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satobin2
目標を諦めずに努力し続ける事が出来たなら、その先にある夢は必ず達成する。信じて日々精進、精進
久々の地元出勤
亮おじさんさん
TEAM YAMAMOTO syosan.yさん
駒忠とumadaiの会話 DAISUKE8976さん
喜文治の「自分のあ… 喜文治さん
With the healing… Risa manさん
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Comments
2011年01月10日
カテゴリ： 富士登山競走
1月9日
・・・・・
計画当初、皇居6周にしようか、それとも夢の島30ｋ走にしようか少し迷いました。
1.小さいバッグに寒さを防げるだけの着替えが入るだろうか、入ったとしても背負ったまま30ｋ大丈夫だろうか。。。荷物を背負いＴＳＴして頂いた結果ＯＫ
2.皇居だと寒さに負け6周が3周くらいで終了の予感がするし。。。そのとおり＝却下
一度走り出したら逃げようがない夢の島へ行こう
この日の空模様、快晴そして風もなく、暖かい。。。。これも日頃の行いの良さ、お天道様からのご褒美でしょうか
同行者は私を入れて4名、1人め＝カモシカのような足が自慢の下さん、2人め＝前日は遅くまで仲間と一杯、それでも元気に参加のセレブkatsuraさん、3人め＝今年はトライアスロンに挑戦、マラソンも伸び盛りのishiさん
以上4名で谷川真理ハーフ10：00スタートの30分前、新荒川大橋付近より夢の島30ｋ走へ出発
ジョギングには絶好のコンデションですが、レースには少々暑すぎるような気がします。
1.来週の湘南フルに参加のishiさんの練習に皆さんお付き合い
2.ついでに月島もんじゃで新年会
このコースは昨年の9月から4度目、1ｋ辺り6分前後で慣れたものです。
河口までの24ｋ、清砂大橋までは皆さん意外とあっさり？と到着でした。
【ブログに初めて登場。。。。左より下さん、katsuraさんそして右端が私です】
【中央がishiさん】
夢の島到着は12時50分近く、13時から東京スポーツ文化館の風呂に浸かりホット一息、その後は月島の”おしお本店”で新年会
【めんたい？？もんじゃ】・・・旨い
【海鮮？？もんじゃ】・・・ほたて、かきも入ってた・・・やはり旨い
夢の島にはもれなくもんじゃが付いてきます。
今年もやります”夢の島30ｋ+もんじゃ”それに30ｋ終えたらクールダウンでプールなんかも良さそうな気がします。
1.チャーシューにトライ
味の方は心配ですが、作る事に意義があると。。。多分、大丈夫でしょう。
2.チャーシュの付け汁を利用して煮卵を作って見ました
卵のゆで方、半熟がポイントのようです。
4.チャーシュウの下煮汁を利用してもう一品作って見ました。
、砂糖大さじ1、塩おおさじ1、酒おおさじ2/1、味の素少々）に豚もものかたまり350g＝残ったスープは捨てるには惜しいほどのコクと美味さ。。。ほんとうです。
このスープに”味覇”をこさじ2、それに葱の葉の部分を入れてコトコト煮込む。。。上々のラーメンスープ完成
です。
何とラーメンのスープをこさえてみました。
見た目はいまいちですが味は最高。。。720円くらい
【?、葱、なると、海苔以外はsatobin作。。。う～ん満足】
5.そして今年は元旦マラソンで痛めた右足脹脛、3日の日は布団をしまおうと3階から２階までズルッと滑り落ちて左足のアキレス腱脇を打撲、２日から８日までじっと回復を待った。
年の初めから今年はどうなるのかと心配でしたが、昨日30ｋ走が出来たので大丈夫。。。安心しました。
年の初めがこんな状況からスタート。。。。厄払いは終わったと思います。
気を付けて頑張れと言う事でしょう。
それにしても良かった。
計画当初、皇居6周にしようか、それとも夢の島30ｋ走にしようか少し迷いました。
1.小さいバッグに寒さを防げるだけの着替えが入るだろうか、入ったとしても背負ったまま30ｋ大丈夫だろうか。。。荷物を背負いＴＳＴして頂いた結果ＯＫ
2.皇居だと寒さに負け6周が3周くらいで終了の予感がするし。。。そのとおり＝却下
一度走り出したら逃げようがない夢の島へ行こう
この日の空模様、快晴そして風もなく、暖かい。。。。これも日頃の行いの良さ、お天道様からのご褒美でしょうか
同行者は私を入れて4名、1人め＝カモシカのような足が自慢の下さん、2人め＝前日は遅くまで仲間と一杯、それでも元気に参加のセレブkatsuraさん、3人め＝今年はトライアスロンに挑戦、マラソンも伸び盛りのishiさん
以上4名で谷川真理ハーフ10：00スタートの30分前、新荒川大橋付近より夢の島30ｋ走へ出発
ジョギングには絶好のコンデションですが、レースには少々暑すぎるような気がします。
1.来週の湘南フルに参加のishiさんの練習に皆さんお付き合い
2.ついでに月島もんじゃで新年会
このコースは昨年の9月から4度目、1ｋ辺り6分前後で慣れたものです。
河口までの24ｋ、清砂大橋までは皆さん意外とあっさり？と到着でした。
【ブログに初めて登場。。。。左より下さん、katsuraさんそして右端が私です】
【中央がishiさん】
夢の島到着は12時50分近く、13時から東京スポーツ文化館の風呂に浸かりホット一息、その後は月島の”おしお本店”で新年会
【めんたい？？もんじゃ】・・・旨い
【海鮮？？もんじゃ】・・・ほたて、かきも入ってた・・・やはり旨い
夢の島にはもれなくもんじゃが付いてきます。
今年もやります”夢の島30ｋ+もんじゃ”それに30ｋ終えたらクールダウンでプールなんかも良さそうな気がします。
1.チャーシューにトライ
味の方は心配ですが、作る事に意義があると。。。多分、大丈夫でしょう。
2.チャーシュの付け汁を利用して煮卵を作って見ました
卵のゆで方、半熟がポイントのようです。
4.チャーシュウの下煮汁を利用してもう一品作って見ました。
、砂糖大さじ1、塩おおさじ1、酒おおさじ2/1、味の素少々）に豚もものかたまり350g＝残ったスープは捨てるには惜しいほどのコクと美味さ。。。ほんとうです。
このスープに”味覇”をこさじ2、それに葱の葉の部分を入れてコトコト煮込む。。。上々のラーメンスープ完成
です。何とラーメンのスープをこさえてみました。
見た目はいまいちですが味は最高。。。720円くらい
【?、葱、なると、海苔以外はsatobin作。。。う～ん満足】
5.そして今年は元旦マラソンで痛めた右足脹脛、3日の日は布団をしまおうと3階から２階までズルッと滑り落ちて左足のアキレス腱脇を打撲、２日から８日までじっと回復を待った。
年の初めから今年はどうなるのかと心配でしたが、昨日30ｋ走が出来たので大丈夫。。。安心しました。
年の初めがこんな状況からスタート。。。。厄払いは終わったと思います。
気を付けて頑張れと言う事でしょう。
それにしても良かった。
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Re:2011.第１回夢の島30ｋ走 + 初調理はチャーシューから(01/10)
亮おじさん
さん
スゴイですねぇ～30ｋも！
こちらはもう雪と氷で滑るので、走れません
おじさん本場のもんじゃと煮玉子だけ参加しようかな（笑）
ますますメタボが加速していく・・
(2011年01月10日 14時17分38秒)
こちらはもう雪と氷で滑るので、走れません
おじさん本場のもんじゃと煮玉子だけ参加しようかな（笑）
ますますメタボが加速していく・・
(2011年01月10日 14時17分38秒)
ありがとうございました
katsura さん
昨日の荒川、もんじゃは本当にお世話になりました。
一人遅れがちの私、ご迷惑をおかけしました。その上、
親切にフォームチェックまで。
ありがとうございました。
メチャクチャ楽しくて、充実した一日でした。
またよろしくお願いいたします。次回は、前日は節酒いたします（笑） (2011年01月10日 14時59分21秒)
一人遅れがちの私、ご迷惑をおかけしました。その上、
親切にフォームチェックまで。
ありがとうございました。
メチャクチャ楽しくて、充実した一日でした。
またよろしくお願いいたします。次回は、前日は節酒いたします（笑） (2011年01月10日 14時59分21秒)
Re[1]:2011.第１回夢の島30ｋ走 + 初調理はチャーシューから(01/10)
satobin2
さん
亮おじさんさんへ
30ｋ走れるようになったのは最初は1ｋとか1.5ｋとかから初め、何年も掛けて練習が出来た結果です。
釣り、料理、家庭菜園、趣味がここまで続いてるのがジョギングです。
その結果の30ｋです。
そうそう、今日久々にプールに浸かってみました。
水の中を歩くのも良さそうです。
＞スゴイですねぇ～30ｋも！
＞こちらはもう雪と氷で滑るので、走れません
＞おじさん本場のもんじゃと煮玉子だけ参加しようかな（笑）
＞ますますメタボが加速していく・・
-----
(2011年01月10日 22時42分25秒)
30ｋ走れるようになったのは最初は1ｋとか1.5ｋとかから初め、何年も掛けて練習が出来た結果です。
釣り、料理、家庭菜園、趣味がここまで続いてるのがジョギングです。
その結果の30ｋです。
そうそう、今日久々にプールに浸かってみました。
水の中を歩くのも良さそうです。
＞スゴイですねぇ～30ｋも！
＞こちらはもう雪と氷で滑るので、走れません
＞おじさん本場のもんじゃと煮玉子だけ参加しようかな（笑）
＞ますますメタボが加速していく・・
-----
(2011年01月10日 22時42分25秒)
Re:ありがとうございました(01/10)
satobin2
さん
katsuraさんへ
フォームチエック後は遅れを取戻せましたね、一種のおまじないです。
次回は万全な体調で臨めば大丈夫かと思います。
天気は上々、もんじゃも美味しかったし。。。また参加お願いしますね。
＞昨日の荒川、もんじゃは本当にお世話になりました。
＞
＞一人遅れがちの私、ご迷惑をおかけしました。その上、
＞親切にフォームチェックまで。
＞ありがとうございました。
＞
＞メチャクチャ楽しくて、充実した一日でした。
＞
＞またよろしくお願いいたします。次回は、前日は節酒いたします（笑）
-----
(2011年01月10日 22時46分57秒)
フォームチエック後は遅れを取戻せましたね、一種のおまじないです。
次回は万全な体調で臨めば大丈夫かと思います。
天気は上々、もんじゃも美味しかったし。。。また参加お願いしますね。
＞昨日の荒川、もんじゃは本当にお世話になりました。
＞
＞一人遅れがちの私、ご迷惑をおかけしました。その上、
＞親切にフォームチェックまで。
＞ありがとうございました。
＞
＞メチャクチャ楽しくて、充実した一日でした。
＞
＞またよろしくお願いいたします。次回は、前日は節酒いたします（笑）
-----
(2011年01月10日 22時46分57秒)
Re: 初調理はチャーシューから+そして驚きの副産物(01/10)
ＬＡＲＵＭ♪
さん
遅ればせながら。。。
年が明けましたね☆ おめでとうございます♪
本年も宜しくお願い致します。
サトビンさん。。。時々お料理ブログ出ますが、お上手なんですねっ。
ラーメン、とってもおいしそうですよ～。これなら９８０円でも納得です！
近所のラーメン屋さんは味は普通ですが、幅１センチの大きなチャーシュー３～４枚（これでおなか膨れます）が有名で、午後３時には売り切れで閉店してます。 (2011年01月11日 23時44分21秒)
年が明けましたね☆ おめでとうございます♪
本年も宜しくお願い致します。
サトビンさん。。。時々お料理ブログ出ますが、お上手なんですねっ。
ラーメン、とってもおいしそうですよ～。これなら９８０円でも納得です！
近所のラーメン屋さんは味は普通ですが、幅１センチの大きなチャーシュー３～４枚（これでおなか膨れます）が有名で、午後３時には売り切れで閉店してます。 (2011年01月11日 23時44分21秒)
Re[1]: 初調理はチャーシューから+そして驚きの副産物(01/10)
satobin2
さん
ＬＡＲＵＭ♪さんへ
こちらこそ。。。今年もよろしくお願いします。
９８０円は嬉しいですね、麺の上がおそまつですが、味の方は信じられない！！！自画自賛、多分２回目はこうは行かないだろうな。。。。昨日もう一度作ってみたのですが５８０円くらいでした。
＞遅ればせながら。。。
＞
＞年が明けましたね☆ おめでとうございます♪
＞本年も宜しくお願い致します。
＞
＞サトビンさん。。。時々お料理ブログ出ますが、お上手なんですねっ。
＞ラーメン、とってもおいしそうですよ～。これなら９８０円でも納得です！
＞近所のラーメン屋さんは味は普通ですが、幅１センチの大きなチャーシュー３～４枚（これでおなか膨れます）が有名で、午後３時には売り切れで閉店してます。
-----
(2011年01月12日 12時36分50秒)
こちらこそ。。。今年もよろしくお願いします。
９８０円は嬉しいですね、麺の上がおそまつですが、味の方は信じられない！！！自画自賛、多分２回目はこうは行かないだろうな。。。。昨日もう一度作ってみたのですが５８０円くらいでした。
＞遅ればせながら。。。
＞
＞年が明けましたね☆ おめでとうございます♪
＞本年も宜しくお願い致します。
＞
＞サトビンさん。。。時々お料理ブログ出ますが、お上手なんですねっ。
＞ラーメン、とってもおいしそうですよ～。これなら９８０円でも納得です！
＞近所のラーメン屋さんは味は普通ですが、幅１センチの大きなチャーシュー３～４枚（これでおなか膨れます）が有名で、午後３時には売り切れで閉店してます。
-----
(2011年01月12日 12時36分50秒)
モンジャ＆ラーメンいいですね。
モリガメ さん
ご無沙汰です。
表日本はいいな！こちら雪に埋もれています。走れない。自転車乗れない。プール行くにも雪かきに時間とられて車だせない。３重苦です。ヘレンケラ夫です。地面の雪と屋根から垂れる雪がひっ着きそうで、雪かきをサボれません。それが冬の唯一の運動になりつつあります。
サトビンさんは料理の才能もあるんですね。走って、作って、飲んで、食って！すばらしい。
(2011年01月23日 01時16分48秒)
表日本はいいな！こちら雪に埋もれています。走れない。自転車乗れない。プール行くにも雪かきに時間とられて車だせない。３重苦です。ヘレンケラ夫です。地面の雪と屋根から垂れる雪がひっ着きそうで、雪かきをサボれません。それが冬の唯一の運動になりつつあります。
サトビンさんは料理の才能もあるんですね。走って、作って、飲んで、食って！すばらしい。
(2011年01月23日 01時16分48秒)
Re:モンジャ＆ラーメンいいですね。(01/10)
satobin2
さん
モリガメさんへ
こちらこそご無沙汰です。
雪国の暮らしは良～く理解できます。
私の生まれた所は魚沼の只見線沿線でした。
多いときは5ｍくらいの積雪を経験しておりました。
大変ですがそれなりの楽しみもありますよね、雪国での過ごし方、” http://sitada-photo.blog.so-net.ne.jp ”楽しみにしております。
書き込み有難う！！
＞表日本はいいな！こちら雪に埋もれています。走れない。自転車乗れない。プール行くにも雪かきに時間とられて車だせない。３重苦です。ヘレンケラ夫です。地面の雪と屋根から垂れる雪がひっ着きそうで、雪かきをサボれません。それが冬の唯一の運動になりつつあります。
＞サトビンさんは料理の才能もあるんですね。走って、作って、飲んで、食って！すばらしい。
-----
(2011年01月24日 12時20分15秒)
こちらこそご無沙汰です。
雪国の暮らしは良～く理解できます。
私の生まれた所は魚沼の只見線沿線でした。
多いときは5ｍくらいの積雪を経験しておりました。
大変ですがそれなりの楽しみもありますよね、雪国での過ごし方、” http://sitada-photo.blog.so-net.ne.jp ”楽しみにしております。
書き込み有難う！！
＞表日本はいいな！こちら雪に埋もれています。走れない。自転車乗れない。プール行くにも雪かきに時間とられて車だせない。３重苦です。ヘレンケラ夫です。地面の雪と屋根から垂れる雪がひっ着きそうで、雪かきをサボれません。それが冬の唯一の運動になりつつあります。
＞サトビンさんは料理の才能もあるんですね。走って、作って、飲んで、食って！すばらしい。
-----
(2011年01月24日 12時20分15秒)
【毎日開催】
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