ハーブ
あわただしい生活の中ホッと一息つけるティータイム。
疲れた心と体を癒してくれるハーブティーでもっと豊かな
ティータイムはいかがでしょうか。
オリジナルブレンドティーを作ろう
ハーブティーはハーブの持つそれぞれの効能を知り
自分に合わせてブレンドしていく楽しみがあります。
ハーブティーはほとんどがノンカフェインですのでお子さんや妊婦さんなども安心して飲めます。幼稚園や保育園などでも風邪やインフルエンザの予防やお昼ね前の飲み物として目的に合わせてハーブティーを取り入れている施設もあります。
ブレンドのコツ
・フレッシュより薬効が三倍以上あるドライを使う。
・自分の体調に合わせながら味や香りを楽しむことも重要です。
・同じ薬効のハーブをブレンドすることで効果が高まります。
・症状に合わせてブレンドした場合飲みにくくなることもあります。そんなときはミントやレモングラス等をまぜてみるのも良いでしょう。
・フレッシュより薬効が三倍以上あるドライを使う。
・自分の体調に合わせながら味や香りを楽しむことも重要です。
・同じ薬効のハーブをブレンドすることで効果が高まります。
・症状に合わせてブレンドした場合飲みにくくなることもあります。そんなときはミントやレモングラス等をまぜてみるのも良いでしょう。
入れ方
・適量（二人分ならティースプーン２杯）。
・ハーブの上から熱湯400～500ml注ぐ。
・蒸らす時間は三分以上。実や種を使う場合はあらかじめ潰しておくと良い。
・適量（二人分ならティースプーン２杯）。
・ハーブの上から熱湯400～500ml注ぐ。
・蒸らす時間は三分以上。実や種を使う場合はあらかじめ潰しておくと良い。
アイスハーブティー
・通常の２～３倍の熱湯を注ぎ濃いハーブティーを作る。
・グラスに氷を入れあら熱を取ったハーブティーを注ぐ。
・ミントやオレンジスライスなどを浮かべて涼しさを演出するのも良いでしょう。
・通常の２～３倍の熱湯を注ぎ濃いハーブティーを作る。
・グラスに氷を入れあら熱を取ったハーブティーを注ぐ。
・ミントやオレンジスライスなどを浮かべて涼しさを演出するのも良いでしょう。
◇ハーブティーを楽しもう◇
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