ココロのカラダ日記

栄養閉じ込めスープ

●　 mogumogu cooking　●
栄養閉じ込めスープ～体を温めて栄養満点！～　材料 ●冷蔵庫にある野菜なんでもOK （今回はキャベツ・人参・ほうれん草・玉葱など） ●好みのお肉（バストアップの為なら手羽先・鶏肉・豚などでコラーゲン補給） ●コンソメor昆布 ●塩・コショウ ●炊飯器←コレ大事１.冷蔵庫にある野菜や粗切りにして炊飯器にどんどん入れます２.お肉はどんなお肉でも下味の塩コショウをして炊飯器に入れます３.コンソメ一つと水600ccを入れてスイッチON！（素材によっては昆布・お醤油・りん・お酒で和風にしても◎）４.ピーピー出来上がったら塩コショウで味を調えて出来上がり☆ よくかき混ぜてフワフワのスープで心も体もポカポカ☆ 目次 HOME

●　 mogumogu cooking　●

栄養閉じ込めスープ～体を温めて栄養満点！～

　材料

●冷蔵庫にある野菜なんでもOK
（今回はキャベツ・人参・ほうれん草・玉葱など）
●好みのお肉
（バストアップの為なら手羽先・鶏肉・豚などでコラーゲン補給）
●コンソメor昆布
●塩・コショウ
●炊飯器←コレ大事

１.冷蔵庫にある野菜や粗切りにして炊飯器にどんどん入れます

２.お肉はどんなお肉でも下味の塩コショウをして炊飯器に入れます

３.コンソメ一つと水600ccを入れてスイッチON！
（素材によっては昆布・お醤油・りん・お酒で和風にしても◎）

４.ピーピー出来上がったら塩コショウで味を調えて出来上がり☆

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