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2007.03.20

★スキムミルクヨーグルトで簡単おやつ♪

テーマ：簡単レシピ(3357)

カテゴリ：心地よい暮らし

今日のイチオシ品

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今日もチャーミーのブログに来てくれてありがとうございます（*^_^*）

お店で売っている果物や野菜・・・最近は農薬も減農薬になってきたけど

やっぱり気になりますよね。

特に皮をむかないイチゴなんかは心配ですね

そういう果物を安心して食べれる方法は

イチゴはまず 流水に５分 ほどつけておきます。

その後ザルにいれたまま ５回ほど振り洗いをします 。

ヘタは洗ってからとりましょう 。

洗う前に取ると、水に溶け込んだ不安物質（残留農薬やダイオキシン）が

その切り口から実の中に入り込むそうです。

何でも少しでも安心して食べたいですね

毒を落として安心ごはん

この情報はベーグル４月号に掲載されてます。

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昨日紹介した スキムミルクヨーグルト を早速やってみました。

飾りにイチゴをたっぷりのせて～～～

味はスキムミルクを入れるとヨーグルトの酸っぱさが抑えられて

まろやかな味になって美味しかったよ

イチゴスキムミルクヨーグルト

もう一つ赤いお菓子？

紫芋の素揚げしたものです

拍子切りして少しお日様に当てて乾かしてから揚げてます。

外はカリッとして中はホッコリ。食物繊維もたっぷりです。

時間があったら覗いてね。 ３．１７に更新

チャーミーのおすすめ開運食
ふきのとう、こごみなど山菜が出てくる時期。
これらは冬の間の毒素を外に出してくれます。３．１６


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～～開運食ノートより～～

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