櫻香壮便り

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2008年08月29日

プラスの連鎖！ 2008年03月17日22:29

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カテゴリ：カテゴリ未分類

今日の夜は表情筋の先生とのミーティングがあり、「プラスの連鎖」について話しました。
３０種類もある顔の筋肉のうちの10ポーズを選んで、毎日、楽しく続ける！をコンセプトに表情筋を鍛えるレッスンを昨年よりはじめました。
これって筋肉鍛えるだけだと思っていましたが、「プラスの連鎖」を感じてもらう深～いものなのです。
私たちは日々ストレスを蓄積しています。
そしてその疲れは「五感」をつかさどる首から上に集中してしまいます。
最も疲労のたまる顔は常に人に見られるところであり洋服などで隠すことはできません

。
更に年を重ねるごとにシャープさを失う顔…。
鏡で見るたびにため息とともに人から見られる印象を気にしてしまいます。
。
まず人からどう見られているか？？の前に、鏡の中の自分を見たときに自分がどう感じるか？を考えてみませんか？
なぜならそれが自然と無意識にしぐさや表情に表れて、人から見られる印象へとつながっているからです。
表情筋を鍛える→やわらかく豊かな表情になる→自分で変化を感じる→自分に興味を持つ。
鏡を見る機会が多くなる。→自分のまわりを取り巻くものに興味がわく。→メイクやスキンケア・ヘアスタイル・ファッションなどに気を使う→人に会うことが楽しい。→美しくなるための習慣が自然に増えていく→笑顔が多くなる→人から見られる印象が良くなる
＝これが内から外へと広がる「プラスの連鎖」だと思うのです。
筋肉鍛えるだけではないのですよぉ～。
みなさんも、それぞれにあった方法をさがして自分に興味を持つことを始めませんか？
内側・外側のバランスをとってより魅力的な人になってくだい

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