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2010年07月06日

マキノ出版は、新刊『「炭酸水」飲むだけダイエット』（監修・平石貴久）を2010年7月2日に発売した

と何気に昨日、ダイエットでってわけじゃないが、何を検索したら出たのかわからないが・・・。gooでダイエットのを見ていたのよね。

そうそう少し思い出した、検索でgooのダイエットが出て
ダイエット方法でいろいろ載っている。それを見ていたんだ。

頭の中で気になっていた運動方法のはなかったが、いろいろ載っている。
その中で炭酸ダイエットってのがあった。

炭酸って甘いし、かえって太るじゃんと思っていた。

ここで使う炭酸は、重層、クエン酸だそな。

＜健栄製薬＞クエン酸結晶 50g

アイコク　ベーキングパウダー　100g

お掃除などに使うのじゃなく、医薬品や食品用（ベーキングパウダー）は精製度が高いので問題なし。ただし、重曹はナトリウムを含むので、１日５gまでにしてください。

どうも作って飲むのは・・・って方は
ミネラルウォーターで炭酸入りとなっているものをだそうです。
それかカロリーゼロの無糖炭酸でもいいそうですよ。

goo　炭酸水ダイエット

ものぐさ運動嫌いの私としては、いいダイエット方法だな。
そういえば昨日、仕事から疲れて帰ってきたときカロリーゼロの炭酸水を飲んだ時
すごく体がスッキリしたっけ。
いつもならお腹空く時間なのにまったくお腹空かなかった。
炭酸のおかげなんでしょうね。

我が家では、疲れると炭酸水と言っているけど、
ただ冷たい飲み物を飲むよりも、炭酸ならクエン酸効果でスッキリさせてくれるのかもね。

こりゃダイエットにもいいかも！

でもたまに飲むのに選ぶ対象にはなったかな。

そういえば前にも炭酸水でやったことあったような。
あの時も夏場で、だるさがなくなったのを紹介したような。