ベビマとプチママカレッジin東品川

2006.11　ヨーガ

「保育付き　アロマに包まれ
　　　　　　　ヨガ＆ストレッチ＋セルフリフレクソロジー」（←満員御礼　締切させていただきました）

　　日時：１１月３０日（木）　午前10時～12時　（保育付の方は5分前には必着）

　　場所：南大井文化センター　２階　（京急線　立会川駅　徒歩５分）
　　　　　http://asp.netmap.jp/map/2500212622.html

　　参加費：　1,200円（講師料・会場費・運営費含む）　

　　保育料：　別途1,000円　
　　　　　　　（1歳～可。0歳児は同室or保育ご相談ください。）

　　講師　：安池聡美さん
　　　　　　　インテグラルヨーガ認定ヨーガインストラクター　１歳児のママ

　　内容　：　「ヨガ＆ストレッチ」は1時間半のレッスンです。
　　　　　　　そのあと30分は、余韻に浸りながら、
　　　　　　　私（ロイヤルリフレクソロジー協会認定ﾛｲﾔﾙﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）より
　　　　　　　自宅でも簡単にできるセルフリフレクソロジーをお伝えしたいと思います。
　　　　　　　その他、まったりしながら、本を読む、横になる。
　　　　　　　短い時間ですが、どうぞ自分時間をお楽しみください。

　　持ち物　：　水、タオル
　　　　　　　　ヨガマット（お持ちの方のみ。会場からストレッチマットお借りしています）

　　注意　　：　動きやすい格好（ジーパンＮＧ）
　　　　　　　　食事は1時間前には、済ませてきてください。

　　申し込み先：「ヨガ」と明記の上、メッセージをください。
　　　　　　　　　　１．お名前
　　　　　　　　　　２．メールアドレス、電話番号
　　　　　　　　　　　（保育カード添付などあるので、パソコンのメールアドレス）
　　　　　　　　　　３．保育の有無
　　　　　　　　　　　（有の場合は、お名前（ふりがな）と受講時点月齢と生年月日）

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