おから&豆腐
使って作ると言えば卯の花ぐらいでしょうか。
我が家は子供のおやつなどにも使う事が多いです。
長男が小さい頃から便秘がちでした。
野菜も好き嫌いしてあまり食べないので食物繊維が取れないから当然の話しなのですが。
薬などは使いたくなかったので、子供にばれずに食べてもらえるようにとおやつとして出すものにおからを入れるうになりました。
大人が食べてもまずおからが入っているとはわからないと思いますよ。
私が利用しているスーパーでは500グラムで52円で売っているので安上がりですし、ママにも大変ありがたいおから様です。
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