Tequila's Bar

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私のパニック障害について

Tequila姐

2006.02.13

今日は、小春日和。
明日はもっと暖かいんですって！

昨日、家族でお出かけして、ＰＣの部品を買いにショッピング･モールの立体駐車場に登っていくときに、とても久し振りにパニックが起きたのです。
夫さんは、扱いなれたパニックに取りあえず家に急行してくれて、私は家に････。
長男が私に付き添ってのこってくれたけれど、家に帰れば、取りあえず安心する。
僅かの間に、緊張の極みにいた私は家に帰って安心したところで、寝台に。
そのまま夜中まで眠ってしまいました ○。(´Д｀ヽ)＞*　ｵﾔｽﾐｰ。
こういう時、慣れている家族は頼りになります。
そして、老齢のトイ･プードル｢レイン君｣、私にぴったりくっついて決して離れません、いじらしいです･････。

はい、オリンピックをまた観てしまいました。
そして朝の６時ごろまで起きていて、やっと、少し眠りました。
でも、９時半には嫌な夢を見て目が覚めてしまいました＾＾；。
こういうときは眠っていてもストレスになるような夢を見ます･･････。
胸の中に冷や冷やする感覚があって、眩暈がします。
静かに過ごすのが一番いいのですが･･････。
今日は、亡き父の祥月命日。
お供物を持ってお参りに･････。
お供物は父の好きなものです。
買い物をしているときにも、胸の不快感や眩暈がしていましたが、何より不安感がほんのりとあって、辛かったですけど、無事に買い物ができてまずは安心。
お参りにも、ちゃんと行くことができました。

先生に相談してきます＾＾。
パニック発作が一度起きると、不安感の強弱がしばらくは続きます。
上手く付き合うしかないのですが、草臥れやすくなり、行動力も減少します＾＾；。
手足が縮んで、張り詰めた神経が体中でドキドキしている感じです。
睡眠も取れるときに取る感じになります。

どうぞ、お許しください　 (*- -)(*_ _)ペコリ

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