PR
☆さななん☆
自分と折り合って、 自分を大事にして生きていく、 それが周りの人も大事にすること。 やはり生活を見つめなおすことは必要！ と、いうわけで閉鎖せずに復活しました☆
Calendar
Comments
2007.09.06
カテゴリ： メリハリBODY・健康
やっております。
腕組体操 ！
ってあんまり連呼してたら宣伝みたいですね。
いや、ホントにそんなんじゃなくてｎｏｎ－ｎｏにのってただけなんです。
でも楽です。
人目さえなければどこでもいつでもできます☆
私は飽きっぽい性格をしているので
三日坊主ということはよくあるのですが、
これは続いてます。
もしこれでちょっとでも成功すれば、
本も買おうかな、と考えています。
こ れ
↓
一番好きなポーズ
椅子にすわり正面を向きます。
両手を真上に伸ばし、頭を挟むようにしてくっつけます。
頭を挟んだままひじを曲げ、両手を後ろへ
この時、腕の全面の筋と、脇をしっかり伸ばすように
意識を集中させるようです。
あと、正面を見ることに注意。
めっちゃ気持ちいいです！
これで背中のお肉がおちて
アンダーが減るとか（＊＾＾＊）
中間報告は一週間ごとにしようと思っています。
開始日が9月2日（日）ですので、
とか言いながら、
まあ、私の本分は研究ですので、
研究の合間に、ちょこちょことやるとなると、
成功したとしても時間かかるかなあ・・・
気長にお待ちくださいね☆
腕組体操 ！
ってあんまり連呼してたら宣伝みたいですね。
いや、ホントにそんなんじゃなくてｎｏｎ－ｎｏにのってただけなんです。
でも楽です。
人目さえなければどこでもいつでもできます☆
私は飽きっぽい性格をしているので
三日坊主ということはよくあるのですが、
これは続いてます。
もしこれでちょっとでも成功すれば、
本も買おうかな、と考えています。
こ れ
↓
一番好きなポーズ
椅子にすわり正面を向きます。
両手を真上に伸ばし、頭を挟むようにしてくっつけます。
頭を挟んだままひじを曲げ、両手を後ろへ
この時、腕の全面の筋と、脇をしっかり伸ばすように
意識を集中させるようです。
あと、正面を見ることに注意。
めっちゃ気持ちいいです！
これで背中のお肉がおちて
アンダーが減るとか（＊＾＾＊）
中間報告は一週間ごとにしようと思っています。
開始日が9月2日（日）ですので、
とか言いながら、
まあ、私の本分は研究ですので、
研究の合間に、ちょこちょことやるとなると、
成功したとしても時間かかるかなあ・・・
気長にお待ちくださいね☆
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[メリハリBODY・健康] カテゴリの最新記事
-
計測1回目 2009.01.12
-
フラッシュオーバー買ってみました 2009.01.12
-
太った… 2008.12.16
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
