筋線維と平行に配置されており、筋が伸ばされると興奮し、信号をIa求心性神経で同じ筋のα運動ニューロンに送る.その信号により興奮したα運動ニューロンが筋を収縮させるという閉ループのフィードバック回路がつくられている.つまり筋肉が引き延ばされると筋紡錘がセンサー役となって筋を収縮させて引っ張られまいとするのである.筋紡錘の両端には錘内筋線維があり、γ運動ニューロンの支配を受けている.γ運動ニューロンは筋収縮により緩んだ錘内筋線維を収縮させて筋紡錘の感度を保つ.また、αとγが協調することによってより強力な筋活動が可能となる (α-γ連関作用) .
2.腱器官筋線維と直列に腱の中に配置され、腱が強く伸張され張力がかかると興奮し、Ib神経線維をとおり介在ニューロンにて抑制性の信号に変換されて同じ筋肉に再び入力される.筋肉には抑制信号が入力されるので収縮が抑制されて腱への負担を軽減する.
3.関節受容器ルフィニ小体やパチニ小体が関節の角度や動きの方向、速度を検出している.
4.前庭器官三半規管は運動速度の変化、加速減速を検知し、卵形嚢と球形嚢は重力の方向を検知する.これらの情報は身体バランスの調節や姿勢反射の調節に重要な関わりを持っている.
細胞内液と細胞外液とがあり、体液の3分の2が細胞内液である.細胞内液とは種々な細胞の中に含まれている液体成分である.細胞外液には組織間液と血漿がある.組織間液とは細胞間にある液体成分で、血漿とは血管の中の血球成分以外の液体成分である.
2.体液の組成細胞内液の組成は、カリウムが最も多く約39.3%、リン酸約27.5%、蛋白質約18.5%、マグネシウム約6.5%の順となりナトリウムは約3.5%にすぎない.これに対し組織間液はナトリウムが最も多く約44.5%、クロール、重炭酸の順となり、カリウムは約1.6%にすぎない.体液の状態を検討するためには日常は採取しやすい血漿を用いる.したがって、血漿の組成を把握しておく必要がある.血漿の組成は組織間液に似ており、ナトリウム44.4%、クロール32.2%、HCO3 8.4%、蛋白5%、となりカリウムは1.6%と少ない.
細胞内液、外液の濃度は細胞膜を境として、それぞれの濃度を等しくしようとして水が移動する.このときの水を引く力を浸透圧という. 浸透圧は体液中の粒子の数で決定され、単位はオスモル/kg・H2Oで、水1kgの中に溶質が何モル溶けているかを示す.溶解中にイオン化するもの(例えば食塩などは1モルの食塩が溶けるとイオン化され2モル溶けていることになる)は注意が必要である.なお1モルは粒子の数が6×10^23(10の23乗)である.
2.体液の浸透圧体液の浸透圧値は、285±10m という非常に狭い範囲内で恒常性を保っている.
体液の水分の働きは、
①物質を溶かし化学反応の場をつくる
②栄養の吸収と運搬
③老廃物の排泄
④体温調節
などである.
体液の水分量は幼児では体重の約80%、成人では約60%である.また性差もあり女性の方が5%ほど少ない.また肥満になると脂肪組織に水分量が少ないため割合が低くなる.
体水分量の一時的な変化量はおおよそ体重の変化でおおよそ可能である.増加には摂取水分量と代謝水が関与し、減少には尿量、大便の水分、汗量、呼気水分、不感性蒸散などが関与している.体重の減少には糖質や脂質の燃焼量が含まれているので、正確に言えばそれを差し引く必要がある.
3.体水分量の恒常性 運動時の体液運動時の体液の喪失は主に発汗によるが、呼吸中の水蒸気の喪失がこれに加わる.汗の中には多くの電解質が含まれるため、多量の発汗が続くと電解質が不足する.従って、運動時の体液の喪失には、総質量にみあ水と電解質の補給が必要である.
2.運動時の発汗運動時の発汗は、上昇した体熱を放散することで体温の恒常性維持に貢献している.発汗量は個人差が大きく気温、湿度、馴化の程度、鍛錬度、体水分量、服装、運動強度・時間などに左右される.一応の目安は、歩行では毎時0.4㍑、走行では1.1㍑、マラソンレースでは1.3~1.5㍑で、運動時の最高発汗量は1.5~2.0㍑である.1日あたりの発汗量の限界は10~15リットルである.運動時に発汗があると、体水分量が減少するので、これを補うために尿中水分を再吸収するが、平常時に比べて水負債となる.水負債はある程度までは可能だが限界がある.
3.運動時の電解質の喪失発汗量が増加すると水とともに電解質も喪失する.発汗速度が増すと、皮膚内の汗分泌部と皮膚表面の汗口とを結ぶ同感でのNaの再吸収率が低下するため、汗中Na濃度が著しく上昇する.これに対しK濃度は発汗速度に関係なく一定で血漿濃度とほぼ同じである.CaやMgは運動条件、環境条件、などに左右される.また、汗の浸透圧は発汗速度が増すにしたがって血漿浸透圧に近づいていく.
4.運動時の水分および電解質以上5.運動時の水分および電解質の補給
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