湿布する
私はこの方法で頭痛を乗り切っています。（温湿布でラベンダー使用）
局所を温めたり冷やしたりするときにもアロマテラピーを行ってみましょう。
☆温湿布
熱いお湯に精油を1、2満たらし、タオルを浸して絞ります。
それを筋肉が張っていたり腰が痛いときなどに、患部に当てます。
体が冷えているときに首に当てると、体全体が温かくなります。
肩凝り・腰痛に ローズマリー ラベンダー マージョラム
肌荒れに ゼラニウム ネロリ サンダルウッド ローズ
☆冷湿布
炎症を起こしていたり熱があって冷やしたいときなどには、
冷水に精油をたらし、タオルを浸して絞り、患部に当てます。
日焼けのほてりに ラベンダー
虫さされに ラベンダー テイトリー
打ち身に マージョラム ラベンダー ローズマリー
☆大好評！ペパーミントのおしぼり
夏のお客さんに大うけなのがこのお絞りです。
ボールに水をはり、ペパーミント を１～２滴たらします。
よくかきませたら、おしぼりを浸します。
そのままでも充分に冷え冷えになって気持ちよいですが、
よく絞って１つずつラップにくるんで、冷蔵庫で冷やすとさらにクール。
さわかな香りがリフレッシュさせてくれます。
夏の暑い日には車に乗る前に自分でも持って外出しています。
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