2012.08.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
蒸し暑い日が 続いています。
夏バテ してる 頃でしょうか？
以前 何度か 紹介させていただきましたが
防止には やはり、血液の循環、血圧のバランスが ポイントになるようです。
ふくらはぎ を モミモミして下さい。
そして、直立して かかとを 上げたり 下げたり して ふくらはぎの 筋肉を鍛えてくださいね。
水分は、冷たいままで飲まないでね
なるべく 常温で 飲んでくださいね。
冷たいと 血管が 閉まって 危険ですよ！
つい 麺類って なってしまいます。
でも なるべく 食べてくださいね。
私の事を 心配して メールを くださってる皆さん、ありがとうございます。
胃潰瘍が 痛むのですが、薬を飲んで なんとか ごまかしています。
ぎっくり腰は まだ、治っていませんが…
気合いで 頑張っています。
私は、自分が 原因を作って 自分で 傷ついてると言う結果が 常に 起きてる事に
反省させられています。
まだまだ 勉強が 足らないようです。
お恥ずかしいですが…
同じ失敗を繰り返している事に、反省の毎日です。
しっかりと 受け止めたい、強くなりたいと思います。(^。^;)
話が それましたが
皆さん、ふくらはぎ しっかりと ケアして下さい。
夏バテ してる 頃でしょうか？
以前 何度か 紹介させていただきましたが
防止には やはり、血液の循環、血圧のバランスが ポイントになるようです。
ふくらはぎ を モミモミして下さい。
そして、直立して かかとを 上げたり 下げたり して ふくらはぎの 筋肉を鍛えてくださいね。
水分は、冷たいままで飲まないでね
なるべく 常温で 飲んでくださいね。
冷たいと 血管が 閉まって 危険ですよ！
つい 麺類って なってしまいます。
でも なるべく 食べてくださいね。
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