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Comments
2008.01.05
カテゴリ： 日常からの勉強
昨年は運動不足にもほどがあったので、
抵抗力＆筋力＆持久力が著しく落ちました。
階段は息切れするし、自転車で急いだだけで筋肉痛です。
そのせいか、この冬は、これでもかというほど風邪をぶり返しました。
今年は、そんな体質を改善しようと思います。
なにごとも元気が資本ですよね。
体調がすぐれないと、頭は冴えないし、疲れやすいし、
良いこと１コもありません。
お恥ずかしながら、最近身をもって気がつきました。
自己管理をしっかりして、体力づくりに励むことに決めました。
健康第一
抵抗力＆筋力＆持久力が著しく落ちました。
階段は息切れするし、自転車で急いだだけで筋肉痛です。
そのせいか、この冬は、これでもかというほど風邪をぶり返しました。
今年は、そんな体質を改善しようと思います。
なにごとも元気が資本ですよね。
体調がすぐれないと、頭は冴えないし、疲れやすいし、
良いこと１コもありません。
お恥ずかしながら、最近身をもって気がつきました。
自己管理をしっかりして、体力づくりに励むことに決めました。
健康第一
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[日常からの勉強] カテゴリの最新記事
こんにちは
リンタ2007
さん
そうですよね。
tomorin75
さん
運動すると体もそうですが、心もリフレッシュされますもんね。私も無理にならない程度に少し体を動かしたいと思います。私も昨年は８月から１２月初めぐらいまで体調がずっと悪かったですし。
(2008.01.06 11:03:32)
陸上部
型鍛冶御酢屋
さん
朝走るかい？荒川。
(2008.01.06 23:40:53)
最後は
すだなる
さん
体力のあるものが勝つ、が私のモットーです。
(2008.01.07 12:34:30)
Re:こんにちは(01/05)
葉ppa
さん
リンタ2007さん
＞ユニクロのヒートテックなど、温かい肌着など１枚多く着ると楽になりますよ。
＞去年３回も風邪をひきましたが、私もこれでまだ風邪知らずです。
-----
ちょうど一昨日ユニクロ錦糸町、東向島はしごしてきました。ヒートテックは悩んだ末買わず、フリースのタートルにしました。これもなかなか温かくお勧めです！
(2008.01.07 20:15:51)
＞ユニクロのヒートテックなど、温かい肌着など１枚多く着ると楽になりますよ。
＞去年３回も風邪をひきましたが、私もこれでまだ風邪知らずです。
-----
ちょうど一昨日ユニクロ錦糸町、東向島はしごしてきました。ヒートテックは悩んだ末買わず、フリースのタートルにしました。これもなかなか温かくお勧めです！
(2008.01.07 20:15:51)
運動は
いっちゃん２００５
さん
少しずつでもいいから毎日続けることでしょうね。と言っている本人もなかなか実行できなくて困っています。
(2008.01.07 20:17:56)
Re:そうですよね。(01/05)
葉ppa
さん
tomorin75さん
＞運動すると体もそうですが、心もリフレッシュされますもんね。私も無理にならない程度に少し体を動かしたいと思います。私も昨年は８月から１２月初めぐらいまで体調がずっと悪かったですし。
-----
そうそう、それなんですよね。マッサージや入浴で血流を良くするのも気持ちいいですが、スポーツが一番心身ともにリフレッシュされますよね。ご一緒にいかがですか、プール。 (2008.01.07 20:20:42)
＞運動すると体もそうですが、心もリフレッシュされますもんね。私も無理にならない程度に少し体を動かしたいと思います。私も昨年は８月から１２月初めぐらいまで体調がずっと悪かったですし。
-----
そうそう、それなんですよね。マッサージや入浴で血流を良くするのも気持ちいいですが、スポーツが一番心身ともにリフレッシュされますよね。ご一緒にいかがですか、プール。 (2008.01.07 20:20:42)
Re:陸上部(01/05)
葉ppa
さん
Re:最後は(01/05)
葉ppa
さん
すだなるさん
＞体力のあるものが勝つ、が私のモットーです。
-----
すだなるさんらしいですね。確かに、頭はやりたいのに体がついてこないなんていう状態がいちばん焦りますよね。
(2008.01.07 20:24:40)
＞体力のあるものが勝つ、が私のモットーです。
-----
すだなるさんらしいですね。確かに、頭はやりたいのに体がついてこないなんていう状態がいちばん焦りますよね。
(2008.01.07 20:24:40)
Re:運動は(01/05)
葉ppa
さん
いっちゃん２００５さん
＞少しずつでもいいから毎日続けることでしょうね。と言っている本人もなかなか実行できなくて困っています。
-----
その継続がなかなかできなくて、、思い出したときにやるようじゃ気合が足りませんね。
(2008.01.07 20:25:32)
＞少しずつでもいいから毎日続けることでしょうね。と言っている本人もなかなか実行できなくて困っています。
-----
その継続がなかなかできなくて、、思い出したときにやるようじゃ気合が足りませんね。
(2008.01.07 20:25:32)
おはよう
深ピー
さん
今年も宜しくお願いします
(2008.01.08 07:50:32)
Re:おはよう(01/05)
葉ppa
さん
ふぐ
アッコマン
さん
食べに行きましょ！
(2008.01.08 17:47:00)
(´ー`)y-~~
あーちゃー さん
まぢでかｗｗｗｗ
きゃん太 さん
ちょｗｗネタかと思ってたらホンマに寝てるだけでいいんかよｗ
ってか気づいたら3回も搾り取られてたしｗｗｗｗ
http://c-cock.com/md/oljcpis.html (2008.01.09 10:58:15)
ってか気づいたら3回も搾り取られてたしｗｗｗｗ
http://c-cock.com/md/oljcpis.html (2008.01.09 10:58:15)
Re:ふぐ(01/05)
葉ppa
さん
逆エステしてきました＾＾
マサやん さん
ブサイクばっかりかと思ったら、これって意外と綺麗な人多いのなｗ
http://wiiwi.net/me/mchcp0w.html
ってか俺ほとんどなんもして無いんだけど、あれで7万も出すなんて金銭感覚おかしいだろｗｗ (2008.01.11 02:12:59)
http://wiiwi.net/me/mchcp0w.html
ってか俺ほとんどなんもして無いんだけど、あれで7万も出すなんて金銭感覚おかしいだろｗｗ (2008.01.11 02:12:59)
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