便について！
女性は便秘になりやすく、便秘が続くと、肩こりや頭痛の原因にもなるので要注意！
では、便の種類を思い出してみましょう。
・水溶便・・・急性胃炎や腸炎が心配。
・粘状便・・・血液が混ざり、下腹部に痛みがあるときは潰瘍性大腸炎の疑いあり。
・血便・・・・ほとんどが痔が原因だが、痛みがなく、痔主でない方は病院で検査を！
腐敗臭があるときは大腸がんの疑いあり。
・黒い便・・・腸が疲れている。コールタール状の黒い便は即、病院で検査を！
・白い便・・・胆石や胆管・膵臓の異常の可能性あり。黄疸がある場合は肝炎の疑いあり。
・黄色い便・・健康です。
便は健康のバロメーターです。神経質になる必要はないですが、便によって毎日の健康状態をチェックしましょう。
毎日の排便のために、根菜類など食物繊維を多く摂りましょう。
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