2007.07.30
カテゴリ： スポクラ日記
昨日の雷は凄かった～。
停電が怖くてパソコンも早々と電源OFFにしてました。
また台風発生してるし、天気が不安定になりそうですね。
先週のスポクラは、
* BODY PUMP 60,45
* BODY COMBAT 60
* BODY COMBAT 45 × 2
* BODY JAM 60 × 3
* HIP HOP
先週はジャムを4本も受ける事ができた～
ダンス三昧でした
今週もどうにかスポクラ楽しみたいと思います
停電が怖くてパソコンも早々と電源OFFにしてました。
また台風発生してるし、天気が不安定になりそうですね。
先週のスポクラは、
* BODY PUMP 60,45
* BODY COMBAT 60
* BODY COMBAT 45 × 2
* BODY JAM 60 × 3
* HIP HOP
先週はジャムを4本も受ける事ができた～
ダンス三昧でした
今週もどうにかスポクラ楽しみたいと思います
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あららいいなぁ
しなちゃん4484
さん
先週に引き続きいっぱい行けてますね。
私は先週辛うじて２回トレ。
あとはビリーにお任せです。
ようやくＵＬＴＩＭＡＴＥまで辿り着きました。
でも全部やりこなせなくて、
「隊長ぉおおお～」と涙目で腹筋やってましたよ。
今週は夫の休み無くて、いよいよ毎晩ビリーやるしかないか…。 (2007.07.31 06:08:19)
私は先週辛うじて２回トレ。
あとはビリーにお任せです。
ようやくＵＬＴＩＭＡＴＥまで辿り着きました。
でも全部やりこなせなくて、
「隊長ぉおおお～」と涙目で腹筋やってましたよ。
今週は夫の休み無くて、いよいよ毎晩ビリーやるしかないか…。 (2007.07.31 06:08:19)
しなちゃん4484さんへ
LOVE COMBAT
さん
息子のお泊り会があったので自由の時間がかなりありスポクラ行き捲ってました!!
ビリーの腹筋てきつそうですね～(＞＜;)
今日の私、体動かしすぎて足に疲労がきちゃって本日休息日です。･･･ストレッチ足りなかった～(T▽T)
(2007.07.31 09:51:06)
ビリーの腹筋てきつそうですね～(＞＜;)
今日の私、体動かしすぎて足に疲労がきちゃって本日休息日です。･･･ストレッチ足りなかった～(T▽T)
(2007.07.31 09:51:06)
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