PR
Keyword Search
▼キーワード検索
りんご92
京都や奈良など近場の散策、食べ歩き、旅行などを気ままに書き記しています
Comments
コメントに書き込みはありません。
Freepage List
2009.10.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
ぎっくり腰になってから10日ちょと経ちました。
幾分ましになりましたが、まだまだ痛いです
普通に歩くとかは大丈夫なんですが、やわらかいクッションの椅子に座って立ち上がった
ときは、とっても痛くて、すぐにはささっと歩き出せません
電車の椅子に座って立ち上がるときが大変なんです。
なるべく浅く座って、腰が沈み込まないようにしています。
お休みしてたスイミングも今日から再開
大丈夫かなぁと思ったけど、水泳はまったく支障なし。
１０日から２週間くらいで治ると聞いたのですが、何だかこのまま慢性化してしまうのでは？
と少々不安に思ってしまいます。
整体院とかに行くと効果あるのかなぁ。
下手なところに行くと返って悪いとかも聞くし…
行こうかどうしようか、ただ今思案中です
幾分ましになりましたが、まだまだ痛いです
普通に歩くとかは大丈夫なんですが、やわらかいクッションの椅子に座って立ち上がった
ときは、とっても痛くて、すぐにはささっと歩き出せません
電車の椅子に座って立ち上がるときが大変なんです。
なるべく浅く座って、腰が沈み込まないようにしています。
お休みしてたスイミングも今日から再開
大丈夫かなぁと思ったけど、水泳はまったく支障なし。
１０日から２週間くらいで治ると聞いたのですが、何だかこのまま慢性化してしまうのでは？
と少々不安に思ってしまいます。
整体院とかに行くと効果あるのかなぁ。
下手なところに行くと返って悪いとかも聞くし…
行こうかどうしようか、ただ今思案中です
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:腰痛はなかなか完治しません～(>_<)(10/30)
ぶどう９１１２
さん
リハビリには水泳が一番！
筋肉をつけて再発予防☆
痛みや違和感を完全に取るには
時間がかかるよね。
腰は意識してないけれど毎日酷使してるし・・
接骨院は、やっぱり口コミが信頼できると思います。
良い所見つかるといいね。 (2009.10.31 06:54:18)
筋肉をつけて再発予防☆
痛みや違和感を完全に取るには
時間がかかるよね。
腰は意識してないけれど毎日酷使してるし・・
接骨院は、やっぱり口コミが信頼できると思います。
良い所見つかるといいね。 (2009.10.31 06:54:18)
Re[1]:腰痛はなかなか完治しません～(>_<)(10/30)
りんご92
さん
ぶどう９１１２さん
腰痛には水泳が良いと言いますよね。
年行くと筋力が落ちて行くから、筋力つけるしかないないかな。
まあ、気長に水泳に通って、腹筋や背筋つける体操しようと思っています(^^) (2009.10.31 21:50:24)
腰痛には水泳が良いと言いますよね。
年行くと筋力が落ちて行くから、筋力つけるしかないないかな。
まあ、気長に水泳に通って、腹筋や背筋つける体操しようと思っています(^^) (2009.10.31 21:50:24)
Re:腰痛はなかなか完治しません～(>_<)(10/30)
keiko さん
りんごさんもなかなか完治しないんですね。
私も先週、職場で掃除をしていてバケツをとろうと
かかもうとしたら腰をキヤッとしてしまってまだ痛いです（泣）
整体の先生は別府にいい先生がいらっしゃるのですが
仕事が休めず行けないままで・・・。
今度の休みに行こうかなと思っています。
りんごさんも水泳をしながら無理をしないで治してくださいね！ (2009.11.01 16:55:25)
私も先週、職場で掃除をしていてバケツをとろうと
かかもうとしたら腰をキヤッとしてしまってまだ痛いです（泣）
整体の先生は別府にいい先生がいらっしゃるのですが
仕事が休めず行けないままで・・・。
今度の休みに行こうかなと思っています。
りんごさんも水泳をしながら無理をしないで治してくださいね！ (2009.11.01 16:55:25)
Re[1]:腰痛はなかなか完治しません～(>_<)(10/30)
りんご92
さん
keikoさん
keikoさんもやってしまったんですねぇ。
仕事されてると、なかなか整体にも行けないですよね。
私は整形外科に通って、電気治療は受けたんですけど、なかなか治りきらなくてねぇ。
年齢行くと、今までどうってことのなかった動作が、とんでもないことになってしまうことが出てきますよね。
慎重に動作しないといけないなぁとつくづく実感しました。
お互い気をつけましょうね！！ (2009.11.01 17:45:34)
keikoさんもやってしまったんですねぇ。
仕事されてると、なかなか整体にも行けないですよね。
私は整形外科に通って、電気治療は受けたんですけど、なかなか治りきらなくてねぇ。
年齢行くと、今までどうってことのなかった動作が、とんでもないことになってしまうことが出てきますよね。
慎重に動作しないといけないなぁとつくづく実感しました。
お互い気をつけましょうね！！ (2009.11.01 17:45:34)
Re:腰痛はなかなか完治しません～(>_<)(10/30)
mari4656
さん
腰痛って中々治らないですよね？
整形の電気治療も。
私も接骨院で長く治療したことが。
腹筋と背筋が鍛えられないとだめみたいですね。
腹筋もしないし～～ダメだわ。
ピリッと電気が走るから主婦は辛いよね？
お気をつけて。 (2009.11.02 08:48:33)
整形の電気治療も。
私も接骨院で長く治療したことが。
腹筋と背筋が鍛えられないとだめみたいですね。
腹筋もしないし～～ダメだわ。
ピリッと電気が走るから主婦は辛いよね？
お気をつけて。 (2009.11.02 08:48:33)
Re[1]:腰痛はなかなか完治しません～(>_<)(10/30)
りんご92
さん
mari4656さん
これから、腹筋、背筋体操して、少しでも筋力アップして行こうかなと思っています。
でも筋力アップするまではなかなか時間がかかりそう…
その前に３日坊主で終わってしまいそうです(^_^.)
これから年末にかけて主婦は忙しくなるし、じっとしているわけにもいかず、よけいに治りが遅くなりそうです。 (2009.11.02 17:31:42)
これから、腹筋、背筋体操して、少しでも筋力アップして行こうかなと思っています。
でも筋力アップするまではなかなか時間がかかりそう…
その前に３日坊主で終わってしまいそうです(^_^.)
これから年末にかけて主婦は忙しくなるし、じっとしているわけにもいかず、よけいに治りが遅くなりそうです。 (2009.11.02 17:31:42)
金貰ってハメてきた
さんまるく さん
ブサイクばっかりかと思ったら、意外とかわいい子多いのなｗ
http://1g8sr4.com/f12/bpthazc/
ってか俺6万で3回も搾り取られたぞｗｗｗ
(2009.11.04 13:17:28)
http://1g8sr4.com/f12/bpthazc/
ってか俺6万で3回も搾り取られたぞｗｗｗ
(2009.11.04 13:17:28)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
