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2010年01月12日
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お風呂ラジカセ♪

こんばんは☆ぽんちゃんです。

今日はとっても寒かった号泣

今年一番の冷え込みだったらしく今朝は-11.8度だったんだってびっくり

朝、銀行に行く用事があったので車のエンジンを10分かけても

あんまり温まりませんでしたしょんぼり

さてさて、昨日からカロリーブックとニラメッコのぽんちゃん。

今日も銀行の帰りに食材の補充にお出掛けしました。

「お茶漬けの素」と「冷凍チキンナゲット」と「冷凍ハンバーグ」です。

お弁当用の冷凍食品はちゃんとカロリー表示もあるし小分けになってるので

加工品が不足したときに活用しようと思いました。

なかなか大変ですぽっ

しかも、今日はお客様がいらしたのでお土産でいただいた

「スフレ」をご一緒に頂くことになり・・・

なかなか思ったようには進まないもんだね~。

お夕飯はこちら

もやしくん^^

「もやし」を電子レンジでチン♪して

カレーもやし^^

「カレーもやし」 です。

美味しいといえば美味しい。

歯ごたえ十分のカレーでした 大笑い

お夕飯の後はお風呂へと直行のぽんちゃん。

今日の1枚目の写真の「お風呂ラジカセ」を持参して入浴です手書きハート

キティちゃんのお風呂ラジカセは頂き物なの。

ぽんちゃん自分ではこんな可愛い柄のついたものは購入しないからねぽっ

愛用してはや10年かな。

キティちゃん、ありがとうぽっ

今日の入浴のお供は・・・

倉本裕基さん^^

「倉本裕基さん」 です。

のんびりと入浴をおえて「麦茶」を飲んでいます。

頑張ってダイエットをして・・・

一日も早く「風呂上りのビール」を呑みたいっ

連休明けの今日、皆さんはどんな1日でしたか?






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最終更新日  2010年01月12日 20時35分27秒
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■コメント

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こんばんは~☆  
ぁ~でもナゲットやハンバーグもぽんちゃん、食べるのね!
よかった~!もっとハードかと思ってたからね!
ダイエットは短期集中に限るよね!
だって、食べるのはある低緯度我慢できるけど、風呂上がりのビールが譲れない~!!!
ぽんちゃんが一日も早く、晩酌が出来るように祈ってます☆
うち?
相変わらずの一日でしたが?(笑) (2010年01月12日 21時20分24秒)

Re:ぽんちゃん☆数字に泣く@@(01/12)  
jun281  さん
今日は東京も初雪でした!

大手町や八王子で雪が降りました(^^:

でも北海道のマイナス10度以上の話を聞くと3~4度はまだまだ温かいのですね!

このキティーちゃんのお風呂ラジオ可愛くて素敵♪

もやしカレー 食感が良くて野菜も食べられて良いメニューですね☆

今夜はパスタとスィーツのUPなのでぽんチャンには
目の毒ですね☆ でも見てね← 我慢大会 ザンコク (2010年01月12日 21時38分28秒)

おっ、頑張ってるね。  
なんか今日、寒かったよね(うちの中にいた)

昨日、弟に太ってると指摘されたのが悔しくて、本日おやつ抜き、1時間半身浴、夕飯は煮込みうどん。
今度会う時には絶対言わせないから~、って覚悟。

「ホットゲルマ」って入浴剤、すごくあったまって汗が出るよ~。 (2010年01月12日 21時46分57秒)

Re:ぽんちゃん☆数字に泣く@@(01/12)  
れれ次郎  さん
おつかれさま。。
早くもビールが思い浮かぶあたり。。。
がんばりどこだね。。
カレーもやしか。。。
白米好きのれれ次郎には耐えられないな。。きっと。。
(2010年01月12日 21時51分03秒)

あーちゃんへ  
食べるよ~(笑)

続けたりはしないけどね^^

そうそう、短期決戦にしたいわけ(爆)

しかし、世界一贅沢なお肉は言うことを聞きません^^ (2010年01月12日 21時55分53秒)

junさんへ  
そちらも寒かったんですね。

3度とかでもそちらの方にしたら寒いよね^^

そうそう、美味しそうなブログを拝見いたしましたよ♪

目標を達成したら絶対に美味しいものを食べると決意したぽんちゃんです^^ (2010年01月12日 21時57分20秒)

Belgische_Pralinesさんへ  
寒かったよね~今日^^

そっか「ホットゲルマ」ね♪

本日ぽんちゃんは「クナイプ」にいたしました。

「クナイプ」の松の香りの好きなんだ♪ (2010年01月12日 21時58分47秒)

れれ次郎さんへ  
ぽんちゃんも白米は大・大・大好きっ~♪

だから、とっても切ないんだよ。

食べれるとしても(笑)

呑み・食べを目標に頑張るよっ^^ (2010年01月12日 22時00分10秒)

Re:ぽんちゃん☆数字に泣く@@(01/12)  
Pearun  さん
これまた新作カレーだに~~食べなくても味が想像出来そうです。
ラジカセ持ってお風呂ですか、そこまでやるかって思っちゃいました。
(2010年01月12日 22時34分27秒)

えらいっ!!  
ひょえ~~!!風呂上りのビールなし!!

本気だね、ぽんちゃん・・・ (2010年01月12日 23時21分33秒)

Re:ぽんちゃん☆数字に泣く@@(01/12)  
うん、連休明けは、兄ちゃんの学校が半日なので
迎えに行きながら、マックでテキサスバーガーにゃ☆

もやしカレーなのね^^;
美味しい? (2010年01月12日 23時32分14秒)

こんばんは☆  
短期集中か~~~
数年前に2ヶ月で7kg痩せた時はプチ断食をして胃を小さくしてから食事制限&運動の合わせ技だったよ。
食欲はすっかり元通りだけどね(笑)
アタシもダイエットしないといけないことが判明!?(TT)
今日から仲間です(笑)

ぽんちゃんのお料理はダイエット食でも美味しそう♪
ナゲットとハンバーグがどう変身するのか楽しみだわ^^
(2010年01月12日 23時39分10秒)

Re:ぽんちゃん☆数字に泣く@@(01/12)  
akinya  さん
私も今日Eさんちに遊びに行ったら「太ったでしょ~?(笑)」っていわれたのよ~(苦笑)
やっぱ傍目にもわかるくらい太ったのかぁ~ってショックだったよ(汗)
ちょっと気合をいれてダイエットに励もうとおもいます。
多少は可愛く服を着こなしたいしね(笑)

キティちゃんのお風呂ラジカセ可愛い~!
ラジオも聞けたりするのかな?
私はお風呂でラジオ聴くのが好きなんだ*^^*

倉本裕基さんといえば、韓国ドラマの音楽も結構担当してるんだよね~♪ (2010年01月12日 23時46分49秒)

Re:ぽんちゃん☆数字に泣く@@(01/12)  
くま吉103  さん
ぽんちゃん、運動も忘れずにね。
体の代謝が上がればさらに効果絶大。

ここで体重も公開してみたら!?

(2010年01月13日 00時31分47秒)

こりゃ、大変だぁ!  
全部、カロ-リ-計算してるの?
食べた食品の重さも、はからなくっちゃいけないね。おせんべい食べる時、最初はかって、食べ残したらまたはかって、マイナスするのね。
あるかりは、スフレが食べたい~! (2010年01月13日 00時47分25秒)

今晩は。  
花村美葉  さん
カロリー計算しているのですね・・
わたしもやらなきゃいけないかも!
自分の意志が弱くて・・・(笑)
(2010年01月13日 01時45分50秒)

Re:ぽんちゃん☆数字に泣く@@(01/12)  
芍薬桜  さん
いつのまにか・・・ダイエット?・・びっくりです。。

美味しいレシピから・・健康レシピへ・・変身ですか?

私も、お正月食べすぎて、ダイエット・・必要なんです・・。。
一緒に、頑張らなくては・・と思います・・♪ (2010年01月13日 02時14分43秒)

おはようございま~す!  
長時間の講習もお疲れ様でした。
いよいよダイエット始まりましたね^^

頑張って美味しい風呂上りのビール頂きたいね。
そちらは凄く寒いんだね。-11.8℃ってすごくない?
まるで冷凍庫だね^^
(2010年01月13日 07時26分19秒)

おはよぅ。 * ^ ^ *  
こなつ♪  さん
友達がコンニャクライスもオススメだって話してたよ。

この寒い時期に頑張って春に蝶のように羽ばたくのよぉ。

ヾ(  ̄▽)ゞオホホホホホ そう思って


あっ!こなつも頑張ろうかな。

北から西から春に素晴らしい蝶が飛び立つっ!

いいでしょ。 元気に頑張ろうね。(^^)人(^^)

(2010年01月13日 08時58分16秒)

Pearunさんへ  
このカレーは食べなくてもいいものなら食べないほうが(笑)

素晴らしい歯ごたえだけはあります^^

お風呂ラジカセは半身浴のお友達ですよ~♪

女子はけっこうやってるかも^^ (2010年01月13日 09時26分50秒)

ありびおふぁんさんへ  
だって~@@

洋服が無いし(爆)

それとブログでします!って言っちゃったし(笑)

早く終わらせれるように真剣に努力してますよ~☆ (2010年01月13日 09時28分26秒)

ぽんぽこさんへ  
兄ちゃんは半日だったのね~☆

ぶんちゃんたちも兄ちゃんが早く帰ってきてくれてうれしかったかもね(笑)

ぽんぽこさん・・・

このカレーは決して美味しい物ではありません(爆)

歯ごたえを楽しむカレーかもね~^^ (2010年01月13日 09時30分13秒)

さっちゃんへ  
うわぁ~^^

仲間、仲間~♪

それで、プチ断食って何をどうするの?

それも興味津々^^

一緒に頑張ろうね~♪ (2010年01月13日 09時31分57秒)

akinyaさんへ  
こちらも仲間入りしてくれるのね~♪^^

自分でわかっててもさらっと他の方から言われるとものすごく再認識しちゃうよね(笑)

わかるよとっても^^

このラジカセはFM・AMともに聴けます。

お風呂の音楽は楽しいよね♪
(2010年01月13日 09時34分37秒)

くま吉さんへ  
くま吉さんの気持ちが最近よく解る(笑)

カロリー表示のあるものの方が便利だもんね。

体重公開・・・

それはそれで恐ろしくて出来ないかも(爆) (2010年01月13日 09時36分16秒)

あるかり・ともちゃんへ  
一応してるんだよね~☆

地道にスケールで(笑)

継続させるのが大変かも、この計る作業を^^ (2010年01月13日 09時38分22秒)

花村美葉さんへ  
ぽんちゃんも意思は非常に弱いですよ~(爆)

だからブログでします!って言ってしまいました^^

一緒に始めませんか?(笑)

ただいま会員募集中ですよ^^

(2010年01月13日 09時40分11秒)

芍薬桜さんへ  
おっ、ここにも会員さんがいましたね^^

油断するとすぐに肥るんだよね~@@

春までには頑張りたいぽんちゃんです^^ (2010年01月13日 09時41分34秒)

ちかたろうさんへ  
いよいよ終わりの無い(?)ダイエットがスタートしました(笑)

昨日はホントに寒かった。

でも、まだ寒い日は1歩外に出たら地面に雪がヒュルヒュルーっ♪って舞ってて、「シベリア」ってこんな感じなのかなぁって思うときある(爆)

雪が降ってる時は寒くないけど雪かきがね^^ (2010年01月13日 09時44分25秒)

こなつ♪ちゃんへ  
そうよ~♪

蝶のように羽ばたくのよぉ~^^

うん、頑張る、羽ばたけるように^^ (2010年01月13日 09時45分23秒)

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