2006年09月19日
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身体がボロボロです笑える位。
ダンス合宿は思った通りのすごい内容で、１番辛いのは外でのトレーニングでした。
800ｍ走（殆ど全速力）腕立て100回から始まり、腹筋→背筋→スクワット。。
やばいですね。余りに疲れていたせいか寝れず、睡眠時間は多分２時間位だったと思う。
２日目は天気が悪かったので、走る事はしなかったですがその代わり
アクロバット的な技の練習とかしたり、、
現在モモはパンパン背筋・腰共に筋肉痛でしゃがむ事もままならない状況。
１階分の階段を上がり降りするのにもエレベーターを使わないと行けないという有り様ですよ
修行に行ってきた感じですね。精神的にも鍛えられたので、今の若いダンサー達にも経験してもらいたいと思いました。
ダンス合宿は思った通りのすごい内容で、１番辛いのは外でのトレーニングでした。
800ｍ走（殆ど全速力）腕立て100回から始まり、腹筋→背筋→スクワット。。
やばいですね。余りに疲れていたせいか寝れず、睡眠時間は多分２時間位だったと思う。
２日目は天気が悪かったので、走る事はしなかったですがその代わり
アクロバット的な技の練習とかしたり、、
現在モモはパンパン背筋・腰共に筋肉痛でしゃがむ事もままならない状況。
１階分の階段を上がり降りするのにもエレベーターを使わないと行けないという有り様ですよ
修行に行ってきた感じですね。精神的にも鍛えられたので、今の若いダンサー達にも経験してもらいたいと思いました。
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Re:１泊２日の強化合宿(09/19)
みーたん さん
すごいねー、あんた！私だったら絶対死亡してるなわ。こないだコバタンとお義兄さんとディズニー行っただで筋肉痛になってくたばってたからな～。もう年じゃ。。。あんたは日々の鍛錬で体が若いのかもな！
(2006年09月19日 15時32分01秒)
Re[1]:１泊２日の強化合宿(09/19)
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