブルブル(;^ω^)モチロン!明日、1月15日(日)、自宅を午前7時台に出発して、ココの会場に向かう。明日は、ロードレースに参加するために(*^-^*)。あ、息子ね。トーゼン! 明日は私、応援♪ むふ♪でも、寒いんだろなぁ(*_*;受付を9時までに済ませて、スタートは11時45分。それまでナニするよ??いつものウォーキングコースではあるけど、コースはレースコースになってて、小・中・高生、20代・30代・40代…と年代別スタートで、9時半からレースで使っている道なのね。だからウォーキングは出来ないっすね(´;ω;`)ウゥゥ近くの直売所、ウロウロしながら、テキトーに歩いていようかな。今日も寄ったもん。直売所。ほらね? ナマコゲット( ´艸`)。息子と一緒に行った(#^.^#)。直売所。で、なまこ買うつもりなかったけど、息子が「食べたい!」って(*^-^*)。 で、買ったの。私、トドメ刺せないから(;^_^A。 食卓には明日ね(*^-^*)。私は、キャワイイ~! 芽キャベツ欲しくて。100円ナリ。帰宅はお昼ごろで。温かい室内は眠気が襲ってくる(=_=)( ゚Д゚)ネムヒーコメ返しながらウトウト(=_=)( ゚Д゚)ネムヒー眠気と闘い、洗濯、クイックル。そして! ぜんざい作りながら~♪ 蒸し鶏(ニンニクなし、バジルバージョン)作って蒸し鶏で剥いだ鶏皮を・・パリパリチップスにした(*^-^*)。パリパリ鶏皮、ちょ~~ウマシ~~! 縮んで小っちゃくなるのがザンネン(´;ω;`)ウゥゥ写りよろしくないけど、バジルバージョン蒸し鶏ね(*^-^*)。お~い~し~かったよ~~(≧▽≦)コレは晩御飯で、私バージョンデス。ちっこいお皿は、豚ともやしの味噌炒め。味見程度を食す。家族はどん!と食す。私はダイエット中なんで、たんぱく質はこの蒸し鶏サラダでゲットする。
2017.01.14
うぅ~ん!ようやく本日! 法定調書合計表×2、支払調書×?枚 作成完了(*^^)v預かり所得税納付書の作成完了 ほっ(*^^)v期限1週間前にやっつけた。 あとは申告にむけて、決算処理やね。これまた老け込む原因ね^^;来週も残業が続くけど、やって来い来い!!トメがどどん!と、やっつけちゃる(´艸`*)。マイナンバーにサスガに泣かされているけど、まぁ、(;´д`)トホホ程度さ。のめり込んだら目の色変わるったらありゃしない( ´艸`)そうそう。こうだった。昔のワタシ。事業主サマも オメメまんまるにしてた(´艸`*)「申告までイケそうじゃ?」だって(;'∀')「今年は勘弁!」即答。だって、私の担当するチョイ重い案件だって重なってるし。もしも私が申告までやったら、そりゃもう、むっちゃ経費浮くよ?税理士事務所に支払ってる報酬、スゴイもん。とはいえ、税制が色々変わればオバチャン事務員追いつききれません。きっと来年の今頃は、高校受験で身が入らないかもよ・・どうなることやら。それでもきっと、お山に登るのだろうな・・登山ツアー行くんだろうな(´艸`*)。別腹だべ(*^^)v今日、最後の体験授業に行ってる息子。塾からは、今日の教科はナニが良いですか?って聞かれてて迷ったけど「数学」って答えた。あ、この塾との会話は昼間だったからね、息子に聞けなかった。で、帰宅して、「数学」の準備して行ってね・・って言うと息子、「え~??? 理科社会が良かった・・・」 と、すっとぼけたことを言う┐(´д`)┌ヤレヤレ暗記科目は自力でやんないと。メインの「数・英」か「国」 やっぱコレでしょ??チカラつけたいのは。前回、テスト前での体験授業、数学。苦手意識のある「立体・空間図形の証明」、様子を塾に聞いたのね。すると「いい意味で期待を裏切られました」と。「苦手と聞いていましたが、問題はしっかり解けていましたよ。基本的な部分の理解は問題ありません」ということだった。塾の先生、もしかしたら先に通い始めていた息子の友人と同じくらいの理解度だと思っていたのかもしれない(´艸`*)。この息子の友人、息子曰く、「手遅れ」なんだと(;^_^A これはこれでヒドイけど(;'∀') スマンm(__)mm(__)m! 友人エックスよ(≧▽≦)どうか、そんな息子を見返しておくれよ!友人エックスくん(^^♪でも、塾にいただいた授業ノートを私が見る限りでは、半分ほど✖がついてたから、それを尋ねると、✖がついたのはチャレンジ問題で難易度の高いものだったのだそう。子供のノートみて、設問みて、易い難いの区別さえ私はすっかり分からなくなってしまっていた(;´д`)トホホ。今日の塾、どうだったのカナ?楽しみだ(*^-^*)。寒い日にアイス愛す♪
2017.01.13
週末、娘達の誕生日がやってくる(^^)。娘達は同じ誕生日。 だから、ふたつ、色違いのもの、昨日買ってきた。ほんの気持ち。重さで定形外郵便が安くつくから、時間が間に合えば、今日夜、郵便局までひとっ走りして送るノダ(^^)。昨日帰り道に寄った駅ビル、ファッションビル!!!バーゲンあってて(~o~) あ゛あ゛~!! たまりませんっ(^_^;)カワイイ~!! 安い安い! ほし~~!!!夢いっぱい膨らんだよ(*^_^*)けどね・・・・。私はもう、冬物は要らない。欲しいケド、我慢デキル・・ハズ・・。これ以上見なきゃね、見なければイイだけのコトさ(;_;)。チラ見で済ます(;_;)因みに娘達に買ったもの、通年商品なんで、バーゲン品ではございません(*^^)vさて、今朝起きたら、テーブルの上にプリントが・・・。学校のものと思しきプリントが・・。なになに?? 「ノーメディアデー」??? むむ?2回目?? 聞いてないし~!!! 既に期間終了で、子供の感想欄は埋めてあった。書いてた。息子。残す空欄は保護者欄・・ふぅ~(^_^;)僅かな時間で書かねばならぬ。だって、すぐに持って行くのだろうし??でもな?? この日記書いてきてて、で、コメ、コメ返書いて・・・っていう日常を過ごしてきたからね、鍛われた・・っていうか、そう! 鍛えられたからね!だって、更新される記事、予想できんし。ほかの方のブログにお邪魔して、予想していないお題に、コメントを書く。自分の記事にいただいたコメントに、コメ返する。継続してきたからか??なんとね、保護者感想欄、ブログコメント欄と思い、書くことつらつらつら~~(*^^)v。すご!自分!こりゃまた、継続は力やったよ。数分で書いた!トシとっても、継続は力だよん♪ だよね~(*^^)vちなみに今回のノーメディアデー、息子の目標はタダでさえ低め(苦笑)メディアは1日1時間まで・・にチェックあり。さて、今回のコメントね。息子よゴメン<(_ _)>息子感想「今回はこの前のメディアアンケートより〇が1個増えたと思うので良かったです。9日と10日はメディアを1時間以上することなく、勉強に取り組めたので良かったです。でも、テスト2日になって危機感を感じて慌ててやっていたので、もっと早くからこの危機感を持って、次回は頑張りたいです。」保護者(私)感想「次回は頑張りたいです?? 昔からよく言う「善は急げ!!」、次回を待たずに「いつでもチャンス」だと思うので、”善いこと”なので、その危機感を喉元にとどめて挑んで欲しいです」坊ちゃま、昨日は落胆気味。テスト、思うようにできなかったようだ。カレ曰く「冬休みの宿題が多すぎて、テスト勉強できなかった」だと。もう中学生よ? もう受験控える学年になるんよ?計画性なさすぎ! 自覚しないとね(#^.^#)、坊ちゃん♪私の仕事はまだまだ山積みだけど、順調~(#^.^#)。優先順位立てればオケ♪オケ♪まずは、ぽいっ!と投げられた、新顔2社分の経理ソフト入力ね、法人を先に済ませるべく、目途がたってきた。法人は申告期限が早いからね。法人終わったら、次、ちょい複雑やけど個人事業のぶん二つ。うち、ひとつは峠は越えている。(現私の職場分ね)源泉所得税の納税額割り出して、来週支払わないといけないから、だから急ぐ。支払は来週末まで。で、支払調書も作成し送付せんといかん。目標、今週中。税務署に提出する納付申告書も作らないかん。3社分、今月末まで。役所に提出する、給与支払い報告書も作らないかん。今月末まで。で、ようやく昨年度の決算処理に移行できるんよ。ふぅ~・・。今期の日々の業務に平行して、こうやって前期の申告準備、やってマス(#^.^#)。う~む。。。漏れ、なかったカナ^^;
2017.01.12
いつも無断でお休みしてたので(/ω\)。初めてのお休み宣言(/ω\)。m(__)mm(__)mm(__)m
2017.01.11
今日から3学期。始業式にお弁当・・・私が中学校のころはそんなことなかった・・・でも、土曜日は登校してたな・・(;^_^A ワタシの時代ね。さすがに3連休明けのお弁当なんで、手抜きする気にもならんやった(笑)これが週中とか週末だったら、お惣菜のお世話になりまくりだったよね(´艸`*)お品書きサラダ(ブロッコリー・ピリ辛ツナフレーク・スライスミニトマト・明太チーズ・サラダ海老)ミッキーマウスのハンバーグミッキーマウスのハムオクラのベーコン巻きカボチャの天ぷらエリンギの天ぷらレンチンはミッキーマウスのハンバーグだけだよ(´艸`*)。準備は昨日してたから。パウンドケーキ・プリン・蒸し鶏・豚汁作ってるときに、野菜切ったり、ベーコンで巻いたり・・とかしてた。思い切り主婦~なことしてた(^^♪滅多にないコト。ホントのワタシは ずんだれ。個別塾の説明会(面談)に行くってハナシで、息子がキレたんだけど、キレて数時間後には、機嫌なおってた。で、今では、リアル今!体験授業に行ってる(´艸`*)。ど~なることやら(≧▽≦)
2017.01.10
今日、ホットケーキミックスで、パウンドケーキ作った(*^^)vしか~し・・・・型から出すときに、崩れちった(;'∀')もしも成功していたならば・・・先日作ったケーキの残り材料の、生クリーム と いちご・キウイ・フルーツミックス缶でデコレーションするハズだった・・・( ノД`)シクシク…だからね、( ´艸`)じゃじゃ~~ん!!プリンにしちゃったよ~(#^.^#)そして、驚くのはまだ早いよっ(´艸`*)。ね?(´艸`*)いつもご訪問下さる親しい方に、ウェルカムプリンでお出迎え~(´艸`*)。ごめんね(。-人-。) ゴメンネ、、、画像だけで(〃▽〃)ポッあとね、鶏ムネ肉で作る、鶏ハム、、、蒸し鶏、、、作りました(´艸`*)今日だよ! 今日( ´艸`)。一度作って食べさせたら、それ以来ず~~っと、アンコール・・息子に催促されてて。催促をずっとムシしてた(;^_^A。にんにくが香ばしくて、美味しい(*^^)v。でも にんにくのニオイが残るのがね(;'∀')・・・・。多めに作ったから、数日保存する。サラダにも使おう。で、なにより、ダイエット食よね(^^)。良質のたんぱく質のカタマリね(*^^)v。お散歩にも行った。買い物がてら。ず~っと登り坂。所要時間、往復1時間30分くらい・・・かな?行きが登りだから、帰りは当然下り坂・・・(>_<)ロキソニン入りのシップ、左膝に貼ってたけど、それでも痛む。じわ~り、痛む。先日誰かに夢で蹴られた影響か??(´艸`*)画像は帰り道、あと10分弱で自宅だよ~っていうところの桜並木道。帰宅して、洗濯し、クイックルドライで床掃除、クイックルウェットで床拭き。クイックルウェットは、今日はムラサキ。 いい香り(*^^)v晩御飯は豚汁。箸が具に刺さるくらいたっぷり具沢山。あとは、蒸し鶏、カイワレ、ミニトマト。このあと、役員仲間のところに所用で寄り、そして21:10 に、近くの個別塾に説明を聞きに行く。もちろん、聞きに行くだけ。出来れば息子も一緒に・・って思ったけど、独りでいくことになりそう。・・・コレ言ったら、息子、キレたもん。動くの早すぎ! だって。けどよ? 昨日の会話でね、そこの塾に行きたい・・みたいなこと言ってた張本人よ?喜ぶかと思ったよ・・・。喜んだのは私だけかい・・・(*_*;ヤルキになったか!!!って・・・。けどね?? 手放しでは喜べないんよ??それなりに、家計が苦境に陥るのを覚悟で腹くくってえいやっ!!って・・・動いてんのに・・・。今日さ、すごい頑張ったよ、私。たまにはこんな日もいいさね。何にも考えたくない日は、、、動く、、、動く、、、。紛れた。仕事一筋、受験一色でやらなきゃね・・3月いっぱいまでは、学校の役員のことでも忙しいから。。。狂っちゃうかもぉ~(´艸`*)
2017.01.09
今日、1月7日 土曜日朝、七草粥を作り、夫は1杯食べて仕事へ、子供は4杯おかわりして部活。今日の部活は、「車で送って」って言うこともなく、自らの足で行ったノダ(*^-^*)。徒歩35分かけて。私はというと、今日は家から一歩も出なかった。お天気が下り坂のようだったので、洗濯して部屋干し。片づけをエリア毎に分けて少しずつ休日にやって行こうと思って、溜まった書類や冊子を分別して捨てる準備をしていた。昨日子供のお誕生ケーキを作って、その材料が少し余ってる。どする?? 自分!!プリンの素もあるし(≧▽≦)おお~! じゃ、どする? 自分!!機は熟してるやん~(/・ω・)/なら上げなきゃな? 重い重~い腰!!で!! プリン作った(*^^)v。や~!!! これはイイよ! 今度から家族の誕生日、お誕生ケーキじゃなくて、プリンでいいよ~(笑)もっと大きな器にしてさ??(´艸`*)アイス とか カステラ とかもミックスしてさ??(´艸`*)プリンアラモード、ど!?いやいや、今日はそこまでの材料なかったからね(;^_^A
2017.01.07
※フォントの調整がムズくて(;^_^A文字がデカかったり、小さかったりしているのね(。´・ω・)?フェイスブック、連携してないから、コピペしたんよね・・ブログに(*´з`)そしたらこの有り様で(*'ω'*)。ブログは近しいヒトにはヒミツにしてるから、フェイスブックとは連携しないの。今日。14年前の今日生まれてきてくれたカレのお誕生日。37週と2日目だった。2003年、平成15年1月6日 月曜日。最高気温4.8度、最低気温-0.3度。天気は晴れだったけど、前日からの雪がまだ残っていた。カレが生まれて14年目の今日は、当時からしたら随分と暖かい。2017年、平成29年1月6日 金曜日。最高気温13度、最低気温7度 天気は晴れ。出生時身長50センチ 体重 3312グラム。胸囲34センチ 頭囲33センチ。今日。身長168センチ 体重56000グラム( ´艸`)。胸囲 計らせてくれない 頭囲 計らせてくれない。最近いろいろと くれないクン(´艸`*)。けど最近優しいんよ(*^^)vさりげなく優しいんよ。 コキ使われるけど(;^_^A。プレゼントって、特にないけど、チョーゼツ手抜きのハンドメイドケーキ🎂よ。スポンジは既製品デス材料は昨日から買ってた。材料費は2,000円でした。今日は、きっちり定時で帰宅して。晩御飯は 時間がかからないようにかも鍋、かまぼこ、テリーヌ、数の子。晩御飯つくった後に、バースデーケーキを飾りつけ。
2017.01.06
はい。正月太り、1.8キロ・・・(-_-;)。これを約2キロとは、、口が裂けても言いたくないのだなぁ~・・・オトメ心が許さんのじゃ!元旦から歩き初めしたしね。バリバリ急坂のぼるのぼる!膝? モッチロン! イタイさね~(#^.^#)。 前よりはうんと メシ!ぎゃっ! 禁句なメシ! リバウンドるワケだっ・・・言いたいのは、「前よりはうんとマシ!」 なの。脱却せねば(-_-;)1月2日は朝から忙しくて、夜、後片付け終わらせて、で夜中からエアジョギング! 1時間。腹筋マシンで腹筋! てへへ・・15回・・てへへ。そしてストレッチね(^^)。1月3日は午後、バリバリ急坂のぼるのぼる!で腹筋、ストレッチ。1月4日は、職場での初詣と、仕事での銀行まわり、そして自宅で20分のエアジョギングで 1万歩超え。腹筋、ストレッチもミッション完了~。お散歩行かない日は、エアジョギングするようにした。たぶん約1時間ほどで、歩数は7000歩は行ったと思う。それ以上かも?筋肉率、水分率、脂肪率、骨量、基礎代謝、BMI これらの数字の出る体重計、年末に買った。今までの体重計、接触がよくなくて、なかなか 計るモードにならなかったから。買い替えた体重計、税込み千円以下だったから。で、数字は、水分、脂肪、BMI の3つは標準範囲内。筋肉率がね、まだちょっと足りない。だから、増やさないといけない。 目標が出来た。骨量、これも3ポイントくらい足りない。 これも増やさねば。基礎代謝! これはなぜか、10代!ティーンエイジの数字で、1300kcalだった。まだ、あと少し、食べる機会があるからなかなか難しいけど、なるべくガマンして・・・。プラス運動継続!今日の晩御飯、私だけこんな感じ(;^_^A あ、白菜の味噌汁忘れてマス・・。もち! ごはん抜き! あとで煎餅食べたけどね・・・前までは、すぐに断念してたんだけど・・・。断念しないから!このトシで( ´艸`)。 目覚めるなんておっそ!!暖かい春がきて、暑い夏が今年もやってくる。さ、エアジョギングやろっと♪
2017.01.05
1月4日 水曜日 今日から仕事!前日はちょびっと憂鬱モードでした・・・。職場に着き、6日ぶりに、観葉植物たちに水を。昨年のカレンダーを外し、今年のカレンダーと交代。前日から、今日の仕事をイメージして、ウン!今日は丁寧に仕事が出来てるゾ☆やること多すぎるから、忘れないよう一個一個付箋に書いて。何十枚もΣ(・ω・ノ)ノ!何十枚もの付箋、今日一日で3枚くらい今日減らした。結構ひとつひとつが時間のかかる内容だったんよっ!さて、仕事始めの日恒例の初詣。毎年徒歩で行く。今年は午前10時半ごろに出発。市役所を通り、歩道橋の上から、通り道の小学校を撮影。パチリ☆大通りを真っ直ぐ。大通りからひとつ裏手に入ると、神社に向かう車や人。ここは一方通行の道路。神社の「長坂」の途中に着く。これは下方を撮影ね。上を見ると、こんな感じ。ここで手・口を清めるいつもと違う行列。(・・? 今年は並ぶのかな??今年は時間がかかりそう~(^^;・・・って思ったら、テレビカメラが退散してて・・・そのあと、列が崩れて後先構わずどんどん前に進んだ・・・が。 日本なので特に乱れる様子はなく、いつもの(毎年の)初詣の様相となった。参拝を終え、例年同じく「おみくじ」を。2年連続で大吉だったから、今年「小吉」、アリだね(*^-^*)。「小吉」っぽいな(笑)。おみくじはお持ち帰り( ´艸`)。これから、また例年のように「月見茶屋」へ。私は今年、初めて「月見」にした(*^-^*)。「わかめ月見」が私デス(*^^)v「きつね月見」は、職場で隣の席のHちゃん♪うどん食して帰り道。ミニ動物園があるとよ~♪初めて撮影。長崎甚左衛門さん・・・(・・? ダレ!? (>_<)下って、下って・・・歩いて 歩いて 銀行廻りして 職場に帰ったよ♪今日は、丁寧にキッチリと仕事した!出だしとしては好調~(#^.^#)で! ででで!これが今年最初の大当り~ヾ(≧▽≦)ノじゃじゃん!今月ね、ローカルお山で、標高も低いんだけど、二つのお山に登るノダ!「当選」したから 登れるノダ!参加費500円! いつもの友人Aちゃんとヾ(≧▽≦)ノ紅白みながらプチカラオケして、シアワセだった大晦日、感激した大晦日から続いてんの。イイコト☆
2017.01.04
結局・・・喪中はがきも出さないまま、寒中見舞いも書かないまま突入した新年(*ノωノ)。官製ハガキはとっくに買っていたのに。毎年、感動の、感激のメッセージが綴られているのは前職の社長からの賀状。前職では、「頑張り屋」さんに映っていたらしい。当の本人は、好きでない言葉の代表格が「努力」とか「頑張る」なのに。それなのに、「頑張り屋」に見られるなんて、どんだけ女優なんだろうかと 自分が滑稽になる。だけど、前職社長からの賀状、これは毎年、私にとってはまるで「表彰状」なのだ。過去の年賀状全部引っ張り出して、額に飾ろうかな(´艸`*)。探すの面倒くさいから、やめとこうかな(´艸`*)。前職社長と私、干支が同じ。血液型も同じ。あ、前職社長の一家、全員、同じ血液型だった(´艸`*)。血液型は・・・・ナイショ(´艸`*)。そうそう、血液型以上に・・・干支はもっとナイショ(´艸`*)。息子の、3歳くらいからの幼馴染で、現在息子と同じクラスの女子から、我が家全員に宛てた賀状が届いていた。彼女の母からは、予め知らされていた。同じクラスだし、我が家が当然喪中であることは知っているけど、年賀状書きたいって、娘のHちゃんが言ってたみたいで。私は喪中だろうがなんだろうが、年賀状を貰うぶんには全く抵抗ないし。で、この冬2週間ほど実家のある浜松に帰省中のHちゃんからの賀状に「トメちゃん、母のことをよろしく」と。むむ・・・・・(-_-;)・・・ソレ逆~・・・あなたのお転婆かあちゃん、見切れませんからっっ!・・・と、まぁ、今日1月3日 火曜日遅ればせながら、寒中見舞いを書いた。画像を3枚ほど貼り付けて。文章は全部同じだけど、その同じ文章、長文だけど、うんざりするほど何枚も、とりあえず いそぎ7枚、繰り返し繰り返し直筆で書いた。遅くなった、せめてものお詫び。1月4日から、仕事が始まる。今度は申告にむけて、3つの会社の帳簿にスパートかけなくちゃ。急がば回れ・・・急ぐからこそ 端折らずに処理していこう。丁寧に。
2017.01.03
1月2日・・・今日は何曜日だ???おお、月曜日でした(^^;。休日が続くと、曜日がわからなくなりますね(;'∀')今日は16時頃から娘たち家族がやってきた。いつもは、120センチのテーブルを2つ連ねるのだけど、今年は都合が合わず、娘達ひと家族しか来ないから、120センチのテーブルと、高さがちょっと違うけど、60センチのテーブルを連ねた。それでもテーブルにのらないくらいのお皿が並び・・・。感覚がマヒしてるから、足りないよりは余るほうが、持たせれるからね・・って思って、控えめに準備してても、やっぱり余りまくる(;^_^A。もともと、持たせるように準備していた福袋のお菓子、プラス、アイス、お菓子、ビール、ジュース、そしてオードブルの残りは全部・・などなど・・娘たち家族の明日のごはんになればと思い。婿どのは、辛子蓮根が好きなので、辛子蓮根たっぷり準備してて、で、全部持たせた( ´艸`)。好きだったハズの数の子、なぜか手をつけないから尋ねてみたら・・ナント! 痛風なりかけなんだと。だから好きなビールも、気持ち控えていたような??だからイクラも食べなかったんだ(*ノωノ)んじゃそのぶん、辛子蓮根はたっぷり食べてね♪ってことで。赤ナマコもたっぷりね♪ってことで。色々持って帰ってもらったけれど、それでもなお、我が家に残る、冷蔵庫にどうにか収まるか??くらいの食べ物・・。娘たちが持ってきたお寿司(握り)も、ローストビーフも残ってる。これらは、今年は、悪くなる気配はない(≧▽≦)息子がほぼ平らげてくれるだろうヾ(≧▽≦)ノこの正月で大きくなるんだぞ~ヾ(≧▽≦)ノ 息子よ!!小学1年生の孫娘は、我が家のワンコを抱っこして遊び、ピアノを弾いていた。上手だったよ(≧▽≦)、ハッピーバースデー と アンパンマンの曲。1歳の孫息子(?)は、もはや私のモノとなった腹筋マシーンを滑り台代わりにして、おしりフリフリイモムシみたいな格好で登っては、すべる。時にプラスチックの剣で成敗されるばぁば・・・おもいきり、ヤラレタふりして ひっくり返って 両手両足バタバタと・・・失神したフリ・・・。1歳孫、ご満悦~・・(;´・ω・)コイツは、かなりのワルだじょ~・・(^^;娘が手をやくハズだわ。久しぶりに小っちゃい子の相手、いくら孫とはいえ久しぶりすぎてどうしたらよいのか戸惑っていた私だったけど。でも、オトメさん、一緒に遊ぶと炸裂しちゃうのがツネで( ´艸`)。扱いに困ったら、一緒に遊ぶ! コレね!今日もよく笑いました(*^-^*)。婿殿や娘のハナシが可笑しくて、涙ながして笑ったよ。
2017.01.02
日付が変わって曜日が変わって西暦変わって干支がサルからトリに変わってドタキャンされることなく行って参りました! 息子との初詣ヾ(≧▽≦)ノ大晦日は夫のリクエストにより、もつ鍋。 それとお寿司(スーパーの握り寿司)。年越しそばは、海老天きつねそば。紅白見終わって、年越しソバ食べたら、息子と神社へGO! GO GO~!ま~・・・この神社、自宅から徒歩で片道20分なんですけど。んでこの神社、えらいまた・・・急角度の階段、一体何百段ある!?ってところで。 (#^.^#)何百段は言い過ぎかも・・・下から見上げるに、明かりが灯っている様子はうかがい知れず、登り切って真っ暗だったらコワすぎるし~(^^;・・・ってムネムネしながらも ただただ、登る 登る。月の姿は見えず、でも、登るごとに星空に近づいて、星たちとの距離が縮まって。沢山の星が見えて、綺麗でした。澄んだ星空だったから、尚更キレイでした。息子も「めっちゃ星が近いっちゃけど。」って、すでに子供じゃなくなった、でもまだ大人にはなれていない声で言う。親子で星空眺めながら、そして息切らしながら登る私を 息子が時折振り返っては 階段で立ち止まり、待ってくれていた。優しい時間を過ごした。日々、身体も、心も成長してゆく子供と過ごす時間は、その一瞬一瞬がとても大切で、二度と戻らない時間だから、なおさら愛おしい。娘たちとも、そうやって過ごしてきた親子の時間。娘達もまた、その家族とともに祝っている新年、見ていると、まるで10年前までの我が家の光景のような年末年始を過ごしていることに気付く。自分の軌跡を娘たちで感じる。ちょっと おセンチになってしまった(;´・ω・)。頂上に近づいて、ようやく明かりが見えた。初詣終えた人たちがまばらに見えた。小さな小さな神社。登り切った右側で、息子とふたり、ひしゃくで手を清め、お参りを。何か決意を念じたようだった息子。それだけで成長を感じた。私はただ、意味ある日々を過ごそうと。無駄に日々を過ごすまいと思い、神社を後にした。帰り道は、息子と真面目に話ながら帰った。再び星空を眺めては、分かる星座がオリオン座くらいしかないという自分の知識の乏しさが情けなく。でも、見てると、おや❔ あの形、みたことあるぞ?・・と思う星の並びが。息子に尋ね・・・・息子は自信なさげにこう言った。「サソリ座に似とる。 」「けど・・サソリ座の見える星空にオリオン座がみえるのは今の季節じゃない」とも言った。ま~、コレが私、気になる気になる( ´艸`)。で、さっきググッてみたよ。サソリ座ね、まぁまぁ大雑把には似てるけど、私が見た星の並び、どうやら「北斗七星」だったみたいでした(*'ω'*)。北斗七星、春にしか見えない・・・のじゃないのだそうよ。で、サソリ座とオリオン座がどうにかこうにか同じ星空に見える(ニアミス)のは秋ぐらい・・・というのにもギリシャ神話の言い伝えがあるそうです。ヒントはニアミス・・・かな。ま、私もまだ人に詳しく正確なこと伝える知識、得ていないから(/ω\)。初詣・・・。今年の始まり、素敵なスタート切ったよ。新たな365ぶんの1から、365ぶんの365まで、一歩一歩。あの、神社の階段登ったみたいに、踏みしめて進もう。新しく始まった、ことし。
2017.01.01
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