りふれ123
いつまでも若さを保つために頑張りましょう！！ 筋トレ、食事、マッサージ、自分でできることを忘れないように書きとめよう！！
カレンダー
フリーページ
大阪府高槻市の輪
高槻タウン
琉球少林流空手道月心会
高槻市生活ガイド
高槻カントリー倶楽部
ゴルフ大好き
パインヒルズ
太閣坦カントリークラブ
滝野カントリー倶楽部
高槻カントリー倶楽部
舞鶴カントリークラブ
れいせんゴルフ倶楽部
スプリングゴルフ・アートリゾート
ランキング参加
Ranking for LADIES
女性だけのブログ ランキング
めちゃリフレッシュ掲載サイト
フットセラピー
サロンスポット
セラピストナビ
リラクゼーション癒し．nabi
足つぼ、整体ベストコンディション
リラクゼーションマッサージサロン検索
相互リンク
会計事務所2.0で税理士を探そう！
引越しパーフェクトガイドで！
とろり
スーパー銭湯
極楽湯吹田店
温泉
湯原温泉
山代温泉
旅行
岡山日帰り旅行
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2016.11.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(51016)
カテゴリ： カテゴリ未分類
高槻マッサージ めちゃリフレッシュ
すっきり肩甲骨をめざそう！！
凝り固まった肩甲骨のまわりの筋肉をゆるめて
後ろ姿美人をめざそう！
年とともに肩甲骨周りのお肉が付いてきて
おばちゃん体系になります。
たまに写真を写してみると？？？
誰これ？？？
ショックです。
久しぶりにストレッチポールを出してきて
肩甲骨がスムーズに動かせないと肩や首、背中の筋肉が
かたまり、肩コリを引き起こします。
とりあえず簡単に出来ること
姿勢をよくする（猫背にならない）
肩甲骨をを動かす
肩周りの筋肉をほぐす
鎖骨をゆるめる
肩甲骨を常に意識し行動する
今からやってみよう！！
続けるのがむずかしい
【スマホエントリーでポイント10倍実施中！】 ヨガポール モノトーン柄 スマート 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット ダイエット器具 インテリア お腹 痩せ 内もも くびれ
KnotOut ノットアウト ダブルミディアム ソフトフォーム グリーン／イエロー 横幅14cm セルフマッサージ ストレッチ トリガーポイント 筋筋膜リリース 全身 ケア トレーニング ボール ゴム SBCJ0102 1054
すっきり肩甲骨をめざそう！！
凝り固まった肩甲骨のまわりの筋肉をゆるめて
後ろ姿美人をめざそう！
年とともに肩甲骨周りのお肉が付いてきて
おばちゃん体系になります。
たまに写真を写してみると？？？
誰これ？？？
ショックです。
久しぶりにストレッチポールを出してきて
肩甲骨がスムーズに動かせないと肩や首、背中の筋肉が
かたまり、肩コリを引き起こします。
とりあえず簡単に出来ること
姿勢をよくする（猫背にならない）
肩甲骨をを動かす
肩周りの筋肉をほぐす
鎖骨をゆるめる
肩甲骨を常に意識し行動する
今からやってみよう！！
続けるのがむずかしい
【スマホエントリーでポイント10倍実施中！】 ヨガポール モノトーン柄 スマート 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット ダイエット器具 インテリア お腹 痩せ 内もも くびれ
KnotOut ノットアウト ダブルミディアム ソフトフォーム グリーン／イエロー 横幅14cm セルフマッサージ ストレッチ トリガーポイント 筋筋膜リリース 全身 ケア トレーニング ボール ゴム SBCJ0102 1054
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
