「養生訓」の教え
～養生訓の教え～「養生訓」とは、江戸時代初期の医師・貝原益軒先生によって
著された庶民向けの啓蒙書（全８巻・４分冊）です。
昔からの中国医書・養生書などから抜粋して
弟子達にまとめさせたもの医師向け専門書をもとに
生来、やや虚弱体質の傾向にあった自身の経験を
加味し、一般大衆向けにやさしく記述した
健康・長寿読本です。
一読、時代を感じさせる部分もありますが、
その真意や深意を解すれば、決して時代遅れな
内容ではないことがご理解いただけます。
むしろ、経済成長や科学技術の発展によって
なおざりにされてきた、生身の人間に欠かせない
『生きていく知恵そのもの』なのです。
養生する・しないでは、人生大違いなのです。
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ここに、松宮光信先生の
「口語 養生訓 」（日本評論社）より
ご紹介させていただくことにしました。
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