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2012.08.03

ロングブレス

(6)

テーマ：オトナのキレイを作るもの(50)

カテゴリ：カテゴリ未分類

さっきまでTVでロングブレスダイエットの特集やってました
なんと２週間でくびれが出来るという。

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なんともまぁ、次から次へと色々なダイエット法が出てくるものですね！
本当に２週間でくびれが出来るとするならば素晴らしい。
ロングブレスほど短期間で効果的では無く
非常に地味で効果が薄いですが
オリジナルのストレッチとヨガを
こつこつやって
ようやく最近くびれなる物が出来てきました

2012/6

体重が増えれば腹部や二の腕などついて欲しく無い所に
脂肪がついてしまう妙齢なので
出来るだけ体重をキープしながら（普通より多目１５６ｃｍ、４６．５ｋｇ）
しぼれるところはしぼるように
地味にヨガとオリジナルのストレッチ続けてます
休みたい日もありますが一日サボると真面目に
身体に緩みがでます。あと、肩や腰、膝など油が回らないみたいに
ぎくしゃくするの（爆）
なんだか、切ない年頃です・・・。
ゆっくり身体を休めたい日も身体を休めると心休まらず、といった感じ。

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Last updated 2012.08.03 23:52:40
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:ロングブレス(08/03)

夢香里さん

私も昨日のテレビ、観てました＾＾
実は夫が数週間前からロングブレスを続けています。
私もそろそろ重い腰をあげようかと。

さゆさんとは身長は同じぐらいなのに体重は。。。(>_<)
本格的にダイエットしなくてはと思うこの頃です。
サイズぴちぴちのスカートも買っちゃったし・苦笑。

くびれもちゃんとできてて羨ましい～♪
でも確かに少しの油断もできない年頃ですね～^^; (2012.08.04 12:40:40)

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Re[1]:ロングブレス(08/03)

*さゆさん

夢香里さん

さすが！御主人様はもうはじめてるのね！
それほど苦しくないようだし、いつでもどこでも出来そうだし・・・長く続けるには良いかもしれませんね＾＾

体重は毎年１～２ｋｇずつ増えてます。
でも以前が痩せすぎていたので今がベスト？なのかもしれません＾＾；
でも痩せすぎていた頃よりくびれが
出来たので全体的に太ったという実感があまりないのかも＾＾；

夢香里さんのスカートまた拝見させてくださいね♪素敵なお買い物ばかりで羨ましい～☆ (2012.08.04 22:03:08)

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Re:ロングブレス(08/03)

Jai子さん

うおー！セクスィー！！（←ただのオヤジ）
やはり日々の地道な継続が力なりなのですね！
俄然やる気が出てきました。
腹筋や背筋は効果が出るのも早いけど元に戻るのもあっという間で、少し気を抜くともう…やる気もあっという間に行方不明（涙）

年齢による体重増加やたるみの問題も共感しまくりっす（；；）
またお時間があれば、膝とお尻のストレッチも再掲載して下さいませんか…お願いします（懇願）

ところで、美木良介氏、最近見ないと思いきや、まさかあの二枚目がこんな形で？！とやっぱり切なさ感じてしまいますのう～。
当たり前ですが、年齢は誰の上にも平等に積み重なるのですね。。うう。

(2012.08.05 00:21:06)

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Re:ロングブレス(08/03)

mammy1128 さん

またもや、モデルさんの写真だと見間違って
しまいましてん。
もう、素敵過ぎます。

体重を減らすと髪に艶がなくなり、顔もカサつく
のは確実で、ほんとどちらを取るかですよねえ。

(2012.08.05 19:18:21)

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Re[1]:ロングブレス(08/03)

*さゆさん

Jaiちゃん

せ、セクスィ？かしら？
ぼろぼろ家着で撮った為に貧相な感じが否めなくない？？汗なんだかもっと小奇麗な格好で撮れば良かったと後悔中よ（－－；）
でも褒めてもらえて嬉しいわ～ありがとう。
美木さんも新たに別の意味で主婦層ターゲット絞りましたね（爆）あんなに色っぽい俳優さんだったのに（声が好きだった♪）、なんというかほんと、一抹の寂しさ感じます・・・

ところでjaiちゃんダイアモンド会員なのね！すごい！私は相変わらずプラチナ＾＾；
美容費で楽天でのお買い物めっきり減りました（涙） (2012.08.05 21:51:47)

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Re[1]:ロングブレス(08/03)

*さゆさん

マミイちゃん

モデルさん！？それは大丈夫、絶対有り得えないので安心して！（爆）
なんというか哀愁の漂う背中でしょ。
生活が滲み出てるというか・・汗

体重だけ落とすとわたしの場合胸が一気に垂れるの・・涙
自分のボディを嫌でも見なくてはならないお風呂の時間が切なくなります（；；）
(2012.08.05 22:07:14)

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