ものぐさ父さん
＞激しく働きつつ糖質制限
じわっと効果が出てきた模様。
代謝が上がってきてるっぽいです。
動こうが糖質制限しようが、どか食いはいかんということを学んだです(滝汗)。 (January 27, 2013 09:18:01 AM)
＞激しく働きつつ糖質制限
じわっと効果が出てきた模様。
代謝が上がってきてるっぽいです。
動こうが糖質制限しようが、どか食いはいかんということを学んだです(滝汗)。 (January 27, 2013 09:18:01 AM)
January 18, 2013
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 晴れときどきヤマイダレ
前記事参照なんですが。
はい、「我慢しなくても減量できる」というフレコミの、計るだけのダイエットですね。
微増中です(泣)。
「我慢しなくても」というのも程度ってものがあるだろう！ みたいな。
いやなんというか、「これで我慢しなくて済むね♪」みたいになってませんか。
メンバー歓送迎ランチ会とかあって、排骨麺をがっつり食べちゃったりとかしてるし。
ただ、興味深い結果も見えてきた。
どか食いすると、一時的に体重が増える。これは当然だけど、そのあと３日くらいかけて、すごい勢いでもとの体重まで経ってく。
排骨麺のときも、「鍋ならいいだろ」って白菜と豆腐をがっつり食べたときもそう。
人間の身体は、水分を排出するとき、いろんな器官を通ってくる。固形物が「管一本」なのと比べたら、身体のあちこちでいろんなパーツががんばっとるのだ。
そして、がんばってるということは、疲れることもあるし、経年劣化もする。
この、大量食べたら体重大変動という状況は、やはり。
「不要になりました水分を排出すべく全力で向かっておりましたが……敵兵の物量の前に……ッ」
「衛生兵！ 衛生兵ーーーーー！！！」
みたいな。
あなどれないぞ、水分摂取。いや、たっぷりの水分は加齢に伴って余計に必要になるらしいが、だといって。
程度というものが。←またこれ。
い、いや、「はかるだけ」だったこれまでを反省し、「はかるだけダイエ」くらいまでは前進したいと思います。今から、これから、今日この時から～～。
はい、「我慢しなくても減量できる」というフレコミの、計るだけのダイエットですね。
微増中です(泣)。
「我慢しなくても」というのも程度ってものがあるだろう！ みたいな。
いやなんというか、「これで我慢しなくて済むね♪」みたいになってませんか。
メンバー歓送迎ランチ会とかあって、排骨麺をがっつり食べちゃったりとかしてるし。
ただ、興味深い結果も見えてきた。
どか食いすると、一時的に体重が増える。これは当然だけど、そのあと３日くらいかけて、すごい勢いでもとの体重まで経ってく。
排骨麺のときも、「鍋ならいいだろ」って白菜と豆腐をがっつり食べたときもそう。
人間の身体は、水分を排出するとき、いろんな器官を通ってくる。固形物が「管一本」なのと比べたら、身体のあちこちでいろんなパーツががんばっとるのだ。
そして、がんばってるということは、疲れることもあるし、経年劣化もする。
この、大量食べたら体重大変動という状況は、やはり。
「不要になりました水分を排出すべく全力で向かっておりましたが……敵兵の物量の前に……ッ」
「衛生兵！ 衛生兵ーーーーー！！！」
みたいな。
あなどれないぞ、水分摂取。いや、たっぷりの水分は加齢に伴って余計に必要になるらしいが、だといって。
程度というものが。←またこれ。
い、いや、「はかるだけ」だったこれまでを反省し、「はかるだけダイエ」くらいまでは前進したいと思います。今から、これから、今日この時から～～。
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Re:はかるだけ中(01/18)
英玲
さん
運動を始めると太る私です・・・。
いろいろ考えるところがあって、減量のためではなく健康維持のためにウォーキングを始めたんですよ。１日１時間前後。週３～４日ほど。そして体重は夏と比べて1.5～2kgほど増え、現在、そこら辺を維持中。減る気配は感じられません・・・。
やっぱり、体重は（摂取カロリー）－（消費カロリー）でのみ決まるようです（T_T）考えてみたら、ウォーキングして健康的にお腹がすいて、育ち盛りのムスメと一緒におやつや食事を食べてたりして。
ちなみに、私が使ってる万歩計で、1万歩以上歩いたときの消費カロリーがおにぎり１個分って出て、一気にやる気が失せました。
いや～、それにしても、なぜ、私の１０倍以上は動いているであろうししゃもさんの体重が減らないのか、ずっと不思議なんですよーーー。ししゃもさんが痩せないなら私の体重が減るわけないわー（^^;）
(January 22, 2013 01:03:10 PM)
いろいろ考えるところがあって、減量のためではなく健康維持のためにウォーキングを始めたんですよ。１日１時間前後。週３～４日ほど。そして体重は夏と比べて1.5～2kgほど増え、現在、そこら辺を維持中。減る気配は感じられません・・・。
やっぱり、体重は（摂取カロリー）－（消費カロリー）でのみ決まるようです（T_T）考えてみたら、ウォーキングして健康的にお腹がすいて、育ち盛りのムスメと一緒におやつや食事を食べてたりして。
ちなみに、私が使ってる万歩計で、1万歩以上歩いたときの消費カロリーがおにぎり１個分って出て、一気にやる気が失せました。
いや～、それにしても、なぜ、私の１０倍以上は動いているであろうししゃもさんの体重が減らないのか、ずっと不思議なんですよーーー。ししゃもさんが痩せないなら私の体重が減るわけないわー（^^;）
(January 22, 2013 01:03:10 PM)
Re[1]:はかるだけ中(01/18)
ものぐさ父
さん
英玲さん
＞いや～、それにしても、なぜ、私の１０倍以上は動いているであろうししゃもさんの体重が減らないのか、ずっと不思議なんですよーーー。ししゃもさんが痩せないなら私の体重が減るわけないわー（^^;）
＞
-----
同感です。私も運動すると太るタイプですが、ししゃもさんは激しく働きつつ糖質制限も私よりずっとまじめにしてらっしゃる、なのになぜ？というのが素直な感想です。 (January 22, 2013 10:58:06 PM)
＞いや～、それにしても、なぜ、私の１０倍以上は動いているであろうししゃもさんの体重が減らないのか、ずっと不思議なんですよーーー。ししゃもさんが痩せないなら私の体重が減るわけないわー（^^;）
＞
-----
同感です。私も運動すると太るタイプですが、ししゃもさんは激しく働きつつ糖質制限も私よりずっとまじめにしてらっしゃる、なのになぜ？というのが素直な感想です。 (January 22, 2013 10:58:06 PM)
Re[1]:はかるだけ中(01/18)
伊藤ししゃも
さん
英玲さん
＞ウォーキングして健康的にお腹がすいて、育ち盛りのムスメと一緒におやつや食事を食べてたりして。
ひいいい(怖)。
家族ラーメンのたびに、息子に負けじと替玉してしまう習性を反省。
でもでも、歩いて血行がよくなると、ちょっとこう代謝が上がるんじゃないかとか、そういう気分になるかも。
＞1万歩以上歩いたときの消費カロリーがおにぎり１個分って出て、一気にやる気が失せました。
失せる。それは失せる。
なぜ体重が減らん！ と私も思ってたのですが、体重から計算した基礎代謝が1000キロカロリーそこそこなのを見て、なんか納得しました。普通にごはん食べたら、３食の主食だけで基礎代謝の75％をとってることになります。あれだけ食べて、30代までさほど太らなかったほうが異常。内臓脂肪がついてないのも奇蹟。
今後は自粛して参ります……。
(January 27, 2013 09:06:45 AM)
＞ウォーキングして健康的にお腹がすいて、育ち盛りのムスメと一緒におやつや食事を食べてたりして。
ひいいい(怖)。
家族ラーメンのたびに、息子に負けじと替玉してしまう習性を反省。
でもでも、歩いて血行がよくなると、ちょっとこう代謝が上がるんじゃないかとか、そういう気分になるかも。
＞1万歩以上歩いたときの消費カロリーがおにぎり１個分って出て、一気にやる気が失せました。
失せる。それは失せる。
なぜ体重が減らん！ と私も思ってたのですが、体重から計算した基礎代謝が1000キロカロリーそこそこなのを見て、なんか納得しました。普通にごはん食べたら、３食の主食だけで基礎代謝の75％をとってることになります。あれだけ食べて、30代までさほど太らなかったほうが異常。内臓脂肪がついてないのも奇蹟。
今後は自粛して参ります……。
(January 27, 2013 09:06:45 AM)
Re[2]:はかるだけ中(01/18)
伊藤ししゃも
さん
Re[3]:はかるだけ中(01/18)
ものぐさ父
さん
伊藤ししゃもさん
＞動こうが糖質制限しようが、どか食いはいかんということを学んだです(滝汗)。
-----
お互い、ラーメンが魔物ですねw
1カ月に一回、はちょっと厳し過ぎるかな… (January 27, 2013 10:16:15 AM)
＞動こうが糖質制限しようが、どか食いはいかんということを学んだです(滝汗)。
-----
お互い、ラーメンが魔物ですねw
1カ月に一回、はちょっと厳し過ぎるかな… (January 27, 2013 10:16:15 AM)
Re[4]:はかるだけ中(01/18)
伊藤ししゃも
さん
ものぐさ父さん
＞お互い、ラーメンが魔物ですねw
そ、それがですね。「野菜と豆腐なら平気ー」みたいなこと言って、鍋をがっつり食べたら、やっぱ反映されるんですよ体重に！
既に中ボスごときに手こずるようになった……やばしです。
(January 27, 2013 11:34:00 AM)
＞お互い、ラーメンが魔物ですねw
そ、それがですね。「野菜と豆腐なら平気ー」みたいなこと言って、鍋をがっつり食べたら、やっぱ反映されるんですよ体重に！
既に中ボスごときに手こずるようになった……やばしです。
(January 27, 2013 11:34:00 AM)
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