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昨日の日曜日は実家に行ってきたら 父が家の中で杖をついて
しんどそうに歩いていた のでびっくりしました。
腰を痛めて背中が痛くて本当に歩くのが大変みたいで
もう81歳だから仕方ないけど、本当に弱ってきたなって思いました。
お医者さんによれば二三日もすればよくなるらしいのですが
年をとると筋肉がなくなるのでそうなるそうで 腹筋 を薦められたそうです。
腹筋 なんてしてる父を今まで見たことないし、
そんな年で 腹筋 なんて出来るの？？って思ったけど、
腹筋 って大切なんだと知りました。
私も 腹筋 はあまり出来ないけど年をとっても大事みたいです。
出来るようにならないといけませんね。

写真は先日、SAYAKAの保育園の発表会でご褒美の お菓子 をもらって
嬉しそうだったので載せました。
まだ車の中で台詞を言ったり、家の中でピアニーの練習をしたり、
まだまだ楽しかった練習の余韻が残ってます。