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rimiroko
お買い物大好き。楽天歴はだいぶ長いです。家電大好き、ONE OK ROCK好き。2021年から鬼滅沼にはまり中で最近は鬼滅についてが多いです。
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2011.10.22
テーマ： ダイエット日記(24365)
カテゴリ： ダイエット
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先日、ダイエットのために購入した、こんにゃく米。
今日、白米と発芽玄米と一緒に炊いてみました。
配分はよくよく考えて、白米0.5、発芽玄米1、こんにゃく米1.5
にしました。
30分くらい水につけて、普通に炊きました。
ピカピカツヤツヤのご飯でした。ま、こんにゃくだもんね。
ご飯の状態はパラパラな感じ。
私はパラパラご飯が好きだし、こんにゃくも好き。
匂いもしないし、普通にご飯でした。
3合炊いて、小分けにして冷凍しました。
次回はこんにゃく2合にしてみようと思います。
テレビ通販でダイエットに成功した男性は、
全部こんにゃく米で実行したみたいだし。
(それは生タイプのこんにゃく米)
来週月曜日から、朝はアサイージュース。
昼は食堂のご飯で普通に。夜はこんにゃく米と
少しのおかず。カロリー少な目で行きたいと思います。
仕事変わってうれしくてワクワクで、
やっぱり体重1キロ増えてました・・トホホ。
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