2009年8月16日
★今朝の測定
44.4ｋｇ 22.2％ 内臓脂肪3
★昨日の運動
なし（笑
★昨日の食事
お昼にたっぷりと博多ラーメン 替え玉デビューしました♪
夜もそれなりに
1日トータルは2500くらい？
★夫の測定
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姑さんのとこに行った後、博多ラーメンのお店でお昼ご飯
私は「とんこつラーメン」夫は「つけめん」
↓とんこつラーメン
とんこつラーメン、けっこうあっさり系でおいしかったのですが、
夫のつけめんを味見させてもらったら、
ぴり辛で、とってもおいしいので、とんこつラーメン食べちゃった後で、
つけめんの替え玉を頂いて、食べました。
↓替え玉
替え玉って、こちらでは昔はなかったの。
最近たまーにそういうお店があって、今回始めて挑戦。
いいです、替え玉♪
また行こうっと。
ちなみに夫は、博多系は嫌いなのでもう行かないみたいです。
結構職場に近いので、寄り道先が増えました♪
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★ チャンピックス4日目 ８月15日 10本
午前5.40 煙草1 目覚めの一服 おいしい
午前6.05 チャンピックス
午前6.55 煙草1 片付けのあとの一服 結構まずい
午前8.30 煙草1 薬が効いて、そこそこまずい
午前9.25 煙草1 掃除の後の一服 まずいけどおいしい
午前10.20 煙草1 お出かけ前の景気付け それなりにおいしい
午前0.10 煙草1 お疲れの一服 やはりおいしい
午後0.30 煙草1 食後の一服 おいしい
午後2.00 煙草1 薬が切れてきたようで、普通においしい
午後5.00 煙草1 これもおいしい
午後6.30 チャンピックス
午後7.15 煙草1 夕食後 結構まずい・・・けどおいしい。
薬が1日2回になりました。
そのおかげか、またまた昨日より減って1日10本
薬のおかげで、禁断症状のいらいらはないけど、やはりちょっとだるいというか・・・
微妙にやる気がでないような気がします。
なんかダンベルもする気にならないし。
薬の副作用なのか、ニコチンが足りなくてそうなのか？
うーん。。。
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