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2006.09.27
カテゴリ： 情報＆日記
写真のは材料足りなかったんで手抜きですが
材料と作り方を紹介しておきますね!
☆材料☆
タマネギ 大３個
ピーマン 大１個
キャベツ 大１/２個
セロリ １/２本
ホールトマト １缶
《作り方》
・野菜をみじん切りより少し大きめに切る（野菜苦手な人は細かくしてもＯｋ）
・大きめの鍋（３ﾘｯﾄﾙ～）に野菜とスープの素とトマトと一緒に鍋に入れる
・水を野菜がかぶるくらい入れ、煮込む。
・塩、胡椒で味付け
【食べ方】
１週間続けます。
食事の前に必ず１杯は飲む!!あとは好きなだけ飲んでも大丈夫です
夕飯は軽めにしましょう
食事は抜いてはいけません、スープだけでも飲みましょう
味は飽きてくると思うので、油、糖類を使わなければ、どんな味付けをしても大丈夫です
カレー粉、しょうゆ、キムチ、みそがオススメです
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おいしそう～
tantantan3
さん
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