2009年03月の記事
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寄り添い見守る
小学校に一輪車があって、休み時間に乗るようになり、 家でも一輪車の練習。 『お母さん一輪車に乗るから一緒に外に来て！』 って毎日この声をスタートに始まります。 まだ一人で乗ってスタートが出来ないので、私の肩につかまってから、 ゴー！ 何回も転んで、 何回も思うような方向に行かず、壁にぶつかりそうになったり、 最初はその度に『出来なくなちゃったよ～』『出来ない』って 言葉以外からの全体の様子を観察すると、 『出来ない』って思うと体はカチカチになっていたり、 スタートから『あ～ダメだ』ってあきらめのような乗り方に！ 出来ないモード うまく行かなくても、心の中で『大丈夫だよ』ってささやきながら見守る感じでいたら、 子供って凄いんでね すぐ切り替えができちゃう 『どこに向かいたいのかな？』 『どこまで挑戦したいのかな？』 『今度は大きく回ってみたい？』 って問いかけると 『あそこまで行くよ！』 『今度はね小さい回転で回るからお母さん見ていてよ！』 チャレンジャーに切り替わる。 こけてはトライ！出来たら更なる違うバジョンをトライ！ 答えを待つ時間、ただ見守る時間の大切さを実感しました。 それはどうしたらうまく乗れるか彼らなりに見つけ出す時間 それはどこまで挑戦するか自分で方向性を見つけ出す時間 それは体の感覚を感じる時間 それは創造を働かせる時間 そして心と体の関係性のヒントにもなった。 心＝私の肩 体＝子供 私が急ぐと子供はついて来れないし 私が止まっていたら、子供が動き出せない。 この微妙なバランス ちょうどプレスポイントの時のようだ！ プレスポイント方向に向かう時の体への誘いかた 最後にコントロールを手放す感じ！ おもいやりをもって寄り添い 変化していくものも見守る この感覚！子供とのかかわりの中ではとても大切なことだと本当に思う。
2009.03.30
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クリパルヨガ連続コース 土曜日コース追加のお知らせ
クリパルヨガ連続コース 土曜日コース追加のお知らせです日曜コース（3／29・4／12・26）が、只今キャンセル待ちになっています。多くのお申し込み本当にありがとうございます。その為、土曜日コースを設けました。Kripalu Yoga (クリパルヨガ）連続コース・シリーズ１（全6回）土曜日コースNEW!『～今ここに～ あるがままの自分に思いやりをもって寄り添う』 日程 ４／１１（土）第１回・第２回 文化のみち二葉館 ４／２５ (土）第３回・第４回 文化のみち二葉館 ５／１６ (土) 第５回・第６回 名古屋市市政資料館 時間 第１・３・５回11時～13時 第２・４・６回13時～15時 場所 4/11,25は文化のみち二葉館 １階集会室→ＨＰはこちら 名古屋市東区橦木（しゅもく）町3丁目23番地 最寄のバス停は「白壁」 5/16は名古屋市市政資料館 第４集会室→ＨＰはこちら 名古屋市東区白壁一丁目3番地 最寄の駅・バス停は「市役所」 料金 9000円（6講座トータル） 定員 ５名（小人数制です） 講師 クリパル教師 saki 申し込み＆予約：saki(長谷川智子）までメールにて受付しています→ ★クリパルヨガ連続コース申し込み・問い合わせと明記の上ご連絡下さい。＊連続で深めていく内容になっていますので、連続受講をお勧めします。しかし今回は多くの方にクリパルヨガに触れて頂きたいと思い、単発での受講も可能にしました。(その場合２講座の3000円の料金となります)文化のみち二葉館の外観～木の香り・窓から木々が見えるほっとする空間～受講者の体験・感想→こちら ～Contents of the series～ 第１回、第２回 まるごと自分の気持ちを抱きしめよう 第３回、第４回 思いやりをもって寄りそう事は最高の贈り物 第５回、第６回 体・心のブレーキを解放し、より多くの可能性と選択の自由へ ・行動の動機／本当に望んでいるものは？大切なものは？ ・ありのままに思いやりをもって、寄り添うことのギフト ・コミニュケーションの質を高めましょう ・ポーズの土台を作る大切さ ・プレスポイント ・問いかけ ・ダイアローグ（心の中の自分との対話） ・心・感情・行動のしくみ連続シリーズを通してだからより深く感じれる新感覚ヨガレッスンです。まだ名古屋では初めての『クリパルヨガ』を楽しんでみませんか？クリパルヨガは日常をより健やかに、そして豊かに過ごすためのアプローチで、このシリーズを通して、ヨガがマットの上だけでなく日常にどう役立つのかを感じていきます。このシリーズでは、ポーズを完璧にとることが目的ではなく、自分と自分の体との親しい関係が始まり、あなたの内側からカラダの持つ潜在的な能力や自分らしさを引き出す方に目を向け、『暮らしの中で多くの活き活きとした時間に巡り合う』ことを共有するレッスンです。『体験型ワーク』で行い、お互いの体験をシェアリングしながら、『体験』『気づき』から楽しく学んでいきましょう。なぜ体験・気づきを大切しているのか？ →こちらとこちらへ
2009.03.10
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自ら癒し 解放し、成長していく姿と共にいる喜び
最近、レッスンや体験ワークショップや子育てママの講座の中で 生徒さんが自ら答えを見つけたり、 癒したり、 解放したり、 そのプロセスに共にいる喜びを感じています。 そして人って凄いなァ～自分の内側にある、癒す、解決する、成長する・・・望ましい状態にする力をちゃんと持っているんだよね。 私もクリパルヨガした後に感じていた、 何かもやもやした雲が流れていき、太陽出てきて、行く道を照らしてくれているかのように、すっと軸が出来、進む方向が明確になる感じだった。 生徒さんの表情を見ているとそんな感じがする。クリパルヨガのツールの中のＢＲＦＷＡは、深いレベルで体験を促し、総合し、解放するために使われるモデルです。呼吸する（Breath）リラックスする（Relax)感じる(Feel)観る(Watch)委ねる(Allow)ヨガの最中にこの技術を用いると、変革、浄化、解放といった体験をすることができるようになるのです。暮らしの中で道に迷った時に帰ってくる事ができる中心的技術です。困難な時に頼ることの出来る実践です。周りの状況に心が混乱しても、戻る場所がちゃんと自分の中にあるんです。昨日のレッスン後に生徒さんが「今夜はやっと深く眠れそうです」と話してくれた。 良かった～ 一人ひとりの体験・気づきが 教師でもあり 心の解放 自己の癒し 成長への促進剤でもある。 クリパルヨガティーチャーとして、 またこの一年渋谷のクリパルヨガで「ティーチャーのサポート講座」 がある。 また仲間に会える！！！ またほっとするホームの様なスタジオでヨガが出来る！！！ また皆でシェアできる！！！ そして名古屋近郊の皆さんに、さらに進化したレッスンが提供できる。 磨きをかけてきま～す。
2009.03.04
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