カーディオ・キックとは・・・
格闘技エクササイズ
空手、エアロビクス、キックボクシングを組み合わせた
脂肪燃焼率の高いエクササイズ。
それが「カーディオ・キック」です。
アップビートな音楽にあわせてキックやパンチ。
動きがとてもシンプルなので初心者や高齢者の方でも安心です
様々な個々のニーズにあわせて気軽に楽しめる
“安全で明るく、楽しく、そして効果的”なエクササイズです。
又、新陳代謝を促進し老化を防ぐので、
中高年の方々にも大人気です。
☆ダ イ エ ッ ト 効 果☆
瞬発的なパンチやキックをする事によって全身の筋肉をくまなく鍛え、
筋力アップすることによって新陳代謝が高まり、太りにくい体を作りま す。
☆健康維持☆
カーディオキックは効果的な有酸素運動で血行をよくし、冷え性、肥 満、肩こりの解消になり、生活習慣病の予防になります。
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