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〜☆さと☆〜
大動脈解離(爆弾)を抱えても元気に笑顔を目標に、毎日過しているさとです。 日々の起こった事や思った事をつづって行きたいと思っております。
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2006年01月31日
カテゴリ： 日記
くもりって言ってたのに･･･雨だなんて･･･天気予報の嘘つき！
もう１月も終わりだね。なんか早いよね～。
１月の目標「１２月についたお腹の脂肪を次の検査までに落とす」だったけど･･･少しは守れたけど･･･完全ではない。
あと２週間後には検査だ･･･。今度はこの前みたく「太った？」とは言わないと思うが･･･痩せたとも言わないだろう。あと２週間もう少し頑張らねば！
私の場合ストレスになる物は避けてるからダイエットも医師から止められている。食事はただ余分に食べなければいい、カロリー計算すればいいだけのことだけどね。でもカロリー計算苦手(笑)
ごはんだけは食べすぎないよう子供茶碗１杯にしてます。
それだしよく市販で売られてるダイエットのサプリとかも止められてる。
ホルモンの関係もあるから･･･危ないらしい。
ダイエットが出来ないと後は運動しか残ってないが、血圧に悪いし心臓が弱いから激しい運動は禁止だし･･･歩く程度とかストレッチ程度ならＯＫが出てる。
リハビリ経験者から言うと手軽に運動って思うとなかなか大変だよね。
エアロバイクだと好きなテレビを見ながら出来るからなかなかいいよ。手軽に有酸素運動が出来る。
私みたいな病の人は自転車運動が一番むいているみたいだね。同病者にもエアロバイクを購入した人がいるよ。頑張って健康にならなきゃね。
もう１月も終わりだね。なんか早いよね～。
１月の目標「１２月についたお腹の脂肪を次の検査までに落とす」だったけど･･･少しは守れたけど･･･完全ではない。
あと２週間後には検査だ･･･。今度はこの前みたく「太った？」とは言わないと思うが･･･痩せたとも言わないだろう。あと２週間もう少し頑張らねば！
私の場合ストレスになる物は避けてるからダイエットも医師から止められている。食事はただ余分に食べなければいい、カロリー計算すればいいだけのことだけどね。でもカロリー計算苦手(笑)
ごはんだけは食べすぎないよう子供茶碗１杯にしてます。
それだしよく市販で売られてるダイエットのサプリとかも止められてる。
ホルモンの関係もあるから･･･危ないらしい。
ダイエットが出来ないと後は運動しか残ってないが、血圧に悪いし心臓が弱いから激しい運動は禁止だし･･･歩く程度とかストレッチ程度ならＯＫが出てる。
リハビリ経験者から言うと手軽に運動って思うとなかなか大変だよね。
エアロバイクだと好きなテレビを見ながら出来るからなかなかいいよ。手軽に有酸素運動が出来る。
私みたいな病の人は自転車運動が一番むいているみたいだね。同病者にもエアロバイクを購入した人がいるよ。頑張って健康にならなきゃね。
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