短眠２！
いきなりですが私の体験をつかったほうが分かり易いと思うので・・・
私は、今まで短眠の本を読み実行をしてきました。
そして現在は、やや休憩中。
よく本に書いてあるのが「すこしずつ体をならしていくこと」
私は何十回も読んでいましたが３年ほど無視していました。
つまりわかっていなかったということです。
それで最近生活に余裕ができてきてほんの少しずつでも短眠体に近づけようと生活していたところ何と！
楽に早起きの短眠に近づいていったのです。
この余裕をもって実行するというのが大事！
今までは根性で何かに追われていると短眠体になりやすいといわれていたのですが、もしかしてそれでは一気に短眠体にもって行こうとして自滅の繰り返しになっていたのではないので？
私はゆっくり体をコントロールすることを身をもって体験しました。
ここからあなたが何か得ることができたのならうれしいです。
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