かっしーの照る照る読書日記

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2004.11.20

ウォーク＆ウィンドブレーカー

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1632)

カテゴリ：カテゴリ未分類

一日おきにウォーキング中。

いつも荒川の土手へ行ってます。
昔は土手までは普通に歩いて、ついてから体操、ジョギングでした。
そのため、行き帰りの時間が中途半端。ある意味もったいない。

今は家で体操・ストレッチ。家を出発してから、意識的なウォーキング10～20
分。
途中、かるく２キロジョギングをはさみ、またウォーキングしながら帰宅。
家で整理体操・ストレッチ。
これから寒くなるので、外でのウォーミングアップとクーリングダウンはきつ

走った後、ストレッチすると疲労が残りにくくなるのを体感しました。

これから１月のハーフマラソンに向け、無理の無い範囲で、ジョギングの距離
を伸ばしていきます。

さて、私は着るものには、あまりお金を掛けなくなってます。
ジョギングするときも、わりとケチっていたのですが、モチベーションを上げ
るために、ウィンドブレーカーの上下を買いに行きました。
結局、ナイキでソックス２足とあわせて、1万8千円くらい。折角買ったので、
週３日はウォーク＆ランしたいところです。

ちなみに同じ日にネットでデジカメ2万3千円くらいも買ってしまいました。

ボーナスを見越して、お金使いすぎです。

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