かっしーの照る照る読書日記

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2004.09.11
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１．５ヶ月ぶりに

テーマ： 今日の出来事(291485)
カテゴリ： カテゴリ未分類
１．５ヶ月ぶりに、ジョギング。

夏場、暑さや仕事のストレスから、やる気がなくなり、ずっとさぼっていた。
今日は涼しくなったこともあり、重い腰を何とか上げて、荒川の土手へ。

軽めに３０分ジョギング。夏場はあっという間に心拍数が上がっていた。今日は涼しく、久々だったが、心拍数も結構安定して走りきることができて、満足。

また夏場はシャワーだけだったが、今日はのんびり湯船に浸かった。こっちも満足。





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最終更新日  2004.09.11 23:05:42
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